تتمتع حبة البركة المطحونة مع العسل بفوائد صحية متعددة، حيث أن كل منهما يحمل فوائد مختلفة تعزز من القيمة الغذائية عند الجمع بينهما.
في هذا المقال، سنتناول الفوائد المتميزة لهذه التركيبة الشهية، بالإضافة إلى أشهر الوصفات التي تجمع بين العسل وحبة البركة.
فوائد حبة البركة المطحونة مع العسل
تساهم خلطات العسل مع مطحون حبة البركة في تقديم مجموعة من الفوائد المهمة لصحة الجسم، مما يجعل العديد من الأطباء يوصون بتناولها في مناسبات عديدة، ومن أبرز هذه الفوائد:
-
يعزز العسل من قدرة الجهاز المناعي.
- خصوصًا عند تناولها مع نصف ليمونة وكوب من الماء الدافئ مع مطحون حبة البركة.
-
يساعد هذا المزيج في خفض مستويات الكوليسترول.
- وبالتالي، يقلل من خطر حدوث الجلطات الدموية.
-
يعمل العسل على تقليل خطر الإصابة بالسرطانات.
- لذلك يُفضل دمجه في الوجبات اليومية وجبة الإفطار.
-
يدعم العسل معدلات السكر في الدم.
- ويتسنى لذلك تحسين وظائف البنكرياس في إفراز الأنسولين طبيعياً.
-
يعزز العسل وظائف الكبد والكلى.
- وبالتالي، يساعد في تقليل السموم في الجسم، وتلك من أبرز فوائد دمجه مع حبة البركة.
أهمية عسل السدر مع حبة البركة
تعد فوائد مزج حبة البركة المطحونة مع عسل السدر الملكي من الفوائد التي تعود بالنفع الكبير على الصحة، حيث يُساهم عسل السدر في:
-
مكافحة أمراض الحساسية الصدرية.
- ويفضل تناول هذا المزيج أثناء نزلات البرد الحادة.
-
يقي عسل السدر من الفيروسات المسببة للإلتهابات الرئوية.
- مما يتيح التخلص الصحي منها دون آثار جانبية.
-
يخفف المزيج من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- وبذلك يسهل التخلص من الدم الفاسد والسموم.
- يعتبر عسل السدر من أنواع العسل الداكنة، التي تحتوي على مضادات أكسدة أعلى من الأنواع الفاتحة.
-
يساعد عسل السدر في تحسين عملية الهضم.
- وبالتالي يسهل حركة الأمعاء، ويساعد على انتظام عملية الهضم.
فوائد استخدام حبة البركة مع العسل للسيدات
تنطوي تركيبة حبة البركة المطحونة مع العسل على فوائد متعددة للسيدات، ومن أبرزها:
-
تخفف من آلام الدورة الشهرية الشديدة.
- كما تساعد على التخلص من الدم الفاسد.
- يعزز هذا المزيج فرص الحمل، حيث يساعد في علاج مشاكل مثل ضعف الخصوبة أو تكيس المبايض.
-
يساهم في تنظيم الهرمونات خلال فترة ما بعد الحمل والرضاعة.
- كما يفيد في تغذية الطفل خلال فترة الرضاعة.
-
يخفف حالات الاكتئاب بعد الحمل.
- بفضل تأثيره في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.
- يوفر العناصر الغذائية المهمة للجنين خلال فترة الحمل.
لماذا يوصي الأطباء بتناول الأطفال العسل مع حبة البركة؟
أظهرت الأبحاث الحديثة فوائد عظيمة لحبة البركة المطحونة مع العسل بالنسبة للأطفال، ومن هذه الفوائد:
-
يساعد مزيج العسل وحبة البركة في تعزيز مناعة الأطفال.
- من الضروري تناول ملعقة يومياً لزيادة فعالية جهاز المناعة.
- يوفر العسل العناصر المعدنية اللازمة لنمو الطفل السليم.
-
يعزز الأداء الذهني للطفل.
- يساهم في زيادة التركيز والقدرة الذهنية، مما يجعله مفيداً قبل الاختبارات.
-
يدعم بناء العضلات لدى الأطفال، مما يضمن نموًا قويًا لصحتهم.
- ويساهم في حمايتهم من الأمراض المعدية.
- يعمل على تهدئة الطفل قبل النوم ويعطيه طاقة طبيعية للنشاطات اليومية.
ماسكات العسل وحبة البركة للبشرة
إلى جانب فوائد حبة البركة المطحونة مع العسل للأطفال والسيدات، هناك فوائد جمالية أيضًا. ويمكن تحقيق ذلك بواسطة ماسكات طبيعية مثل:
- ماسك الزبادي والعسل وحبة البركة: يرطب البشرة ويعمل كمقشر.
- قناع حبة البركة والليمون وقشر التفاح: يُطبق تحت العينين لإزالة الهالات السوداء والانتفاخات.
- ماسك العسل والملح وخل البلسمك: يعمل على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- قناع الخيار والزبادي والعسل: ينظف البشرة المختلطة من السموم ويضفي اللمعان والنضارة.
- ماسك حبة البركة والأفوكادو وزيت جوز الهند: يُغذي البشرة الجافة بشكل فعال.
فوائد العسل مع حبة البركة للجنس
توصلت الدراسات الأولية إلى فوائداستخدام حبة البركة المطحونة مع العسل على الحياة الجنسية، ومن هذه الفوائد:
- يعزز الخصوبة لدى الرجال، مما يزيد من فرص الإنجاب مع الاستمرار في تناوله.
-
يحسن من قوة وجودة الحيوانات المنوية.
- وتلك فرصة لزيادة فرص الإنجاب.
- يمثل حماية من مرض سرطان البروستاتا، الذي قد يؤثر سلبًا على القدرة الإنجابية.
- يحسن القدرة الجنسية للرجال عند تناوله بانتظام.
- يعمل على تقوية صحة الحيوانات المنوية، مما يسهم في إنجاب أطفال أقوياء صحياً.
كيف يتم استخدام حبة البركة مع العسل؟
يمكن اتباع عدة طرق للاستفادة من فوائد حبة البركة المطحونة مع العسل، ومنها:
- تناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من حبة البركة المطحونة، محلاة بالعسل، يومياً.
- يمكن إضافة خليط العسل وحبة البركة إلى المخبوزات، مثل إدخالها إلى العجين.
- شرب مشروب الليمون مع العسل ومطحون حبة البركة، مفيد لتنقية الجسم من السموم.
- يمكن استخدام حبة البركة كتوابل للأطعمة، للاستمتاع بفوائدها دون التأثير على النكهة.
- تناول ملعقة من حبة البركة مع العسل يومياً على الريق، مما يعزز صحة الجسم ويقوي المناعة.