تعتبر سبيرولينا من المكملات الغذائية الهامة التي تسعى العديد من الأشخاص للحصول عليها في الصيدليات، حيث أن هذه الحبوب المستوردة لا تتوفر بكثرة. ومع كثرة فوائدها، يبدي كثير من الأفراد رغبتهم في شرائها.
سبيرولينا في الصيدليات
تثير حبوب سبيرولينا تساؤلات كثيرة بين الناس، فهي عبارة عن مكمل غذائي نباتي مستخرج من طحالب السبيرولينا التي تتواجد في المياه العذبة. ويتميز هذا المكمل بفوائده المتعددة التي تعود بالنفع على الجسم.
بعد أن أصبحت حبوب سبيرولينا تتواجد في الصيدليات، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدامها.
فوائد حبوب سبيرولينا
تحتوي حبوب سبيرولينا على العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:
- تساعد حبوب السبيرولينا الأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث تُساهم في تقليل الوزن مع تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية.
- تحتوي على فيتامين أ، الذي يعزز نمو الشعر ويُقلل من تساقطه، مما يؤدي إلى تحسين صحته ورونقه.
- يمكن أن تُساعد السبيرولينا أيضًا في زيادة الوزن بشكل صحي، من خلال توفير الفيتامينات المهمة للجسم.
- تحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل ب12، أ، وب، بالإضافة إلى الكولاجين، الذي يُساهم في الحفاظ على نضارة البشرة ويُساعد في معالجة التجاعيد والهالات السوداء.
- تُعتبر مضادات الأكسدة العالية في حبوب السبيرولينا واقيًا فعّالًا من الإصابة بالسرطان، حيث تساعد في تقليل الالتهابات.
- تساعد أيضًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بفضل قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول الضار.
- تُساهم في تقليل مستوى السكر في الدم، مما يحمي من مضاعفات مرض السكري.
أضرار حبوب السبيرولينا
على الرغم من فوائد حبوب السبيرولينا، فإن هناك بعض الأضرار التي يجب أن نكون على دراية بها، وتتمثل فيما يلي:
- الشعور بآلام قوية في المفاصل.
- صعوبة النوم والشعور بالأرق.
- التعرق المفرط.
- صداع شديد.
- حساسية جلدية.
أنواع السبيرولينا المتاحة في الصيدليات
توجد عدة أنواع من المكملات الغذائية التي تحتوي على السبيرولينا، ومن أبرزها:
المكمل الغذائي Hawaiian Spirulina
يُعتبر Hawaiian Spirulina من أشهر المكملات الغذائية، حيث يتم إنتاجه على شكل مسحوق من قِبل شركة Nutrex Hawaii الأمريكية التي تُزرع الطحالب في بيئة آمنة.
مميزات مكمل Hawaiian Spirulina
تشمل ميزاته ما يلي:
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الالتهابات.
- يساعد في تعزيز الدورة الدموية ويقوي الوظائف الحيوية.
- يدعم صحة القلب بشكل خاص.
- مدعوم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الجسم.
- مصنوع من مواد آمنة لا تُسبب آثارًا جانبية.
- يُقوي الجهاز المناعي.
- يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو اللاكتوز.
مكونات Hawaiian Spirulina
يحتوي Hawaiian Spirulina على:
- 3 مللي جرام من الحديد.
- 3 مللي جرام من السبيرولينا.
- 2 جرام من البروتينات.
- 1 جرام من الكربوهيدرات.
- 60 مللي جرام من الصوديوم.
طريقة الاستعمال
يوصى بإضافة ملعقة من مسحوق Hawaiian Spirulina إلى المشروبات أو الطعام مرة واحدة يوميًا.
سعر Hawaiian Spirulina
يبلغ سعر Hawaiian Spirulina حوالي 15 دولار أمريكي.
المكمل الغذائي Now Foods Spirulina
تعد Now Foods Spirulina منتجًا آخر يحتوي على طحالب السبيرولينا، ويأتي على هيئة حبوب من إنتاج شركة Now Foods الأمريكية.
مميزات حبوب Now Foods Spirulina
تشمل ميزاتها مجموعة من الفوائد الصحية، مثل:
- مصنوع من مكونات طبيعية وآمنة تمامًا، دون أي أضرار محتملة.
- خالي من الجلوتين، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية.
- يفيد في علاج الأنيميا بشكل فعال.
- يدعم صحة العظام والعضلات.
- يساهم في تحسين صحة الدماغ.
- خالي من اللاكتوز، مما يجعله ملائمًا لمن يعانون من حساسية اللاكتوز.
- يتوافق مع مجموعة من الوكالات العالمية المعتمدة.
- لا يحتوي على الأسماك أو المكسرات أو المحار.
مكونات حبوب Now Foods Spirulina
تشمل مكونات حبوب Now Foods Spirulina:
- عنصر الحديد.
- عنصر الكالسيوم.
- البروتين.
- الصوديوم.
- بيتا كاروتين.
- الكلوروفيل.
- فيتامين أ.
- فيتامين ب12.
طريقة الاستعمال
يُنصح بتناول حبوب Now Foods Spirulina بمعدل ثلاث مرات يوميًا.
سعر Now Foods Spirulina
يبلغ سعر حبوب Now Foods Spirulina حوالي 30 دولار.