فاكهة البابايا
تعتبر البابايا فاكهة استوائية تُزرع في المناطق ذات المناخ الاستوائي، حيث تتميز بمذاق فريد يجمع بين نكهات الشمام والمانجو. تُعرف أيضاً بلقب “فاكهة الملائكة” نظراً لفوائدها الصحية العديد. تتسم البابايا بلونها الأخضر من الخارج والأصفر من الداخل، وهي غنية بفيتامين سي ومغذيات أخرى. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائد فاكهة البابايا، بالإضافة إلى فوائد صابونة البابايا وطريقة استخدامها بشكل فعّال.
فوائد فاكهة البابايا
- تعزز وضوح الرؤية، خصوصاً لدى كبار السن الذين يعانون من ضعف الإبصار.
- تساعد في الوقاية من مرض الربو.
- تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية وتحد من انتشارها.
- تقوي العظام بفضل احتوائها على فيتامين سي وفيتامين K، مما يُحسن امتصاص الكالسيوم ويقلل من ترسبه في البول.
- تساعد في الوقاية من مرض السكري.
- فعّالة في علاج عسر الهضم، بفضل احتوائها على إنزيم البابين الذي يُسهل عملية الهضم.
- تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية نظراً لاحتوائها على الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات.
- تحد من الالتهابات بفضل مادة الكولين الموجودة بها.
- تساعد في علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد.
- مفيدة بشكل خاص لصحة الشعر والبشرة.
- تستخدم مهروسة في علاج قرحات الجلد والكعوب المتشققة.
- تساهم في ضبط ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة بالجسم.
- تساعد في إزالة قشرة الشعر.
فوائد صابونة البابايا
- تعمل على تفتيح البشرة عند استخدامها بانتظام، حيث تُساعد في تقشير الطبقة الخارجية للجلد التي تتصبغ نتيجة التعرض لأشعة الشمس والعوامل الخارجية.
- تساعد في تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مما يُساهم في تجديد البشرة الجافة.
- تُضفي نضارة وحيوية على البشرة.
- توفر ترطيباً ممتازاً للبشرة.
- تعتبر فعّالة في علاج حب الشباب والبثور.
- تعالج آلام لدغات الحشرات مثل الحكة والتورم.
- تساعد في إزالة البقع المستعصية مثل بقع الدم من خلال فركها بالصابون ثم تركها لفترة قبل غسلها بالماء.
- تسهم في توحيد لون البشرة وتغذيتها.
كيفية استخدام صابونة البابايا
يمكن تطبيق رغوة صابونة البابايا على البشرة وتركها لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر. كما يُمكن أيضاً فرك البشرة بقشرة ثمرة البابايا وتركها لمدة خمس دقائق، ثم غسلها بالماء البارد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن خلط البابايا المهروسة مع ملعقة كبيرة من كريم الحليب وتطبيقه على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم غسله جيداً. كما يُمكن مزج البابايا مع العسل وملعقة من الطحين، ووضعه على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقة، مع تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.