تُعتبر فوائد الجاكوزي في معالجة الروماتيزم والمشاكل العصبية مذهلة، حيث إن هذه الأمراض باتت شائعة في الفترة الأخيرة.
وترتبط أسباب هذا الوباء بعدة عوامل، تشمل أنماط التغذية غير السليمة والضغوط النفسية التي يعاني منها الأفراد في حياتهم اليومية.
أحد الطرق العلاجية التي يتم استخدامها في المراكز الصحية لعلاج الروماتيزم هي الجاكوزي.
فوائد الجاكوزي لعلاج الروماتيزم والأعصاب
يُعتبر الجاكوزي من الوسائل العلاجية المتزايدة الاستخدام في الآونة الأخيرة نظرًا لفوائده العديدة.
تحظى حمامات الجاكوزي بشعبية منذ العصور القديمة، حيث كانت تشتمل على استخدام المياه الساخنة والبخار والمساج.
تعتمد آلية عمل الجاكوزي على ضغط المياه الساخنة أو الباردة على مختلف أجزاء الجسم، مما يعزز استرخاء العضلات والأعصاب ويخفف من التوتر. وفيما يلي بعض فوائده لعلاج الروماتيزم والأعصاب:
- يقلل الجاكوزي الساخن من آلام العظام والتهابات العضلات.
- يساعد الجاكوزي الساخن في تخفيف التوتر وراحة الأعصاب.
- إجراء مساج يدوي قبل الجلوس في الجاكوزي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
- باستخدام زيوت طبيعية أو أنواع الطين في المناطق المؤلمة بسبب الروماتيزم، يمكن تعزيز الفائدة.
- يُعتبر فعالًا في التخفيف من آلام الظهر والعمود الفقري والرقبة.
- تساعد الحرارة في المياه الساخنة على فتح المسام وتخليص الجسم من السموم والدهون تحت الجلد.
- يساعد التعرق في المياه الساخنة في إخراج الأملاح الضارة من الجسم مما يقلل من آلام العضلات والمفاصل.
الفوائد العامة للجاكوزي
يعد الجاكوزي خطوة من خطوات التدليل الذاتي، ويعتبر وسيلة للرفاهية لكثير من الأشخاص.
ورغم أن الجاكوزي قد لا يكون في متناول الجميع، فإن الحمامات العامة والبخار كانت تُستخدم سابقًا من قبل جميع الفئات الاجتماعية.
تتضمن فوائد الجاكوزي ما يلي:
- تساعد النساء على التخلص من السيلوليت والندبات البيضاء.
- يساعد في خسارة الوزن والتخلص من الدهون.
- يُنقي الجسم من السموم والأملاح الضارة.
- يُفضل استخدامه بجانب الساونا أو حمام البخار.
- يمكن إضافة الأعشاب والفواكه إلى مياه الجاكوزي لتعزيز فوائدها.
- يساهم في مقاومة أمراض السرطان وتقليل الخلايا السرطانية.
- ينشط الدورة الدموية بشكل كبير.
أهمية الجاكوزي البارد
الجاكوزي البارد هو نوع شهير له تأثير إيجابي على الصحة العقلية والجسدية.
تتجلى فوائده في:
- تقليل التهابات العضلات والمفاصل.
- تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- مفيد للرياضيين لاسترخاء العضلات بعد التمارين الشاقة.
- يزيد من إفراز هرمونات السعادة.
- يعزز القدرة الجنسية لدى الرجال من خلال رفع مستويات هرمون التستوستيرون.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يخفف من مشاكل ضغط الدم.
كيفية استخدام الجاكوزي
يمكن استخدام الجاكوزي بسهولة من خلال خطوات بسيطة:
- املأ حوض الاستحمام بالماء البارد أو الساخن حسب الرغبة.
- ارتدِ ثوب السباحة لضمان تلامس المياه مع سطح الجلد.
- اجلس في الحوض مع غمر الجزء السفلي فيه.
- أضف الأعشاب أو النباتات التي تعزز فوائد المياه للجسم.
- استمتع بالجلوس لفترة مناسبة للحصول على الراحة اللازمة.
- بعد الانتهاء، اخرج من الحوض وجفف جسمك جيدًا واسترخِ.
- يمكنك شرب مشروبات عشبية للمساعدة في استرخاء الأعصاب.
أعراض الروماتيزم
تتنوع أعراض الروماتيزم، وتشمل:
- تورم واحمرار في المفاصل.
- مشاكل دموية ونقص في الهيموجلوبين مما يؤدي لفقدان الوزن.
- الصعوبة في تحريك المفاصل، والمعروفة بتصلب المفاصل.
- آلام تتفاوت حدتها حسب الحالة المرضية.
- التهابات الأعصاب مما يزيد من حرارة الجسم في بعض الأوقات.
- الشعور بالإرهاق العام والغثيان.
- تيبس الأطراف.
- لا يقتصر الروماتيزم على العضلات فقط، بل قد يؤثر على القلب والرئتين والأوعية الدموية.
أسباب الإصابة بروماتيزم الأعصاب
تتنوع أسباب الإصابة بالروماتيزم، ويحدث خلل في الأغشية المبطنة للمفاصل والأعصاب دون معرفة السبب الرئيسي لذلك.
قد تشمل الأسباب:
- عدوى بكتيرية أو فيروسية تؤثر على الجسم.
- التعرض لمواد كيميائية ضارة تؤثر على خلايا الجسم.
- أمراض السمنة وخلل في مستوى الهرمونات.
- فترات الحمل وما ينتج عنها من نقص في المعادن والفيتامينات.
- تزداد الإصابة بين النساء مع التقدم في العمر نتيجة لانقطاع الدورة الشهرية وتغير الهرمونات.
لا تفوت قراءة:
مضاعفات الإصابة بالروماتيزم
إذا تم تجاهل علاج الروماتيزم بشكل سريع، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة يصعب علاجها لاحقًا، مثل:
- هشاشة العظام مما يزيد من مخاطر الكسور.
- ضعف الجهاز المناعي، مما يسهل انتشار الأمراض الأخرى.
- زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الرئة والقلب، مما يضعف الأوعية الدموية.
- مشاكل في العين والجلد وضعف عام في الجسم.
ما هي حمى الروماتيزم؟
حمى الروماتيزم هي حالة ناتجة عن التهابات تصيب المفاصل والعظام، وتظهر أعراضها في:
- ضعف عام في الجسم وفقدان الشهية.
- التهابات في أغشية الأوعية الدموية والقلب.
- زيادة في حجم المفاصل وانتفاخها، متميزة باللون الأحمر.
- آلام في المفاصل المتضررة.
- ضعف في حركة الجسم وصعوبة تحريك المفاصل.
- التهاب في الجهاز العصبي المسؤول عن الحركة.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم وحدوث اهتزازات عصبية لاإرادية.
- قد يظهر طفح جلدي في حالات معينة خلال ذروة المرض.
- تضرر بعض الأعضاء مثل العينين والرئتين والقلب.
طرق علاج الروماتيزم
تتعدد طرق علاج الروماتيزم، وتتضمن الخيارات العلاجية الدوائية والطبيعية.
تشمل العلاجات الدوائية استخدام corticosteroids لتخفيف آلام المفاصل والعظام، فضلاً عن تخفيف آلام الأعصاب.
يجب أن يرافق هذا العلاج إجراء تغييرات في الوزن بالإضافة للراحة الكاملة.
أما العلاج الطبيعي، فيشتمل على:
- العلاج بالماء البارد أو الساخن من خلال الجلوس في المياه وتنفيذ التدليك بعد ذلك.
- يمكن استخدام الزيوت الطبيعية في المساج.
- يفضل أن تكون الزيوت دافئة لتعزيز فوائدها.
- استخدام وصفات طبيعية تتضمن مكونات مثل الطين.
- بعض الأعشاب الدافئة التي تحسن من الألم وتخفف من الالتهابات.
- يمكن استخدام أكياس الماء البارد أو الساخن على المفاصل لتقليل الألم.