مرض السكري
يُعتبر مرض السكري من أبرز الأمراض المتفشية عالمياً، ويشتمل على مجموعة من الاضطرابات المعنية بعمليات الأيض في الجسم. يُعرف هذا المرض بأنه يؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم، المعروف بالجلوكوز، الذي يمثل مصدراً حيوياً للطاقة. يتم إدخال الجلوكوز إلى خلايا الجسم بواسطة هرمون الإنسولين، الذي يُنتجه البنكرياس بشكل طبيعي، مما يسمح للجلوكوز بالوصول إلى مختلف خلايا الجسم.
عندما يصاب الشخص بمرض السكري، يتعطل هذا النظام، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في مجرى الدم، وفي النهاية، يُطرح الجلوكوز خارج الجسم عبر البول. وغالباً ما يحدث هذا بسبب عدم إنتاج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين، أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب بشكل صحيح للإنسولين.
أنواع مرض السكري
يوجد نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول والنوع الثاني، حيث يُعتبر النوع الثاني هو الأكثر شيوعاً بين المصابين. الإصابة بأي منهما تتطلب مراجعة طبية دورية واتباع تدابير مناسبة لضمان عدم ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصحة العامة.
أساليب معالجة مرض السكري
العلاجات الطبية
تختلف خيارات علاج مرض السكري من مريض لآخر وفقاً للفحوصات المخبرية ومستويات الجلوكوز في الدم. بشكل عام، يُعتبر عقار الميتفورمين (Metformin) هو العلاج الأساسي، خصوصاً للمرضى الذين يعانون من السمنة، إذ يساعد على تقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد، مما يساهم في خفض مستوى السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد هذا العقار في فقدان الوزن وتحسين بعض المشاكل الهضمية، بينما يجب تجنب استخدامه من قبل مرضى الفشل الكلوي. هناك أيضاً العديد من الأدوية التي يمكن للطبيب وصفها لتنظيم مستوى السكر في الدم.
يمكن علاج السكري أيضاً من خلال حقن الإنسولين، التي تتوفر بنوعين: إما إبر يومية طويلة المدى تُستخدم لتوفير كمية أساسية من الإنسولين، أو إبر قصيرة المدى تُستخدم بعد الوجبات مباشرة.
العلاجات الطبيعية
- القرفة: تُعتبر من أبرز العلاجات المنزلية المفيدة لمرضى السكري، حيث أظهرت العديد من الدراسات فعاليتها في خفض مستويات السكر في الدم. يُنصح بتناول مشروب القرفة يومياً لمساعدة مرضى السكري في تحقيق توازن أفضل.
- نبات الجنسنج: يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن الجنسنج يحفز نشاط الغدد ويزيد من إنتاج الإنسولين.
- المرة: تُساعد في تنشيط العصارات الهضمية التي تسهم في حرق العناصر الغذائية المرتبطة بارتفاع مستويات السكر في الدم.
- أوراق المانجو: تُعتبر فعّالة في تنظيم مستوى الإنسولين، حيث يُمكن استخدامها من خلال نقع 15 ورقة في كوب ماء لمدة ليلة ثم تناولها في الصباح على الريق.
نصائح لإدارة مرض السكري
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حسب إرشادات الأطباء، بحيث يتم تخصيص برامج رياضية تتناسب مع حالة كل مريض، لأن الأنشطة البدنية مثل المشي والجري وركوب الدراجة تساعد في حرق السكر في الدم وتخفيض مستويات الجلوكوز.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي لضبط مستويات السكر في الدم، والذي يشمل اختيار الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات، وتقليل تناول الملح للسيطرة على ضغط الدم، بالإضافة إلى التحكم في مستويات الكولسترول والوزن من خلال الحد من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية.