وصفات لتقليل حجم الأصابع واليدين
تُعاني العديد من النساء من مشكلة امتلاء اليدين والأصابع، مما يسبب لهن انزعاجًا خاصًا خلال فترتي الخطوبة والزفاف، حيث يتزايد التركيز على هذه الأجزاء خلال التصوير. تسعى الكثيرات إلى إيجاد طرق وأساليب تساعدهن في الحصول على يدين وأصابع رفيعة وجميلة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الوصفات السهلة والطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف.
وصفة العسل
نبدأ بوضع ملعقتين كبيرتين من العسل في خلاط كهربائي، ثم نضيف أربع ملاعق كبيرة من الزبدة وثلاث كبسولات من فيتامين E. نمزج المكونات جيدًا حتى تتجانس. بعد ذلك، نطبق الخليط على الأصابع واليدين، ونتركه لمدة 45 دقيقة، ثم نشطفه بالماء الفاتر. يُفضل تكرار استخدام هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر للحصول على النتائج المرغوبة.
وصفة القهوة
نقوم بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة العربية المطحونة إلى وعاء، ثم نضيف إليها أربع ملاعق كبيرة من الماء الساخن. نخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على خليط ذو قوام كثيف. بعد ذلك، نضع الخليط على الأصابع واليدين وندلكه بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة، ثم نتركه لمدة 15 دقيقة إضافية قبل شطفه بالماء البارد. نوصي بتكرار استخدام الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
وصفة الزنجبيل
نبدأ بوضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في وعاء، ثم نضيف نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل. نخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج. بعد ذلك، نضع الخليط على الأصابع واليدين ونلفهما بقطعة من النايلون، ونتركه لمدة نصف ساعة. يُفضل تكرار استخدام هذه الوصفة خمس مرات أسبوعيًا.
وصفة الشاي
نبدأ بإعداد كوب من الشاي الأخضر في وعاء، ثم نضيف قطعة من الزنجبيل الأخضر المطحون. نخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة، ثم نضع الخليط حول الأصابع ونلفها بكيس نايلون، ونتركها لمدة ساعتين. بعد ذلك، نشطفها بماء الورد للحصول على نتائج رائعة، ويفضل تكرار هذه الوصفة أربع مرات أسبوعيًا.
تمارين لتقليل حجم الأصابع واليدين
توجد العديد من التمارين التي تساهم في تقليل حجم اليدين والأصابع وتقويتهما. فيما يلي بعض الأمثلة:
- تمرين الضغط على اليدين والأصابع: نحضر كرة إسفنجية ونضغط عليها باستخدام اليد والأصابع، مع الانتظار لمدة خمس ثوانٍ. بعد ذلك، نرفع الأصابع ونكرر التمرين عشرين مرة على مدى ثلاث جولات، مع أخذ استراحة بين كل جولة وأخرى. يُفضل إعادة التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا حتى تظهر النتائج المرجوة.
- تمرين رفع الأصابع: نضع اليدين على سطح الطاولة ونفردهما بشكل مستقيم. ثم نقوم برفع كل أصبع على حدة، مع تكرار التمرين عشرين مرة لكل إصبع.