البديكير
تعاني بشرة القدمين من الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى تشققات في الكعبين، خاصة خلال فصل الشتاء. كما تظهر الزوائد الجلدية حول الأظافر. لذا، من الضروري الاهتمام بالقدمين والحفاظ عليهما في حالة جيدة. ربما لا يتمكن الكثير من الأشخاص من تخصيص الوقت الكافي لزيارة مراكز التجميل للعناية بالقدمين. في هذه المقالة، سنستعرض خطوات سهلة لعمل البديكير في المنزل.
خطوات إجراء البديكير في المنزل
إزالة طلاء الأظافر القديم
قبل البدء، يجب إزالة بقايا طلاء الأظافر القديم باستخدام قطعة من القطن مبللة بالأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر المناسب.
التخلص من اصفرار الأظافر
لمن يعانون من اصفرار الأظافر، يمكن استخدام معجون الأسنان المبيض مع فرشاة قديمة. يتم تنظيف الأظافر جيدًا ثم غسلها بالماء الفاتر، حيث تحتوي التركيبة على حبيبات تعمل على إزالة اللون الأصفر بسرعة.
نقع القدمين في الماء الدافئ
يجب ملء وعاء عميق بالماء الدافئ، ويُضاف إليه ثلاث ملاعق كبيرة من حليب البودرة وخمس قطرات من زيت عطري مفضل، مثل زيت اللافندر أو النعناع أو زيت شجرة الشاي. يمكن أيضًا استبدال الزيت العطري بملعقة من غسول الجسم أو القليل من الشامبو. تُنقع القدمان في هذا المزيج لمدة عشر دقائق لترطيب الجلد الميت وتسهيل تقشيره.
تقشير القدمين
يتم تدليك القدمين باستخدام فرشاة خاصة لمدة ثلاث دقائق لإزالة الجلد الميت وتنعيم البشرة، ثم يُستخدم مقشر للقدمين في حركات دائرية، بدءًا من الأصابع وصولاً إلى الكعبين. يمكن استخدام مزيج من السكر وزيت الزيتون كمقشر طبيعي أو بيكربونات الصوديوم مع قليل من الماء. بعد ذلك، تُشطف القدمين جيدًا بالماء الدافئ، ثم تُملأ الحوض مرة أخرى بالماء الدافئ ويُضاف إليه بلسم الشعر، وتُنقع القدمان لمدة خمس دقائق أخرى. ثم، تُدلَّك القدمين باستخدام الحجر الأسود الطبي، لإزالة ما تبقى من خلايا الجلد الميت. تُشطف القدمين مرة أخرى بالماء الدافئ، حيث يمنح البلسم ترطيباً إضافياً ويشكل طبقة واقية ضد الجفاف.
إزالة الزوائد الجلدية وتقليم الأظافر
تُزال الزوائد الجلدية المتراكمة على جوانب الأظافر باستخدام قصافة الأظافر. تُقص الأظافر بالطول الذي ترغبه السيدة بشكل مستقيم، مع تجنب تقصيرها من الجانبين، ثم تُبرد الأظافر باستخدام المبرد الخشبي. يمكن استخدام قليل من زيت جوز الهند أو الفازلين لتليين الجلد المحيط بالأظافر، مع الحرص على دفع الجلد إلى الأسفل نحو جذر الظفر مع تجنب حدوث أي خدوش.
تدليك القدمين
ثم تُدلَّك القدمان باستخدام لوشن مرطب في حركات دائرية حتى يمتص اللوشن بشكل كامل. يساهم التدليك في تنشيط الدورة الدموية، تخفيف الآلام، استرخاء العضلات، وتخفيف تورم القدمين.
وضع طلاء الأظافر
يجب تنظيف الأظافر من اللوشن باستخدام قطعة قطن نظيفة، ثم وضع طبقة من طلاء الأظافر الشفاف أو مقوي الأظافر كقاعدة. تترك حتى تجف، ويمكن إضافة طبقة أخرى إذا رغبت. تقومي بوضع طلاء الأظافر باللون المفضل مع وضع قطع صغيرة من القطن بين الأصابع لحماية الجلد. يُنصح أيضًا بوضع طبقة من الفازلين حول محيط الأظافر قبل الطلاء لتجنب أي تلطيخ.