درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان
- يعتقد العديد من الناس أن درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان تبلغ 37 درجة مئوية، وهذا قد يؤدي إلى فهم خاطئ بأن أي ارتفاع أو انخفاض فيها يشير إلى وجود مشكلات صحية.
- ومع ذلك، فإن هذا المفهوم غير دقيق، حيث إن معدل درجة الحرارة يمكن أن يتغير تبعاً لعوامل عدة، بما في ذلك العمر.
كما يهمك قراءة مقالنا حول:
درجة حرارة الجسم الطبيعية وفقاً للعمر
كما ذُكر سابقاً، تتفاوت درجة الحرارة بناءً على الفئة العمرية. نُلاحظ أن تنظيم التغيرات في درجات الحرارة قد يكون أمراً صعباً لدى كبار السن. فيما يلي تفاصيل المعدلات الطبيعية حسب العمر:
- الأطفال الرضع حتى عمر الثانية عشر: تتراوح درجة الحرارة الطبيعية من 37.25 درجة مئوية تقريباً إلى 65 درجة مئوية.
- من عمر الثانية عشر حتى 65 سنة: تتراوح درجة الحرارة بين 25 درجة مئوية و37.25 درجة مئوية تقريباً.
- كبار السن فوق 65 سنة: قد تكون درجة الحرارة أقل من 2 درجة مئوية.
عوامل تؤثر على درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان
بالإضافة إلى العمر، هناك عوامل أخرى تؤثر في درجة حرارة الجسم، ومنها:
- حالة الطقس، حيث يُحتمل أن تزيد درجات الحرارة خلال فصول مثل الصيف والربيع، بينما قد تنخفض قليلاً في الخريف والشتاء.
- النشاط البدني، إذ تؤدي الأنشطة الجسدية عالية الشدة مثل الجري والأعمال المنزلية إلى زيادة حرارة الجسم.
- نوعية الأغذية والمشروبات، إذ يمكن أن ترفع الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة من درجة حرارة الجسم.
- أما المشروبات الباردة، فهي تخفض درجة حرارة الجسم لكن يعود الجسم بسرعة إلى الوضع الطبيعي.
- التغيرات الهرمونية وتقلبات المزاج، وهذان العاملان قد يؤثران على درجة حرارة الجسم لدى النساء بشكل خاص أثناء الدورة الشهرية.
علامات ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي
يعتبر الارتفاع في درجة حرارة الجسم مؤشراً للحمى، وهي حالة تستدعي الحذر في جميع الأعمار. يمكن التعرف على الحمى من خلال قياس الحرارة في عدة مناطق من الجسم، وأهم علامات ارتفاع درجة الحرارة تشمل:
- الشعور بالقشعريرة والحاجة إلى الدفء.
- ظهور العرق في أماكن متفرقة من الجسم.
- احمرار وسخونة الوجه والرأس.
- الشعور بالصداع وآلام الرأس.
- الشعور بألم في أجزاء مختلفة من الجسم.
- التعب والإرهاق وصعوبة الحركة.
- فقدان الشهية والعزوف عن تناول الطعام والشراب.
- الجفاف وتشقق الشفاه.
- ارتفاع معدل ضربات القلب.
يمكنك أيضاً معرفة:
ما هي قراءات ميزان الحرارة التي تشير لوجود الحمى؟
تتطلب معرفة الحمى قياس درجة الحرارة في أماكن مختلفة، حيث تُعتبر القراءات التالية مؤشراً على وجود الحمى:
- قراءة درجة حرارة الفم: 37.8 درجة مئوية أو أعلى.
- قراءة درجة حرارة تحت الإبط: 37.2 درجة مئوية أو أعلى.
- قراءة درجة حرارة الأذن: 38 درجة مئوية أو أعلى.
متى يجب استشارة الطبيب في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
على الرغم من أن الحمى تشير إلى محاربة الجسم للعدوى، إلا أن هناك علامات تستدعي زيارة الطبيب، ومنها:
1- بالنسبة للبالغين
- عند ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 4 درجات مئوية.
- استمرار الارتفاع لأكثر من ثلاثة أيام متتالية.
- تورم جفاف في الحلق وتصلب في الرقبة في بعض الحالات.
- ظهور طفح جلدي مع صداع شديد.
- قيء وغثيان.
2- بالنسبة للأطفال
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا كانت درجة حرارة طفل يقل عمره عن ثلاثة أشهر مرتفعة.
- عند وصول درجة الحرارة إلى 39 أو أكثر لطفل دون ثلاث سنوات.
- عند وصول درجة الحرارة إلى 39.4 درجة مئوية لطفل أكبر من ثلاث سنوات.
انخفاض درجة حرارة الجسم
- كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يمثل مشكلة، فإن انخفاضها أيضاً يعد حالة طبية تستدعي الانتباه.
- تحدث هذه الحالة عندما يفشل الجسم في الحفاظ على حرارة كافية، خاصة إذا كانت الحرارة أقل من 35 درجة مئوية.
متى يجب زيارة الطبيب في حالة انخفاض درجة الحرارة؟
يجب استشارة الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس مع زيادة في سرعته.
- ضعف في معدل ضربات القلب.
- الإغماء أو فقدان الوعي.
اقرأ من هنا حول: