متى يبدأ تكوين الجنين في الشهر الأول؟
يبدأ الحمل عادةً بعد حوالي أسبوعين من بداية آخر دورة شهرية، إلا أن الأطباء يحسبون أسابيع الحمل ابتداءً من هذه الدورة، مما يعني أن الحمل قد لا يكون قد بدأ بالفعل عند حساب الأسابيع. لهذا السبب، سنوضح في ما يلي عملية تكوين الجنين بدءًا من نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث، حيث تبدأ مرحلة الحمل فعليًا. تبدأ عملية الإخصاب في قناتي فالوب عندما يخترق الحيوان المنوي جدار البويضة.
بعد الإخصاب، تبدأ البويضة المخصبة رحلتها بالتحرك في قناتي فالوب نحو الرحم، وعادةً ما تستغرق هذه الرحلة من 3 إلى 4 أيام، حيث تنقسم خلالها إلى أكثر من 100 خلية. وفي النهاية، تُعرف هذه الكتلة الخلوية باسم الكيسة الأريمية، والتي تنغرس في بطانة الرحم بعد 1-2 يوم من الوصول، حيث تتحول الخلايا الداخلية فيها إلى الجنين.
ما هي مراحل نمو الجنين في الشهر الأول؟
فيما يلي الخطوات الدقيقة التي تحدث عند حدوث الحمل والتي تؤدي إلى تكوين الجنين وتطوره في الشهر الأول:
- تتشكل البويضة المخصبة المكونة للجنين خلال اليوم الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية الأخيرة، بعد تلقيح الحيوان المنوي للبويضة.
- تنقسم البويضة عقب الإخصاب لتكوين مجموعة من الخلايا التي ستشكل الجنين والمشيمة لاحقًا.
- تبدأ البويضة المخصبة بالنزول من قناة فالوب نحو الرحم، وتستمر في الانقسام لتشكيل الكيسة الأريمية.
- نتيجة لوصول الكيسة الأريمية إلى الرحم، يحدث الانغراس في بطانة الرحم للحصول على الغذاء اللازم.
- تتحول خلايا الكيسة الأريمية الداخلية إلى جنين، بينما تشكل خلاياها الخارجية جزءًا من المشيمة، التي تلعب دورًا حيويًا في تغذية الجنين والتخلص من الفضلات.
- ينمو كيس حول الكيسة الأريمية عقب الانغراس، ويتحول هذا الكيس إلى الكيس الأمينوسي، الذي يحتوي على السائل الأمينوسي الذي يوفر الحماية للجنين.
- تبدأ بعض الأعضاء في جسم الجنين بالنمو، بما في ذلك العينان، التي تظهر بشكل دوائر سوداء كبيرة، بالإضافة إلى تكوّن الفم والفك السفلي والحلق، بالإضافة إلى بعض أجزاء القلب والجهاز الدوري.
- يبدأ نبض الجنين في هذه المرحلة، حيث تصل معدل نبضاته إلى 65 نبضة في الدقيقة مع نهاية الأسبوع الرابع.
- يكون طول الجنين تقريبًا 6.35 مليمتر (أي أصغر من حبة الأرز).
كيف يمكنك دعم تطور الجنين خلال الشهر الأول؟
نظرًا لأهمية الشهر الأول من الحمل في تشكيل الجنين وتطوره، من الضروري اتباع بعض النصائح لتعزيز نموه، مثل:
- الحصول على كميات كافية من فيتامينات ب، وخاصةً فيتامين ب6 وحمض الفوليك، مع استشارة الطبيب حول الكميات المناسبة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع تجنب التمارين الشديدة أو تمارين التحمل.
- شرب كميات وافرة من الماء.
- إضافة حوالي 300 سعرة حرارية إلى احتياجاتك اليومية، مع التركيز على تناول الخضروات، والفواكه، والبروتينات قليلة الدهون، والألياف.