تبييض البشرة
يعاني بعض الأفراد من مشكلة البشرة الداكنة وتفاوت لونها نتيجة لتعرضهم لحروق الشمس أو استخدام منتجات تجميل غير ملائمة. ولكن هناك العديد من الأساليب الطبيعية الفعالة لتفتيح البشرة، بغض النظر عن درجة لونها. إن طرق تفتيح البشرة غالباً ما تركز على تقليل إنتاج الميلانين، مما يسهم في تقليل التصبغات. عند استخدام هذه الأساليب لفترة طويلة، قد تفقد بعض الخلايا قدرتها على إنتاج الصبغات، مما يؤدي إلى بشرة فاتحة اللون بشكل دائم.
البقع الداكنة
تُعتبر مشكلة فرط التصبغ وسواد الجلد من القضايا الشائعة بين العديد من النساء، خاصةً اللواتي تجاوزن سن الثلاثين. بينما تلجأ بعضهن إلى استخدام مستحضرات تجميل لإخفاء هذه العيوب، فإن ذلك قد لا يكون حلاً دائماً. يُوصي خبراء التجميل بأربعة خطوات بسيطة لتحقيق بشرة فاتحة وخالية من البقع:
- التقشير.
- استعمال واقي الشمس المناسب.
- استخدام مستحضرات خاصة بالبقع الداكنة.
- عمل أقنعة طبيعية.
تبييض البشرة باستخدام المواد الطبيعية
هناك العديد من الأقنعة الطبيعية التي تساعد في تبييض البشرة، ومنها:
قناع البابايا والحليب
المكونات:
- قطع من ثمرة البابايا.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير: يُهرس البابايا حتى تتحول إلى عجينة ناعمة، ثم تضاف العسل ويخلط جيداً. يتم وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم يُغسل بالماء الدافئ ويُشطف بالماء البارد، ويمكن تطبيق هذا القناع يومياً قبل النوم.
قناع الطماطم والشوفان مع الزبادي
المكونات:
- ثمرة طماطم.
- ملعقة من دقيق الشوفان.
- ملعقة من الزبادي.
طريقة التحضير: تُقطع الطماطم ويُستخرج منها ملعقة صغيرة من العصير، ثم يُضاف دقيق الشوفان والزبادي ويُخلط جيداً. يُطبق القناع على البشرة ويُترك لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم يُشطف بالماء الدافئ.
قناع الحليب والليمون مع العسل
المكونات:
- ملعقة من الحليب.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير: تُخلط المكونات في وعاء، ثم يُطبق الخليط على الوجه بعد تنظيفه، ويُترك لمدة 20 دقيقة تقريباً قبل الشطف بالماء الدافئ. يُفضل استخدام هذا القناع يومياً قبل النوم.
قناع الحمضيات
المكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة (يفضل أن تكون غير خالية من الدهون).
طريقة التحضير: تُخفق البيضة جيداً في وعاء، ثم تُضاف القشدة الحامضة وعصائر الجريب فروت والليمون. يُخلط المزيج جيداً، ثم يُطبق على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ. للحصول على أفضل النتائج، يُفضل استخدام القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
تبييض اليدين
عادةً ما يهمل الكثيرون العناية بجمال اليدين والقدمين، حيث ينصب التركيز غالباً على الوجه فقط. من المهم الحفاظ على نضارة الجلد للحد من ظهور السواد الناتج عن التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية الضارة. يتسبب الإنتاج الزائد من الميلانين في ظهور بشرة داكنة، خاصةً على اليدين والقدمين إذا لم تكن محمية بشكل كافٍ. كما أن الأوساخ والمواد الكيميائية قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، مما يسبب شعوراً بالحرج. هناك العديد من الوسائل الطبيعية لتفتيح اليدين.
تبييض اليدين باستخدام مواد طبيعية
قشر البرتقال المجفف
يمكن تحضير هذه الوصفة بخلط ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع الحليب أو اللبن حتى يتكون عجينة. يُوضع الخليط على اليدين لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف بلطف بحركات دائرية. يمكن تطبيق ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.
شرائح الخيار
يمكن فرك المنطقة الداكنة من اليدين بشرائح الخيار الطازجة لمدة 5-7 دقائق، ثم يُترك لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء. يُمكن تكرار هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
عصير الطماطم
يتم فرك قطعة من الطماطم مباشرة على اليدين لمدة 2-3 دقائق، ثم يُترك العصير حتى يمتصه الجلد، ويُشطف بالماء. يُمكن الاستمرار في هذه الطريقة مرة واحدة يومياً قبل الاستحمام.
دقيق الشوفان
يتم طحن نصف ملعقة من الشوفان حتى يصبح مسحوقاً ناعماً، ثم يُخلط مع نصف ملعقة من السكر، وربع ملعقة من زيت الزيتون، وبعض قطرات من فيتامين E، و نصف ملعقة من حليب جوز الهند. يُخلط المكونات حتى تُشكل عجينة مكونة، ويمكن استخدامها يومياً لمدة أسبوع لتحقيق نتائج أفضل.
خطوات بسيطة للمحافظة على بياض البشرة
من السهل الحفاظ على بياض اليدين من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تقشير الجلد مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميت والشوائب وتنظيف البشرة يومياً للحفاظ على مظهر صحي.
- غسل اليدين والقدمين جيداً ليلاً وتجفيفهم، مع تدليكهم باستخدام مرطب أو زيت طبيعي للحفاظ على نعومتهم.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تعتمد على مكونات طبيعية وتجنب المنتجات الكيميائية.
- اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة البشرة والجسم.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل الصحية للمحافظة على رطوبة البشرة.