في هذا المقال، نستعرض الأدعية التي تُعزز من فرص النوم السريع. فقد وردت العديد من الأدعية النبوية المباركة التي تساهم في تخفيف حالات الأرق وتبعث الراحة والطمأنينة في النفس، حافظة لنا من وساوس الشيطان، مما يُمكّننا من الاستيقاظ في أمان برعاية الله تعالى في صباح اليوم التالي.
أهمية الأدعية قبل النوم
- تعتبر الأدعية التي نقوم بها قبل النوم من العادات المستحبة التي حثّ عليها الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم.
- وشدد على وجوب الالتزام بها قبل الخلود للنوم نظرًا لفوائدها الكبيرة وثوابها العظيم.
ندعوكم للاطلاع على:
فوائد الدعاء قبل النوم
- تساهم الأدعية المخصصة للنوم في تخفيف القلق والأرق.
- تعزز الشعور بالطمأنينة والراحة النفسية.
- تجعلنا تحت حماية الله تعالى ووقايته، وتحميتنا من وساوس الشيطان.
التوقيت المناسب لأدعية ما قبل النوم
- جاءت توجيهات من النبي محمد صلى الله عليه وسلم بخصوص أوقات الدعاء قبل النوم.
- من المستحب القيام بالوضوء، وتنظيف الفراش، وإطلاق التسمية قبل النوم مباشرة.
- نُدعى بالدعوات حتى يغلبنا النعاس، فننام على ذكر الله تعالى.
دعاء يساعد على النوم السريع
- «اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ، وأنت الحيّ القيّوم، لا تَأخُذُكَ سنَةٌ ولا نومٌ، يا حيّ يا قيّومُ، أهدئ ليلي وأنم عيني».
- «بِسْمِ الله، أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ الله التّامّة من غَضَبه وعقابه ومن شرِّ عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون».
- «اللَّهُمَّ رَبّ السَّمَوَاتِ السَّبعِ وما أظَلَّت، ورَبّ الأَرَضِينَ وما أَقَلَّت، ورَبّ الشياطين وما أَضَلَّت.
- كُن لي جارًا من شرِّ خلقك كُلِّهم، جميعًا، أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي».
- «سبحان الله ذي الشأن، دائم السلطان، عظيم البرهان، كل يوم هو في شأن.
- يا مشبع البطون الجائعة، ويا كاسي الجسوم العارية، ويا منوم العيون الساهرة، سكن عروقي الضاربة، وائذن لعيني نوما عاجلا».
- «اللّهُمَّ قني عذابَك يومَ تبعث عبادَك».
- «بِسْمِكَ اللّهُمَّ أَموتُ وأحيا».
- «الحمد لله الذي أطعَمَنا وسَقانا، وكفانا وآوانا، فكم من لا كافي له ولا مُؤوي».
- «اللّهُم إنّي أَمسيتُ أُشْهِدُكَ، وأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِكَ، ومَلائكتِكَ، وجميعَ خَلْقِكَ بأنَّكَ أنتَ الله لا إلهَ إلاّ أنتَ وحدكَ لا شريكَ لك، وأنَّ محمداً عبدُكَ ورسولُك».
أفضل الأدعية لضمان نوم هانئ
- «اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله».
- «حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزاق من المرزوقين.
- حسبي الذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلا هو، عليه توكلت وهو رب العرش العظيم».
- «اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضائك.
- أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي».
أحاديث نبوية تتعلق بالأدعية لعلاج الأرق
- عن زيد بن ثابت رضي الله عنه: شكوتُ إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال: «قُلِ اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي».
- ورد عن بُريدة رضي الله عنه، أن خالد بن الوليد رضي الله عنه شكا النبي صلى الله عليه وسلم من الأرق، فأوصاه بالدعاء المذكور سابقًا.
- كما جاء في حديث أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه يجمع كفيه وينفث فيهما، ثم يقرأ فيهم السور القصيرة.
هل ترغب في معرفة المزيد عن:
الآيات القرآنية التي تعزز النوم
- سورة الرعد، الآية 28: “ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ”.
- “قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ…”. تكرر ثلاث مرات.
أدعية للنوم بسرعة
- “اللهم يا ودود إني أسألك نوما هنيئاً يورثني راحة في الجسم.”
- “يا رب، أسألك علاج قلة النوم”.
دعاء للتخلص من مشاكل النوم
- “يا حي يا قيوم، ارحمني وامنحني راحة في النفس ورزقاً وفيراً”.
- “باسمك اللهم الرحمن الرحيم، أدعو للخلاص من عدم النوم”.
أدعية الرسول صلى الله عليه وسلم قبل النوم
- كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه، يقول: “اللهم باسمك أموت وأحيا”
- “باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها”
دعاء لمن لا يستطيع النوم
- «إذا أوى أحدُكم إلى فراشه، فليأخذ داخلة إزاره، فلينفُض به فراشه، وليسمّ الله».