طريقة بسيطة للتخلص من حب الشباب بشكل نهائي

حب الشباب

حب الشباب من المشكلات الجلدية الشائعة، خصوصًا بين المراهقين، حيث يُعاني حوالي 8-10% من هذه الفئة العمرية، بالإضافة إلى العديد من البالغين. يحدث حب الشباب بسبب انسداد المسام، تلك الفتحات الصغيرة في الجلد التي تحتوي على الغدد الدهنية المسؤولة عن إنتاج الزهم، وهو الزيت المفيد لترطيب البشرة والشعر. لكن قد يؤدي إفراز كميات كبيرة من الزهم، أو تراكم خلايا الجلد الميتة، أو وجود بكتيريا معينة إلى انسداد هذه المسام وبالتالي ظهور حب الشباب.

وصفات منزلية للتخلص من حب الشباب

هناك العديد من الوصفات المنزلية الفعالة للتخلص من حب الشباب، منها:

وصفة زيت السمك

يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية من نوع الأوميغا 3، التي تساهم في تقليل التهابات الجلد الناجمة عن حب الشباب. إليك الطريقة:

• المكونات: بضع كبسولات من زيت السمك.
• طريقة التحضير:
  • تُفتح كبسولة زيت السمك وتُطبق مباشرة على المناطق المصابة، أو يمكن تناول كبسولات زيت السمك مع الماء.
  • ينصح بالاستمرار في تناول زيت السمك لعدة أشهر للسيطرة على حب الشباب.
  • يجب على من لديهم حساسية تجاه الأسماك تجنب استخدام الكبسولات.
  • يتناسب زيت السمك مع جميع أنواع البشرة.

وصفة خل التفاح

يحتوي خل التفاح على أحماض خفيفة تساعد في التحكم بإنتاج الزهم في الجلد، كما أن له خواص مضادة للميكروبات، مما يساعد على مكافحة البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب. إليك الطريقة:

• المكونات:
  <liكمية مناسبة من خل التفاح.

  <liنفس الكمية من الماء.

  <liكرات قطنية.

• طريقة التحضير:
  • يتم خلط المكونات جيدًا في وعاء.
  • تُغمس كرة القطن في المحلول وتوضع على المناطق المصابة.
  • يُترك المحلول لمدة 5-7 دقائق.
  • يجب شطف البشرة بالماء البارد.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا.
  • هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة، ولكن يجب استخدام نسبة 3:1 (خل التفاح: الماء) للبشرة الحساسة.

وصفة قطرة العين

تساعد قطرة العين على تقليل الاحمرار والتورم في المناطق المصابة بحب الشباب، مما يسهل إخفاء البثور، مع مراعاة أنها لا تعالجها بشكل نهائي. إليك الطريقة:

• المكونات:
  <liبضع قطرات من محلول قطرة العين.

  <liعود قطن.

• طريقة التحضير:
  • تُوضع قطرتان إلى ثلاث من محلول قطرة العين على عود القطن.
  • يُطبق عود القطن على المنطقة المصابة.
  • يُترك المحلول لمدة 30 دقيقة على البشرة.
  • بعد ذلك، تَغسل البشرة بالماء.
  • هذه الوصفة تناسب جميع أنواع البشرة.

وصفة الماء المالح

يعتبر الماء المالح مادة مضادة للميكروبات، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تُغذي الجلد، مما يساعد على التخلص من حب الشباب.

• المكونات:
  <liملعقة صغيرة من الملح.

  <liثلاث ملاعق صغيرة من الماء الساخن.

  <liكرة قطنية.

• طريقة التحضير:
  • يتم وضع الملح في وعاء مع الماء الساخن.
  • يُخلط جيدًا ويُترك حتى يصبح الماء دافئًا.
  • تُغمس كرة القطن في المزيج.
  • تُستخدم كرة القطن برفق على المنطقة المصابة.
  • يُترك المزيج لمدة 7-10 دقائق حتى يجف.
  • يجب شطف البشرة بالماء البارد.
  • لا يُنصح بترك المزيج لأكثر من 10 دقائق لأنه قد يتسبب في جفاف البشرة.

وصفة بياض البيض

يحتوي بياض البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تعمل على مكافحة حب الشباب، كما تساهم في تجديد خلايا الجلد وتمتص الزيوت الزائدة. إليك الطريقة:

• المكونات:
  <li2-3 بيضات.

  <liعداد ناعمة.

  <liمرطب للبشرة.

• طريقة التحضير:
  • يتم فصل البياض عن الصفار.
  • يُوضع البياض في وعاء ويُخفق جيداً حتى يصبح كالكريمة.
  • تُوزع مزيج البياض على الوجه وتُترك لمدة 20 دقيقة.
  • تُغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • يُجفف الوجه بواسطة قطعة قماش ناعمة.
  • يُنصح باستخدام مرطب مناسب للبشرة لتجنب جفافها.

وصفة العسل

يعد العسل مضادًا حيويًا طبيعيًا، حيث يقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويرطب البشرة ويحافظ على صحتها. إليك كيفية استخدامه:

• المكونات: كمية مناسبة من العسل النقي.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع بضع قطرات من العسل على المناطق المصابة باستخدام أطراف الأصابع.
  • يُترك العسل على البشرة لمدة 30-40 دقيقة حتى يجف.
  • تُشطف البشرة بالماء العادي.
  • العسل آمن لجميع أنواع البشرة ويمكن استخدامه من قبل جميع الأعمار.

وصفة الكركم

يُعتبر الكركم مطهرًا فعالًا، حيث يعمل على قتل البكتيريا الموجودة على الجلد ويساعد في علاج الالتهابات. إليك الطريقة:

• المكونات:
  <liكمية من مسحوق الكركم.

  <liماء.

• طريقة التحضير:
  • في وعاء، يتم مزج المكونين جيدًا للحصول على معجون ناعم.
  • يُطبق المعجون على المناطق المصابة.
  • يُترك المعجون على البشرة لمدة 15 دقيقة حتى يجف.
  • تُغسل البشرة بالماء.
  • تتناسب هذه الوصفة مع جميع أنواع البشرة، ويمكن استبدال الماء بالعسل في حال كانت البشرة جافة.

أسباب ظهور حب الشباب

تظهر حالات حب الشباب لعدة أسباب، منها:

<liبعض منتجات العناية بالبشرة.

<liالعوامل الوراثية.

<liالإجهاد.

<liالتغيرات الهرمونية.

<liالتكاثر البكتيري.

<liتناول أطعمة دهنية.

<liالاستخدام غير المناسب لبعض الأدوية.

<liتجمع خلايا الجلد الميتة.

<liمرحلة المراهقة.

نصائح للتخلص من حب الشباب

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تقليل ظهور حب الشباب:

• من المستحسن غسل الوجه مرتين يوميًا بالماء البارد لإغلاق المسام.
• يفضل استخدام البخار بانتظام لتنظيف الوجه، فهو يساعد على فتح المسام ويجعل من السهل إزالة البثور والرؤوس السوداء.
• يجب الحرص على تنظيف أدوات المكياج مثل الفرش والاسفنج، لإزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا.
• تناول كمية كافية من الماء يوميًا، تتراوح بين 10-12 كوب، لطرد الشوائب من الجسم.
• تجنب لمس الوجه باليدين قدر الإمكان لتقليل انتقال الأوساخ والبكتيريا، مما يزيد من خطر تكوين البثور.
• اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات A وE والزنك.
• تجنب الضغط على البثور أو محاولة عصرها، حيث قد يؤدي ذلك إلى انتشار البكتيريا وزيادة ظهور حب الشباب، ويؤدي إلى تصبغ دائم.