فوائد تقشير البشرة
إن عملية تقشير البشرة تعتبر خطوة حيوية في روتين العناية بالبشرة. فهي تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في الكشف عن خلايا جديدة نضرة. والجلد الميت يتكون من خلايا جلدية قديمة تتراكم على السطح، مما يؤدي إلى ظهور البشرة بشكل باهت. عند إدماج التقشير في روتين العناية، يتم التخلص من هذه الخلايا، مما يساهم في فتح المسام وتحسين مظهر البشرة. بالإضافة إلى ذلك، التقشير يعزز إنتاج الكولاجين، مما يعكس مرونة أفضل للبشرة.
أنواع مقشرات البشرة
تتواجد أنواع مختلفة من مقشرات البشرة، وهي:
- مقشرات كيميائية: (بالإنجليزية: Chemical exfoliants)، تحتوي على مكونات حمضية تسهم في إزالة خلايا الجلد الجافة.
- مقشرات الفرك: (بالإنجليزية: Scrubs)، تحتوي على مزيج من المواد مثل البذور المطحونة، الملح، السكر، أو الأرز، مدموجة مع الكريم أو الزيت، حيث يساهم هذا المزيج في إزالة الجلد الميت من خلال الفرك.
اختيار المقشر المناسب لكل نوع بشرة
يعد التقشير مفيداً لكافة أنواع البشرة، وينصح بتقشير الجلد من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، وفقاً لنوع المنتج أو تعليمات طبيب الجلدية، وتدعم أنواع المقشرات التالية كل نوع بشرة:
- البشرة الحساسة: يفضل استخدام منتجات خالية من العطور والتركيز على المكونات المهدئة.
- البشرة الجافة: يفضل استعمال مقشر لطيف لا يسبب تهيجاً، مثل المقشرات التي تحتوي على جزيئات بلاستيكية، أو الألفا هيدروكسي، أو بيتا هيدروكسي.
- البشرة الدهنية: تناسبها المقشرات الكيميائية المتوازنة، ويفضل أن تحتوي على مكونات مثل بذور المشمش، قشر الجوز، أو أكسيد الألومنيوم.
- البشرة العادية أو المختلطة: يمكن تجربة المقشرات الكيميائية أو تلك التي تحتوي على الجزيئات، لاختيار الأنسب.
خطوات تقشير البشرة الحساسة
تتطلب البشرة الحساسة استخدام منتجات لطيفة ومناسبة يوميًا، فهي لا تتحمل التقشير الحمضي الجائر، ولذا يجب اختبار المنتج على مساحة صغيرة. يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- منشفة ناعمة.
- منظف وجه لطيف.
- مرطب للبشرة.
- زيت مرطب للبشرة الجافة قبل التقشير.
- طريقة التحضير:
- ترطيب المنشفة بماء دافئ.
- وضع المنشفة على الوجه لمدة دقيقة.
- وضع كمية صغيرة من المنظف على المنشفة وفركها بلطف.
- تدليك الوجه باستخدام المنشفة بحركات دائرية لطيفة.
- غسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه بلطف.
- تطبيق المرطب فوراً بعد التقشير.
ملاحظة: قد يؤدي هذا التقشير إلى احمرار بسيط، لذا يُفضل القيام به ليلاً لمنح البشرة الوقت للتهدئة، وفي حال الجفاف الشديد يُنصح بفرد طبقة رقيقة من زيت مرطب قبل التقشير بخمس دقائق.
طريقة تقشير البشرة العادية
يمكن استخدام مقشر خفيف أو فرشاة التقشير أو أقنعة الجليكوليك كل أسبوع لتقشير البشرة العادية، والخطوات التالية توضح الطريقة:
- المكونات:
- مقشر مناسب للبشرة.
- مرطب للبشرة.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة بالماء الدافئ.
- فرك البشرة بالمقشر بحركات دائرية لطيفة.
- غسل البشرة بالماء.
- تطبيق مرطب بعد التقشير لتقليل الخلايا الميتة والاحمرار.
طريقة تقشير البشرة الدهنية
يمكن تقشير البشرة الدهنية يومياً ليلاً باستخدام مقشر لطيف أو وسائد الجليكوليك، مع وضع مرطب وواقٍ من الشمس بعد ذلك. أو استخدام وصفة طبيعية مثل الشوفان، الذي يعمل على تنظيف البشرة وتخفيف الزيوت. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات جيدًا ووضع الخليط على الوجه والرقبة.
- ترك الخليط لمدة 10 دقائق.
- تدليك البشرة بحركات دائرية لمدة 3-4 دقائق.
- غسل الوجه بالماء البارد.
- يمكن تقشير البشرة بهذه الوصفة 1-2 مرة أسبوعياً.
ملاحظة: يمكن استبدال الزبادي بماء الورد في حالة وجود حساسية.
طريقة تقشير البشرة الجافة
يفضل استخدام مقشر لطيف كالمقشر المصنوع من السكر البني أو المقشر الكيميائي الذي يحتوي على حمض اللاكتيك أو الجليكوليك. كما يمكن استخدام القهوة كمقشر فعال. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من حبوب القهوة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- طريقة التحضير:
- خلط البن مع الماء جيدًا.
- وضع الخليط على الوجه وتدليكه بحركات دائرية لمدة 4-6 دقائق.
- غسل الوجه وتجفيفه بلطف.
وصفة طبيعية لتقشير الوجه تناسب جميع أنواع البشرة
تعتبر وصفة السكر وزيت الزيتون مثالية لتقشير كافة أنواع البشرة، بما في ذلك الوجه والجسم والشفاه، حيث يعمل السكر على إزالة خلايا الجلد الميت بينما يساهم زيت الزيتون في الترطيب. إليك كيفية تحضيرها:
- المكونات:
- نصف كوب من السكر الناعم.
- 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- 2-3 ملاعق صغيرة من العسل.
- رشة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات جيدًا وتدليك البشرة بالخليط بحركات دائرية لبضع دقائق.
- غسل البشرة بالماء الفاتر وتجفيفها بلطف.
- يمكن تكرار هذه الوصفة 1-2 مرة أسبوعياً.
طرق طبية لتقشير الوجه
تتواجد طرق طبية يمكن من خلالها معالجة مشاكل حب الشباب الشديد وخلايا الجلد الميت المتراكمة، ومنها:
- التقشير السطحي: (بالإنجليزية: Microdermabrasion)، حيث يقوم الطبيب بإزالة الجلد الميت باستخدام بلورات الملح أو فرشاة سلكية.
- التقشير الكيميائي: (بالإنجليزية: Chemical peels)، والذي يتضمن استخدام أحماض قوية لتقشير البشرة، وهو غير مناسب لجميع الأنواع ولكنه مفيد في معالجة حب الشباب.