تعد فوائد عصير الخيار متعددة وفعالة، حيث يُعرف الخيار برطوبته العالية واحتوائه على نسبة كبيرة من المياه. يُعتبر الخيار من الخضروات التي تتوافر على مدار السنة، وهو مفيد للصحة العامة لجسم الإنسان نظرًا لغناه بالفيتامينات والمعادن والأملاح الأساسية. في هذه المقالة، نسلط الضوء على فوائد عصير الخيار قبل النوم للبشرة والشعر وفقدان الوزن.
فوائد عصير الخيار للبشرة
يستخدم الخيار في تحضير العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة.
- يمكن استخدام عصير الخيار في تحضير خلطات ومقشرات للبشرة، حيث يساعد في الوقاية من ظهور التجاعيد المبكرة،
- كما يمنح البشرة الترطيب اللازم ويعمل على حمايتها من الجفاف.
- يساعد في معالجة البقع الداكنة والنمش.
- يعتبر علاجًا فعالًا لحب الشباب والتخلص من آثاره بشكل نهائي.
- يعمل على تخفيف الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
- يُعتبر عصير الخيار مبيضًا طبيعيًا للبشرة، مما يجعلها أكثر إشراقًا ونعومة.
- يمكن استخدامه للتخلص من الهالات السوداء حول العينين.
- يُساعد في تقليل آثار السيلوليت في منطقة الفخذين.
- يعالج انتفاخات العين ويعمل على تهدئة الالتهابات الجلدية.
فوائد عصير الخيار للشعر
- يساعد عصير الخيار في تنعيم الشعر، مما يسهل تصفيفه.
- يحتوي عصير الخيار على الكالسيوم والفسفور والكبريت، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الشعر.
- يساهم في تقليل تساقط الشعر وكسره، كما يعزز من كثافته عند تناول عصير الخيار بشكل يومي قبل النوم.
- يحافظ على فروة الرأس من الجفاف والحساسية، ويعمل كمنظف طبيعي للشعر من قشرة الرأس.
- يقوي الشعر ويرطبه، مما يُضيف له لمعانًا ويزيد من طوله.
ماسكات عصير الخيار للشعر
ماسك الخيار والجزر
يمكنك عصر كمية من الخيار باستخدام الخلاط الكهربائي حسب طول وكثافة الشعر، ثم تصفيته جيدًا. بعد ذلك، قومي بطهي جزرة ثم عصرها وتصفيتها، واخلطيها بعصير الخيار. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء والشامبو.
ماسك الخيار وزيت جوز الهند
حضري عصير الخيار وامزجيه مع زيت جوز الهند، ثم ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالماء والشامبو المناسب. يمكن تكرار هذا القناع مرة واحدة كل أسبوع.
ماسك الخيار والعسل
يمكنك تحضير قناع للشعر باستخدام كوب من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم وزعي الخليط بشكل متساوي على الشعر ودلكي فروة الرأس. استخدمي كيسًا بلاستيكيًا مخصصًا للشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه. مع الاستمرار، ستلاحظين الفرق.
تابعي أيضًا:
فوائد عصير الخيار لفقدان الوزن
- يحتوي الخيار على نسب عالية من الألياف والماء، مما يساهم في الشعور بالشبع، وبالتالي يساعد في فقدان الوزن.
- كما يحتوي على الكبريت والسيليكون اللذان يساهمان في حرق الدهون بشكل فعّال.
- يحتوي أيضًا على قيمة غذائية عالية مفيدة للجسم مثل الفيتامينات والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والبروتينات ومواد قلوية.
- يساعد الخيار الجسم على التخلص من السموم، كما يُعالج بعض أمراض القولون مثل الانتفاخات والغازات.
- يحسن من عملية الهضم ويساهم في تسريعها مما يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، وهناك بعض الخلطات التي يمكن استخدامها لهذا الغرض باستخدام عصير الخيار كما يلي:
خلطة عصير الخيار والنعناع لفقدان الوزن
لتحضير هذه الخلطة، قومي بإحضار عصير الخيار ثم أضيفي إليه ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون وملعقة من مسحوق النعناع، ثم قومي بخلط الخليط جيدًا واشربيه كل يوم قبل النوم.