دعاء للتغلب على التحديات النفسية

يُعتبَر جهاد النفس من الأمور التي يعكس فيها الإنسان جديته في التمسك بتعاليم الله عز وجل، والتقيد بما أوصانا به نبينا محمد صلى الله عليه وسلم. إدراك أن مجاهدة النفس قد تكون تجربة صعبة في بعض الأحيان، يجعلنا نحاول دائماً إيجاد سبل ووسائل تعيننا على هذا الأمر، لذا جمعنا لكم بعض الأدعية المساعدة في تلك المسيرة.

أساليب جهاد النفس

يمكن للإنسان اتباع عدة استراتيجيات تساعده في مجاهدة نفسه، والتي تتضمن ما يلي:

الاستعانة بالله العلي العظيم للتخلص من الشهوات واتباع الأهواء.
- مع حرص على تنمية الخوف من الله تعالى في النفس.
استشعار قرب الله ومراقبته للعبد.
- مراعاة غض البصر وكف الجوارح عن ارتكاب المعاصي، كف الأيدي والأعضاء الأخرى.
تحقيق الالتزام بأداء الصلوات المفروضة، حيث تُعتبر وسيلة للابتعاد عن الفحشاء والمنكر.
الحرص على الصيام بقدر المستطاع كشكل من أشكال المساعدة في تجنب المحرمات.
تجنب المواقف أو الأسباب التي تؤدي إلى الانغماس في الشهوات.

ولا تنسى قراءة مقالنا حول:

طرق مجاهدة النفس

هناك طرق عدة يمكن أن تساعد في مجاهدة النفس، مثل:

استغلال الوقت فيما ينفع من الأنشطة التي لها تأثير إيجابي على الحياة الدنيا والآخرة.
استقاء العبر من تجارب المجتهدين من حوله.
- هؤلاء هم الذين يبذلون جهدهم في اتباع أوامر الله وسنة نبيه.
مرافقة الأخيار والابتعاد عن رفقة غير الصالحين.
- لأن لمصاحبتهم آثار ملحوظة على العبد، سواء بالسلب أو الإيجاب.
حصول الاستعانة والتضرع من الله عز وجل.
- هذا يجب أن يكون مصحوبا بالهدف في ترك الشهوات.

أدعية لمجاهدة النفس

أدعية مأثورة لجهاد النفس

(أنتَ ربي وأنا عبدُكَ؛ ظلَمتُ نفسي واعترَفْتُ بذَنبي، فاغفِرْ لي ذُنوبِي جميعًا، لا يغفِرُ الذُّنوبَ إلا أنتَ. واهْدِنِي لأحسن الأخلاق، لا يَهدي لأحسَنِها إلا أنتَ، واصرفْ عنّي سيئَها، لا يصرِفْ عنّي سيئَها إلا أنتَ، لبَّيك وسعدَيْك والخيرُ بيدَيْكَ، والمَهديُ مَن هدَيْتَ.)
(فاغفِرْ لي ما قدَّمتُ وما أخَّرْتُ، وما أسرَرْتُ وما أعلنْتُ، أنتَ إلهي لا إله إلا أنتَ.)
(اللهم فاطرَ السماوات والأرض، عالمَ الغيب والشهادة، ربَّ كل شيء ومليكَه، أشهدُ أن لا إله إلا أنت، أعوذُ بك من شرِ نفسي، وشرِ الشيطان وشِرْكِه.)
(اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به مني، اللهم اغفر لي هزلي وجدّي وخطاياي وعمْدي، وكُل ذلك عندي.)
(ربَّنا لا تُؤاخِذْنَا إن نّسِينَا أو أخطأنا؛ ربَّنا ولا تَحمِلْ عَلَيْنَا إصرًا كما حملتَه على الذين من قَبْلِنا؛ ربَّنا ولا تُحمّلنا ما لا طاقة لنا به؛ واغفِرْ لَنَا واعفُ عَنَّا وارحمْنا، أنتَ مَوْلانا فانتصرْنا على القوم الكافرين.)
(ربَّنا لا تزيغ قلوبَنا بعد إذ هديتنا وهبْ لنا من لدنك رحمةً إنّك أنتَ الوهاب.)

أدعية عامة لجهاد النفس

(اللهم اغفر لي خطيئتي وجَهلي، وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به مني.
- اللهم اغفر لي جَدّي وهَزلي، وخطي وعمْدي، وكل ذلك عندي.
- واللهُم اغفِر لي ما قَدَّمت وما أخَّرت، وما أسرَرْت وما أعلَنْت.
- وما أنت أعلم به مني، أنت المقدِّم وأنت المؤخِّر، وأنت على كل شيء قدير.
(اللهم لك أسلَمْت، وبك آمَنت، وعليك توكَلت، وإليك أنَبت.
- وبك خاصَمت، وإليك حاكَمت، فاغفِر لي ما قَدَّمْت وما أخَّرْت.
- وما أسرَرت وما أعلَنت، أنت المقدِّم وأنت المؤخِّر، لا إلهَ إلا أنت.
(اللهم اهْدِني لأحسن الأخلاق، لا يهدي لأحسنها إلا أنت.
- واصرفْ عنّي سيئَ الأخلاق، لا يَصْرِفُ عنّي سيئَ الأخلاق إلا أنت.
(اللهم أنت الملك، لا إله إلا أنت، إنك أنت ربي، وأنا عبدك، ظَلَمت نفسي.
- واعترَفتُ بذَنبِي، فاغفِر لي ذنوبِي جميعًا، إنَّه لا يغفِرُ الذنوبَ إلا أنت.

أفضل دعاء لمجاهدة النفس

(اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا، اللهم قَوّي إيماني ووحد كلمتي وانصرني على نفسي.)
(اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي، فأقبل توبتي.
- وأرحم ضعف قوتي، وأغفر خطيئتي، وأقبل معذرتي.
- وأجعل لي من كل خير نصيبًا، وإلى كل خير سبيلًا برحمتك يا أرحم الراحمين.
(اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تطهر بها قلبي.
- وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتصلح بها أمري.
- وتغني بها فقري، وتذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي.
- وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني.
- وتجمع بها شملي، وتبيض بها وجهي.
(اللهم إن عصيتك جهرًا فأغفر لي، وإن عصيتك سرًا فاسترني.
- اللهم لا تجعل مصيبتي في ديني ولا تجعل الدنيا أكبر همّي.
- اللهم لا تجعل ابتلائي في جسدي، ولا في مالي، ولا في أهلي.
(اللهم إني أستغفرك من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار وسواد الليل.
- في ملأ وخلاء وسر وعلانية وأنت ناظر إلي.

أجمل دعاء لمجاهدة النفس

(اللهم إن نفوسنا بيدك تتوفاها متى شئت، فلا تتوفاها إلا وأنت راضٍ عنا.
- اللهم ارزقنا توبة وأعمالًا مقبولة تحسن بها خاتمتنا.
- وتثقل بها موازين حسناتنا وتكتب لنا بها شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم.
- ورفعة الدرجة في الفردوس الأعلى.
(اللهم ارزقني قبل الموت توبة، وعند الموت شهادة، وبعد الموت جنة.)
(اللهم إني أستغفرك من كل فريضة أوجبتها علي في آناء الليل والنهار.
- تركتها خطأً أو عمدًا أو نسيانًا أو جهلًا، واستغفر لك.
- من كل سنة من سنن سيد المرسلين وخاتم النبيين سيدنا محمد.
- تركتها غفلة أو سهوًا أو نسيانًا أو تهاونًا أو جهلًا.
- أستغفر الله العظيم وأتوب إليه.
(أستغفر الله، وأتوب إليه مما يكره قولًا وفعلًا، وباطنًا وظاهرًا.)
(ربي إني أسألك أن تريح قلبي وفكري وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير.
- وربي إن في قلبي أمورًا لا يعرفها سواك فحققها لي يا رحيم.
- ربي كن معي في أصعب الظروف وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.

ولا تتردد في زيارة مقالنا حول:

دعاء جهاد النفس مكتوب

(اللهم أعزنا بطاعتك ولا تذلنا بمعصيتك، واجعلنا نخشاك كأننا نراك.
- وأسعدنا بتقواك ولا تشقنا بمعصيتك وأغفر ذنوبنا.)
(يا رب أبعدني عن فعل المعاصي والنظر إلى المحرمات.
- يا رب أبعدني عن المحرمات والذنوب والمعاصي وقوي إيماني.)
(يا رب هذبني، أصلحني، كف عني الشهوات، أبعدني عن المحرمات.
- تغشاني برحمتك فقط كي أستحق جنتك.)
(يا رب اهدني واهدي جميع الضالين، اهدني للطريق المستقيم.
- وابعدني عن المحرمات والنظر إلى المحرمات.)
(اللهم إني استغفر لك من كل ذنب عظيم أذنبته.
- وأسألك التوبة النصوح من كل سيئة اقترفتها، اللهم لك ملكوت كل شيء.
- وإن من أسمائك العلا الرحمن الرحيم، فبرحمتك تب علي واغفر لي وارحمني.
- وأبعد عني المحرمات كلها، فإن لم تغفر لي وترحمني لأكونن من الخاسرين.)
(يا رب توب علي من المحرمات، لا إله إلا أنت.
- سبحانك إني كنت من الظالمين.
- فاغفر لي ذنبي، ويسر لي أمري، وأحلل عقدة لساني يفقه قولي.)

أفضل أدعية مجاهدة النفس

(اللهم إني أعوذ بك من الذنوب والمعاصي التي تنغص عيشي وتضيق صدري.
- اللهم أبعدني عن الحرام ما ظهر منه وما بطن، اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم.)
(اللهم إنّي أشهد أنَّك الله الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد.
- ولم يكن له كفوًا أحد، فاللهم أسألك أن تبعدني عن النظر الحرام.
- وأن تشغل قلبي بذكرك يا رب السماوات والأرض وما بينهما.)
(اللهم إني أتوب إليك ودموعي شاهدةٌ على ذلك.
- فاللهم إنَّك توابٌ رحيم، تغفر لعبادك الذنوب والمعاصي.
- أسألك يا من تخضع لعظمته السماوات والأرض وما بينهما، أن تغفر لي وترحمني وتعفو عني وتسامحني ولا ترهقني بالخطايا والذنوب.)
(اللهم أسألك أنت الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن.
- العزيز الجبار، أنت تجعل الإيمان والصلاح مهيمنًا على قلبي.
- وتجعل اللهم في قلبي نورًا وفي صدري نورًا.)
(اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وعافني.
- اللهم واعف عني وباعد بيني وبين الذنوب والخطايا.
- إنَّ قلبي يا الله معلقٌ بك فتولَّني فيمن توليت.)

أجمل الأدعية لجهاد النفس

(اللهم أعزنا بطاعتك ولا تذلنا بمعصيتك واجعلنا نخشاك كأننا نراك.
- وأسعدنا بتقواك ولا تشقنا بمعصيتك وأغفر ذنوبنا.)
(يا رب ابعدني عن المحرمات، قربني إلى الطاعات، يا رب وفقني إلى ما تحبه وترضى عنه.)
(ربي أهدنا سبل الرشاد، أبعدني عن الفساد، وكرهني في المحرمات.
- وحبب قلبي في الطاعات من واجبات ومسنونات.
- ربي اغفر لي ولهم، تب علينا إنك أنت التواب.)
(اللهم أسكن في قلبي الراحة والطمأنينة، اللهم أرشدني إلى الطريق الصواب.
- واللهم أبعدني عن فعل المحرمات وقربني لفعل الخيرات.)
(ربي أكتب لنا فعل الخيرات، وأجنبنا فعل المحرمات والمعاصي.
- واللهم تب علينا وتقبل منا أحسن الأعمال، واغفر لنا تقصيرنا يا الله.)
(اللهم علق قلبي بالقرآن، بالذكر، وبالصلاة.
- وابعدني عن دروب المحرمات، وارزقني الثبات حتى ألقاك.)
(يا رب عصيناك كثيرًا، فأغفر لنا إنك أنت الغفور الرحيم.
- اللهم تب علينا وجنبنا المحرمات، يا رب العالمين.
- يا رب ﻻ تؤاخذنا إن نسينا أو اخطأنا، وأغفر لنا وارحمنا.)

أدعية جهاد النفس قصيرة

(اللهم إنِّي لم أعصِك استخفافًا بك أو بعذابك، ولكن لحظة ضعفٍ أنتَ على غفرانها قادر.
- فاغفر لي يا رب العالمين.)
(اللهم إني أعوذ بك من شر سمعي، ومن شر بصري، ومن شر لساني، ومن شر قلبي ومن شر منيي.)
(اللهم استغفر لك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك.)
(يا رب أستغفر لك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك.)

تحقق من مقالنا حول:

دعاء في جوف الليل: اللهم إنا نسألك هدُوء النفس وطُمأنينة القلب

(“اللهم يا مقلب القلوب، ثبت قلبي على دينك، وامنحني الطمأنينة وراحة البال.”)
(“اللهم اجعل في قلبي نورًا، وفي لساني نورًا، وفي سمعي نورًا، وفي بصري نورًا، ومن فوقي نورًا، ومن تحتي نورًا، وعن يميني نورًا، وعن شمالي نورًا، ومن أمامي نورًا، ومن خلفي نورًا، وأعظم لي نورًا.”)
(“اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، ومن العجز والكسل، ومن البخل والجبن، ومن غلبة الدين وقهر الرجال.”)
(“اللهم ارحم ضعفي، وقوني في أوقات الاضطراب، وارزقني السكينة في كل أموري.”)
(“اللهم ارزقني طمأنينة القلب، وسكينة النفس، واستقرار العقل، وراحة البال، واملأ حياتي بالهدوء والسلام.”)
(“اللهم اهدني إلى الصبر والرضا، وارزقني الأمان في الدنيا والآخرة، وسكينة النفس في جميع الأوقات.”)
(“اللهم يا فارج الهم وكاشف الغم، اجعل همي خفيفًا، وفرج كربي، ومنحني السكينة والطمأنينة.”)
(“اللهم يا مفرج الكروب وكاشف الهموم، خفف عني الهم والغم، وارزقني الهدوء الداخلي والراحة في كل أمر.”)