تغذية الطفل في الشهر الثالث
يوفر حليب الأم أو البدائل الصناعية التغذية المتكاملة للطفل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته. تختلف شهية واحتياجات كل طفل من يوم لآخر ومن شهر لآخر، حيث تتغير احتياجاته الغذائية مع نموه. فبينما يقل عدد الرضعات، تزداد كمية الحليب المستهلكة في كل رضعة، كما تتخلل فترات النوم الطويلة ليلاً. من الضروري ملاحظة أن الجهاز الهضمي للطفل في هذه المرحلة لا يزال في مرحلة النمو، لذا ينبغي أن يكون الاعتماد حصرياً على الحليب وتفادي إدخال أي طعام آخر.
علامات الجوع عند الطفل
يمكن للأم تحديد وقت جوع الطفل من خلال ملاحظة عدة علامات، ومنها:
- يميل الطفل نحو ثدي أمه أو زجاجة الحليب.
- يمص يديه أو أصابعه.
- يفتح فمه، ويمتد لسانه أو يمص شفتيه.
- يبكي، حيث يمكن أن يكون البكاء علامة على الجوع؛ لكن الانتظار حتى يشعر الطفل بالانزعاج قد يجعل من الصعب تهدئته.
علامات التغذية الجيدة للطفل
يمكن للأم أن تطمئن إلى أن طفلها يتغذى بشكل جيد من خلال مراقبة العلامات التالية:
- يظهر بمظهر يقظ ونشيط.
- يتمتع بزيادة في الوزن.
- ينمو ويطور قدراته.
- يرضع من ست إلى ثماني مرات يومياً.
علامات التغذية السيئة للطفل
تظهر على الطفل مجموعة من العلامات التي تدل على عدم كفايته الغذائية، مثل:
- عدم الراحة حتى بعد الرضاعة.
- البكاء المتواصل والشعور بالانزعاج.
ومن المهم الإشارة إلى أن العديد من الأطفال قد يبصقون كمية صغيرة من الحليب بعد الرضاعة، ولكن التقيؤ المتكرر بعد كل رضاعة قد يشير إلى وجود حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي تتطلب استشارة طبية.
تغذية الطفل بالرضاعة الطبيعية
يحتاج الطفل في الشهر الثالث إلى حوالي 7-9 رضعات يومياً، بفاصل يتراوح بين ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف. من المهم أن نلاحظ أن إنتاج حليب الأم يتغير طبيعياً وفقاً لاحتياجات الطفل. يوجد بعض العلامات التي تساعد الأم على التأكد من أن طفلها يحصل على كفايته من الرضاعة الطبيعية، مثل:
- تصبح الثدي أكثر ليونة بعد الإرضاع، نتيجة إفراغ الطفل لمحتواه من الحليب.
- يبدو الطفل مرتاحاً ومسترخياً بعد الرضاعة.
- استمرار اكتساب الطفل للوزن، حيث يعتبر الوزن الطبيعي ما بين 170-226 غراماً أسبوعياً خلال الأشهر الأربعة الأولى.
- تغيير الطفل لما لا يقل عن ست حفاضات يومياً.
تغذية الطفل بحليب الأطفال الصناعي
إذا كان الطفل يتغذى على حليب الأطفال الصناعي، فإنه يحتاج في هذه المرحلة إلى 74 مل لكل 0.45 كغ من وزنه يومياً. يجب التنبيه إلى أن هذه الأرقام تعكس متوسط احتياجات الطفل، والتي قد تتفاوت حسب حالته. إذا كان الطفل جائعاً، فإنه قد ينهى الحليب بسرعة ويبحث عن المزيد، فيمكن إعطاؤه 30-60 مل إضافية في الرضعة الواحدة. ولكن يجب تجنب إعطائه أكثر من 945 مل من الحليب الصناعي يومياً، لتفادي زيادة الوزن الناتجة عن الإفراط في الرضاعة، ويجب أن يتدفق الحليب من الزجاجة ببطء لتجنب الإرضاع المفرط.
فوائد الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية أفضل مصدر لتغذية المواليد الجدد. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية بشكل كامل خلال الأشهر الستة الأولى، تليها إدخال الأطعمة الصلبة مع الاستمرار بالرضاعة خلال السنة أو السنتين. تتضمن فوائد الرضاعة الطبيعية كلا من:
- حليب الأم هو الغذاء المثالي بفضل سهولة هضمه، ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للطفل حتى عمر ستة أشهر.
- يكسب الطفل حماية طبيعية من الأمراض المعدية بفضل الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم.
- يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري والربو.
- يقلل فرص الوزن الزائد أو السمنة.
- يساعد على تقليل الوزن واستعادة الشكل الطبيعي للأمهات بشكل أسرع.
- يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي.
- يعزز من التواصل العاطفي بين الأم والطفل، مما يزيد من ثقة الأم بنفسها.
- يمكن أن يكون وسيلة طبيعية لمنع الحمل نتيجة التأثيرات الهرمونية.
فيديو تغذية الطفل في الشهر الثالث
للمزيد من المعلومات حول كيفية تغذية الطفل في الشهر الثالث، يمكنك مشاهدة الفيديو.