يعتبر غلي ورق النبق (السدر) إحدى الوسائل التقليدية الفعالة لعلاج احتقان الحلق والسعال الجاف. يشتهر ورق النبق بخصائصه العلاجية، حيث تنتمي هذه الشجرة إلى عائلة الزفيزف. تنتشر أشجار السدر في شبه الجزيرة العربية وبلاد الشام، وتُزرع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. لقد عرف الإنسان شجرة النبق لآلاف السنين.
ورق النبق
يعرف ورق النبق، الذي يُطلق عليه أحياناً أوراق السدر، بأنه شجرة كثيفة تتميز بأوراق صغيرة وبيضاوية الشكل. يتراوح ارتفاع شجرة النبق ما بين 2 إلى 4 أمتار، ولديها فروع بلون بني فاتح. أوراقها توجد بشكل معكوس على الجذع وتتكون من ثلاثة عروق من الجانب السفلي. كما أن الزهور تتكون في الإبط وتتواجد من 10 إلى 15 زهرة صغيرة بلونها الأبيض والأخضر، بينما تكون الثمار عند نضجها سوداء ومرّة ولها من 3 إلى 4 بذور.
تكاثر السدر
تزرع أشجار النبق خلال فصل الشتاء وتجمع في الصيف، مع ملاحظة أن البذور التي تُجمع في الشتاء لا تنبت. معدل إنبات البذور منخفض، إذ يصل إلى 30٪، لذا يُفضل نقع البذور في الماء قبل الزراعة. بالإضافة لذلك، يمكن القيام بالتطعيم على نوع ورق النبق الهندي.
فوائد غلي ورق النبق لاحتقان الزور والكحة الخشنة
- يمتاز ورق النبق بمذاقه الحلو وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله من الفواكه المميزة.
- يُستخدم في الطب الشعبي، وله فوائد متعددة في معالجة أمراض الجهاز التنفسي والسعال واحتقان الحلق، كما أنه يعد ملينًا ومنقيًا للدم.
- له دور فعّال في علاج الحموضة ومشكلات المعدة والسعال الحاد.
- أبرز الخبراء فوائد ورق النبق للنساء الحوامل بفضل محتواه الغذائي من السكريات والعناصر الضرورية التي تحتاجها المرأة أثناء الحمل.
- قد يشبه ورق النبق الحبوب من حيث القيمة الغذائية، لذا يُطلق عليه البعض “الحبوب غير الحقيقية”.
- تاريخياً، اعتاد الناس على تجفيف أوراق النبق وطحنها ليفصلوا الطبقة الخارجية الحلوة، ثم استخدموا الدقيق لصنع الخبز والحلويات.
- أساسي لعلاج الجرب والبثور السوداء، وبالإضافة إلى ذلك يُستخدم في نقعه لعلاج آلام المفاصل والتهاب الفم.
- يُستخدم مسحوق ورق النبق لغسل الشعر للتخلص من القشرة.
- كما يُستخدم منقوعه لتغسيل الموتى، بالإضافة إلى كونه مشروبًا فعالًا لعلاج الحمى والحصبة.
فوائد متنوعة أخرى
- الاستفادة من مشروب ورق النبق للتخلص من الخمول والكسل، والتقليل من التعرق أثناء الصيف.
يستخدم منقوع ورق النبق لتنعيم البشرة وتفتيحها خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك بخلط كمية من أوراق الأرز في وعاء عميق مع ملعقتين كبيرتين من قشرة البرتقال المجففة، وملعقتين كبيرتين من مسحوق الشوفان، وملعقة كبيرة من النعناع الجاف.
يُطبق الخليط على المناطق المراد تفتيحها، ويُترك لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ والصابون. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا لتحقيق النتائج المرجوة.
يساعد ورق النبق أيضًا على إطالة وتكثيف الشعر؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية، وتُفضل نقع كمية من الأوراق في كوب من الماء الفاتر لمدة ساعتين على الأقل ثم تدليك الشعر بها. تُترك لمدة نصف ساعة ثم يتم الشطف بالماء الدافئ والشامبو. يُفضل استخدام هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر للحصول على نتائج ملحوظة.
تهتم النساء الحوامل باستخدام ورق النبق لضمان سلامتهن وصحة جنينهن، لاحتوائه على المغذيات والفيتامينات الأساسية. كما يساعد على إزالة السموم من الجسم.
كذلك أيضًا
- يخفف من آلام المفاصل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ويعزز من قوة وصحة العضلات.
- يستخدم ورق النبق لعلاج السموم والبكتيريا في الجسم، بالإضافة إلى علاج آلام المفاصل، خاصة لكبار السن.
- يستعمل بعض الأشخاص مسحوق النبق لتثبيت الكسور بخلطه مع الملح وطهيه ثم وضعه على الكسر.
- لم تُظهر الأبحاث أي آثار ضارة نتيجة استخدام ورق السدر، بل يُنصح بإدماج الأعشاب النباتية في الروتين الصحي بحسب كتب الطب القديم والحديث.
- يعتبر اختيارًا مثاليًا للعلاج، ويوصي الأطباء بتناول جرعات محددة تستند إلى طبيعة المشكلة المراد علاجها، حيث إن الجرعة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتفاعل الجسم مع السدر.
- يؤثر تفاعل الورق مع الجسم بشكل مختلف عند تناوله في أوقات معينة من اليوم، ويجب تناوله بعد غسله جيدًا بالماء مع مراعاة عدم الإفراط في تناوله.