طرق تصغير الأنف بدون الحاجة لعملية جراحية

هيكل الأنف

يُعتبر الأنف أحد أكثر الملامح وضوحاً في الوجه، حيث يلعب شكله دوراً مهماً في تحديد جمالية الوجه بشكل عام. لذلك، يسعى الكثير من الأشخاص، سواء من الرجال أو النساء، إلى تصغير أنوفهم الكبيرة عن طريق الجراحة التجميلية، التي أصبحت خياراً شائعاً. ومع ذلك، فإن للجراحة بعض الآثار الجانبية المحتملة، بالإضافة إلى تكلفتها العالية. لذلك، يبحث العديد عن طرق بديلة آمنة وفعالة. في هذا المقال، سنستعرض بعض هذه الطرق.

تمارين لتقليص حجم الأنف

تساعد هذه التمارين البسيطة في تصغير الأنف ومنحه شكلًا أكثر تناسقًا:

• تمرين تقصير الأنف: يتم الضغط بلطف على طرف الأنف بإصبع السبابة، ثم يتم زيادة الضغط عمودياً. يُفضل تكرار هذا التمرين عدة مرات يومياً.
• تمرين تحديد الأنف: يستهدف هذا التمرين تحديد شكل الأنف ومنع ترهله، من خلال الضغط على جانبي الأنف بإصبعي السبابة، ثم الزفير بقوة. للحصول على نتائج أفضل، يجب الضغط على جانبي الفتحتين السفليتين. يُفضل تكرار هذا التمرين عشر مرات في اليوم.
• تمرين ذبذبة الأنف: يُساعد هذا التمرين على تصغير الأنف وتقوية عضلاته. يتم عبر ذبذبة الأنف مع المحافظة على ثبات الرأس، يمكنك تكراره عدة مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
• تمرين استقامة الأنف: يعتبر من أفضل التمارين لجعل الأنف يبدو أصغر، ويتم من خلال الابتسامة واستخدام الأصابع لرفع الأنف لأعلى، يُنصح بتكراره من 20-30 مرة يومياً.
• تمرين مساج الأنف: يقدم هذا التمرين فوائد عديدة إضافة إلى تصغير الأنف، مثل تخفيف الصداع. يتم عبر تدليك الأنف من الجسر إلى الأطراف الجانبية بحركات دائرية. يُفضل القيام بهذا التمرين خمس مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
• تمرين إزالة خط الابتسامة: يُساعد هذا التمرين على التخلص من الخطوط الدقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر. يتم ذلك عن طريق ملء الفم بالهواء، ثم إخراج الهواء ببطء في أي اتجاه لمدة خمس ثوانٍ. يُفضل تكراره مرة واحدة يومياً.
• تمرين التنفس: يُعتبر الشهيق والزفير العميق مفيداً جداً لتقليص وتحديد الأنف. يتم ذلك من خلال الجلوس في وضع مريح، ثم سد إحدى فتحات الأنف والتنفّس من الأخرى، وتبديل الفتحات بعد أربع ثوانٍ. يُفضل تكرار هذا التمرين عشر مرات.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف

مسحوق الزنجبيل

يُعرف الزنجبيل بفعاليته في تقليل الدهون في مناطق مختلفة من الجسم بما فيها الأنف، ولكنه غير مجدي بالنسبة للأنف غير الدهني.

المكونات: مسحوق الزنجبيل، الماء.

طريقة التحضير والاستخدام: اخلط المكونات حتى الحصول على عجينة، ثم ضع العجينة على المناطق المراد تصغيرها في الأنف، واتركها لبعض الوقت حتى تجف، ثم اغسل الأنف جيداً. يُفضل تكرار هذا الإجراء يومياً لعدة أسابيع للحصول على النتائج المرجوة.

الزيوت الطبيعية

تساعد بعض الزيوت الطبيعية في تقليل الدهون التي تجعل الأنف يبدو أكبر، مثل:

المكونات: بضع قطرات من الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرز وزيت السرو.

طريقة التحضير والاستخدام: امزج الزيوت مع بعضها البعض، ثم ضعها على الأجزاء المراد تصغيرها من الأنف. يُفضل تكرار ذلك يومياً لتحقيق النتائج المرجوة.

الثلج

تساهم برودة الثلج في تقليل انتفاخ الأنف وجعله يبدو أصغر.

المكونات: عدة قطع من الثلج، قطعة قماش نظيفة.

طريقة التحضير والاستخدام: ضع مكعبات الثلج في القماشة، ثم ضع القماشة على الأنف لمدة 10 دقائق. انزع القماشة بعد ذلك لتمنح أنفك فترة من الراحة، يمكن القيام بذلك ثلاث مرات يومياً لتحقيق النتائج المرجوة.

الزنجبيل وخل التفاح ومعجون الأسنان

المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ملعقة صغيرة من معجون الأسنان، ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستخدام: اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج متماسك، ثم ضع المزيج على الأنف واتركه لمدة 10 دقائق، وبعدها اغسل الأنف جيداً. يُفضل تكرار ذلك لمدة 3 أو 4 أيام متتالية، حيث ستلاحظ الفرق مع ذوبان الدهون المتراكمة.

تقنيات المكياج لتصغير الأنف

يمكن استخدام المكياج لتقليص حجم الأنف من خلال الخطوات التالية:

• يتم تحديد جوانب الأنف باستخدام كونسيلر كريمي أفتح من لون البشرة بدرجة أو درجتين.
• يجب دمج الكونسيلر جيدًا بإسفنجة الدمج النظيفة.
• رسم خطين مستقيمين على المنطقة بجانب عظمة الأنف باستخدام فرشاة ناعمة وظلال بنية.
• دمج الظلال بشكل جيد وإزالة الزوائد بواسطة الإسفنجة.
• وضع عدة نقاط من الكونسيلر الكريمي على عظمة الأنف ثم دمجها جيدًا.
• يمكن استخدام تقنيات أخرى لصرف الانتباه عن الأنف، مثل:
  • تطبيق مكياج عيون أو شفاه قوي بألوان بارزة.
  • استخدام أحمر خدود بلون خوخي ودمجه باتجاه الصدغين ليبدو الأنف أطول ويقلل من عرضه.
  • تكثيف الرموش عن طريق إضافة طبقات من الماسكارا أو استخدام رموش مستعارة.

أداة تصغير الأنف

تُعتبر أداة أو جهاز تصغير الأنف وسيلة فعالة لتغيير أو تقليص شكل الأنف، ولكن تظهر فعاليتها بشكل أكبر عند الأطفال مقارنة بالبالغين، حيث أن الأنف يكون أكثر صلابة مما يجعل إعادة تشكيله أصعب.

قائمة المراجع

1. ^ أ ب DR ARCHANA (31-07-2017), “كيفية تصغير الأنف بشكل طبيعي بدون جراحة أو مكياج”، beautyticket, استرجاع 11-07-2017.
2. ^ أ ب ت naturalremedyideas (2016-03-17), “كيف تجعل أنفك يبدو أصغر”، naturalremedyideas, استرجاع 11-07-2017.
3. ↑ سناء اللوس (27-02-2014)، “خلطات الزنجبيل لتنحيف الأنف في 3 أيام”، مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.
4. ↑ آلاء عشيبه (13-02-2014)، “أبسط الخطوات لتصغير الأنف بالمكياج!”، مجلة سيدتي، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.
5. ↑ جوسلين الأعور (01-04-2013)، “4 نصائح ماكياج لتصغير الأنف”، مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 11-07-2017.