تعتبر الأدعية من الأمور التي يفضلها الله سبحانه وتعالى، فهو يحب العبد الذي يدعوه بإلحاح وصدق. إن الدعاء يمكن أن يغير القدر وينقذ صاحبه في أحلك الظروف، فليس هناك عبد دعا الله وردَّ خائبًا. نسأل الله أن يجعلنا ممن يدعونه فيستجيب لهم، فاللهم إن عطائك وكرمك لا ينتهي. في هذا المقال، نسعى لتسليط الضوء على دعاء الخنقة وضيق التنفس.
دعاء الخنقة وضيق التنفس
- -«يا ودود، يا ودود، يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا مبدئ يا معيد، أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك، وبقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك.
- وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، لا إله إلا أنت، يا مُغيث أغثني.
- يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، اغفر لي الذنوب التي تحل النقم.
- اغفر لي الذنوب التي تورث الندم، والتي تحبس القسم.
- اغفر لي الذنوب التي تهتك العِصم، والتي تقطع الرجاء.
- اغفر لي الذنوب التي تعجل الفناء، وترد الدعاء.
- اغفر لي الذنوب التي تمسك غيث السماء، والتي تظلم الهواء.
- اغفر لي الذنوب التي تكشف الغطاء، اللهم إني أسألك، يا فارج الهم، يا كاشف الغم.
- مجيب دعوة المضطر، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمها.
- أسألك أن ترحمني برحمة من عندك تغنيني بها عن رحمة من سواك».
- – «اللهم إن ضرورتنا قد حفت، وليس لها إلا أنت، فافرجها، يا مفرج الهموم، لا إله إلا أنت سبحانك، إني كنت من الظالمين، اللهم اكفني ما أهمني.
- اللهم يا حابس يد إبراهيم عن ذبح ابنه، يا رافع شأن يوسف على أخوته وأهله.
- يا من راح عبرة داود، وكاشف ضر أيوب، يا مجيب دعوة المضطرين، وكاشف غم المكروبين، أسألك أن تفك كربتي، اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا.
- يا سامع كل شكوى، وكاشف كل كرب، أدعوك، يا إلهي، دعاء من اشتدت به حاجته وضعفت قوته، دعاء الملهوف الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك.
- فرج عني ما أهمني، وتولّ أمري بلطفك، فتداركني برحمتك وكرمك، إنك على كل شيء قدير».
دعاء الضيق عند أهل البيت
كثير منا قد يعاني من ضيق شديد يصل به إلى البكاء، سواء بسبب العين أو غيرها، لذا فإنه يُنصح بترديد هذه الأدعية لتفريج الضيق:
- – «اللهم اكشف عني كل بلوى، يا عالم كل خفية، يا صارف كل بليّة، أغثني.
- أدعوك دعاء الملهوف المضطر، الذي تشتد به الحاجة.
- اللهم ارحمني وأغثني، والطف بي، وتداركني بإغاثتك، اللهم بك ملاذي.
- اللهم أتوسل إليك باسمك الواحد، والفرد الصمد، وباسمك العظيم، فرج عني ما أمسيت فيه.
- وما أصبحت فيه حتى لا تخامرني أوهام الخوف من غيرك.
- ولا يشغلني أثر الرجاء من سواك، أجرني، أجرني، أجرني، يا الله.
- اللهم يا كاشف الغموم، ومفرج الكرب.
- يا من إذا أراد شيئًا يقول له: كن فيكون، رباه رباه، أحاطت بي الذنوب والمعاصي.
- فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها، يا لطيف، يا لطيف، يا لطيف.
- اللطف بي بلطفك الخفي، واعني بقدرتك، إني أنتظر فرجك، وأرقب لطفك، فالطف بي.
- ولا تكلني إلى نفسي ولا إلى غيرك، لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، اللهم إني أنزلت بك حاجتي كلها، الظاهرة والباطنة.»
دعاء الخنقة وضيق التنفس
الخنقة والضيق من الأمور التي تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية، والأفضل هو الانعزال عن الناس في تلك الفترات، والتوجه إلى الله بالدعاء.
فالله وحده هو المخلص من الهموم، ونجدد الدعاء بأن يجمعنا في زمرة المستجيبين له.
نقدم لكم بعض الأدعية المفيدة في هذه الظروف:
- -«اللهم اكفني ما أهمني وما لا أهتم له، واغفر لي ذنبي، وزودني بالتقوى، ووجهني للخير حيثما توجهت، وعجل بي لليسرى.
- وجنبني العسرى، اجعل لي من ما أهمني فرجًا ومخرجًا في دنيتي وآخرتي.
- وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاءك في قلبي.
- واقطعه عمن سواك، فلا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكفي من خلقه جميعًا.
- – «اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، يا من لا يشغله سمع عن سمع، يا من لا يبرمه إلحاح الملحين.
- اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء.
- اللهم اكشف عني وعن جميع المسلمين كل شدة وضيق وكرب، وأسألك فرجًا قريبًا.
- وكف عني ما أطيقه وما لا أطيق، اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم، وأخرجنا من كل كرب وحزن».
- -«اللهم إني أسألك سلامًا ليس بعده كدر، ورضىً ليس بعده سخط، وفرحًا ليس بعده حزن.
- املأ قلبي بكل ما فيه الخير لي، واجعل طريقي ميسرًا وأيامي المقبلة أفضل من سابقتها».
دعاء الهم والضيق من السنة النبوية
تتواجد العديد من الأدعية التي وردت في السنة النبوية، والتي تعد من أهم الأدعية لتفريج الهم والضيق، من بينها:
- – «اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل اسم هو لك سميته به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني وذهاب همي».
- – روي عن جابر بن عبد الله – رضي الله عنه- أنه قال: “قال -صلى الله عليه وسلم-: ما من أحدٍ يدعو بدعاءٍ إلا آتاه الله ما سأل أو كف عنه من السوء مثلَه ما لم يدعُ بإثم أو قطيعة رحم.” لذا، عندما تصاب بهم أو ضيق، ادع الله أن يفرج عنك.
- دعاء الخنقة وضيق التنفس: اللهم فك على صدورنا.
- وفرج همومنا واشرح قلوبنا، وذكي أجسادنا كما ذكيت نبيك محمد صلى الله عليه وسلم.
- -«اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال».
آيات قرآنية عن الهم والضيق
تضمن القرآن الكريم عدة آيات تتحدث عن تفريج الهم والضيق، منها:
- -«وَقَالَ رَبُّكُمْ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ».
- -«أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَأِلَـٰهٌ مَّعَ اللَّـهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ».
- -«الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّـهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّـهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ».
- -«فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا، يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا، وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا».
- -«وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أَجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ».
تفريج الهم والضيق عن الناس
- يعد من أفضل الأعمال أن يسعى المسلم لتفريج هموم أخيه المسلم، إذ قال النبي صلى الله عليه وسلم: “من نفس عن مؤمنٍ كربة من كرب الدنيا، نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن يسر على معسر، يسر الله عليه في الدنيا والآخرة.
- ومن ستر مسلما، ستره الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه، ومن سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا، سهل الله له به طريقًا إلى الجنة.
- وما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله يقرؤون كتاب الله ويدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة، وغشيتهم الرحمة، وحفتهم الملائكة، وذكرهم الله فيمن عنده، ومن بطأ به عمله لم يسرع به نسبه».
- ومن أحب أن يفرج الله عنه همه، عليه بالسعي في تفريج هموم وضيق الناس.
دعاء الهم والضيق
فيما يلي بعض الأدعية التي يمكن الاستعانة بها في حالات الهم والضيق:
- “لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين” (سورة الأنبياء: 87).
- “اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي”.
- “اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال”.