طرق لزيادة فرص إنجاب التوائم
تزداد فرص المرأة في إنجاب التوائم إذا حدث الحمل في سن 35 عامًا أو أكثر، كما تساهم العلاجات المتعلقة بالعقم، بما في ذلك الأدوية المحفزة للإباضة، في زيادة هذا الاحتمال. فعندما تُنتج المرأة أكثر من بويضة واحدة في دورة شهرية، تزداد فرصها في الحمل بتوائم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تعزز فرص إنجاب التوائم:
تاريخ عائلي للحمل بتوائم
تشير الأبحاث إلى أن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي بحالات إنجاب التوائم، خصوصاً التوائم غير المتطابقة، قد تكون لديهن فرص أكبر لإنجاب التوائم.
تلقي الأدوية المحفزة للإباضة
خلال الخضوع لعلاجات الخصوبة، مثل التلقيح داخل الرحم (IUI) والتلقيح الصناعي (IVF)، تُستخدم الأدوية التي تحفز الإباضة. هذه الأدوية قد تؤدي إلى إنتاج أكثر من بويضة واحدة، مما يزيد من احتمالية حدوث حمل توأمي أو أكثر.
زيادة وزن المرأة
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكتلة الدهنية لدى النساء، خاصةً اللواتي يعانين من النحافة، إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين، مما يعزز إمكانية إنتاج أكثر من بويضة في الدورة الشهرية. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن السمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة المبايض وتقليل فرص الحمل.
استهلاك مكملات حمض الفوليك
ينصح الأطباء النساء بزيادة تناول حمض الفوليك، لأنه قد يزيد من فرص إنجاب توائم ويساعد أيضًا في الحد من بعض التشوهات الخلقية. يُفضل تناول حمض الفوليك مع مجموعة من الفيتامينات لضمان حمل سليم، بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت الفعالية بشكل قاطع.
زيادة فترة الرضاعة الطبيعية
تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة مدة الرضاعة الطبيعية، خاصةً للنساء اللواتي لديهن طفل واحد، قد تمنحهن فرصة أكبر للحمل بتوائم.
تعدد الأحمال والإنجاب
تظهر الأدلة أن النساء الذين أنجبن أطفالاً عدة يواجهن فرصًا أكبر لإنجاب توائم، حيث يدعم جسم المرأة إنتاج بويضات متعددة أثناء فترة الإباضة في حال كانت قد أنجبت سابقًا.
تناول منتجات الألبان
يشير البعض إلى أن استهلاك منتجات الألبان بانتظام قد يعزز فرص إنجاب التوائم، في حين يرى بعض العلماء أن لها تأثير غير مباشر على زيادة نسبة الهرمونات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساهم المكونات الكيميائية الموجودة في البطاطا البرية في تحفيز المبايض، مما يؤدي كذلك إلى زيادة فرص إنجاب التوائم، خاصةً في المناطق الإفريقية التي تكثر فيها هذه الأطعمة.
تناول حبوب منع الحمل
تظهر الأبحاث أن التوقف عن تناول حبوب منع الحمل يمكن أن يساعد في إنجاب التوائم، حيث يحدث تغير هرموني يحتاج الجسم إلى وقت للتكيف. في الدورتين التاليتين للتوقف عن تناول الحبوب، ترتفع مستويات الهرمونات بشكل كبير، مما يزيد من احتمالية إنتاج بويضتين، وبالتالي زيادة فرصة الحمل بتوأم.