السواك
يُعتبر السواك أو المسواك بديلاً طبيعياً عن فرشاة الأسنان الصناعية، حيث يتكون من أعواد خشبية ناتجة عن شجرة الأراك. يتميز السواك برائحته المنعشة وطعمه القوي، وقد ذُكر في العديد من الأحاديث النبوية الشريفة.
يحتوي السواك على نسبة عالية من المواد المطهرة والمطهرة، فضلاً عن وجود تركيبات متعددة غير متاحة في معجون الأسنان التقليدي، والتي تعزز من صحة الفم والأسنان. كما أن السواك يحتاج فقط إلى الترطيب قبل الاستخدام.
فوائد السواك
- يعمل على تطهير الفم بفضل خصائصه المضادة للتعفن، ومن أبرزها حمض التنيك.
- يُعتبر قاتلاً فعالاً للبكتيريا والجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان، لاحتوائه على الكبريت.
- تحتوي ألياف السواك على مادة بايكربونات الصوديوم، وهي من المواد الفعالة في صناعة معجون الأسنان، إلى جانب احتوائه على مواد كيميائية ومركبات مصنوعة من ألياف السيليلوز والزيوت الطيارة التي تساعد في الوقاية من التسوس.
- يُعالج نزيف الأسنان واللثة، خاصة لدى مرضى السكري.
- يساعد في تطهير اللثة، وتعقيم الجروح الصغيرة، ويوقف نزيف الدم بفضل خصائصه في تعزيز تجلط الدم.
- يعمل على تبييض الأسنان نظراً لاحتوائه على مادة السيليكا.
- يُزيل البقع الصفراء والتصبغات والتكلس من الأسنان، كونه يحتوي على الكلور.
- يقي الأطفال من تسوس الأسنان لوجود مادة الفلورايد.
- يساعد في شد اللثة وتعزيز شفاء الجروح، حيث يحتوي على مادة الترايميثيل أمين وفيتامين C.
- ينعش رائحة الفم ويقضي على الروائح الكريهة بسبب احتوائه على الثيمول والأكليبتول.
- يساعد في ترك التدخين.
- يعمل على طرد البلغم ويعالج بحة الصوت بفضل حامض الأنيسيك.
- يفتح الشهية لاحتوائه على مادة الإنثراليتون.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويعزز وظائف المعدة، مما ينظم عملية الهضم.
- يُحسن الرؤية.
- يسهل مخارج نطق الكلمات.
- يُزيل الجير من سطح الأسنان.
كيفية استخدام السواك
- اختر سواكاً مناسباً من حيث النوع والحجم والطول، حيث يُفضل أن يكون متوسط الحجم.
- حدد جزء السواك الذي تريد استخدامه (من الأعلى أو الأسفل)، ثم استخدم مقصاً أو سكيناً لإزالة القشرة من طرفه بطريقة دائرية، مع تجنب الضغط على ألياف الفرشاة للحفاظ عليها.
- رطب ألياف السواك قليلاً لتصبح أكثر ليونة ولتسهيل استخدامها.
- ابدأ بتنظيف الأسنان الداخلية الأمامية بنفسية عمودية مع تحريك السواك في اتجاه رأسي.
- نظف الأسطح الأمامية للأسنان عبر وضع السواك عليها وتحريكه ذهاباً وإياباً.
- نظف الأجزاء الداخلية بوضع السواك بزاوية مائلة وتحريكه بشكل مستقيم.
نصائح عند استخدام السواك
- اغسل السواك جيداً قبل الاستخدام.
- رطب السواك بالماء.
- قم بقص الألياف المستهلكة قبل الاستخدام.
- تجنب وضع السواك مكشوفاً في الجيب أو تخزينه مكشوفاً لتفادي تراكم الأوساخ والجراثيم عليه.
- تجنب نحت الأسنان بطريقة تؤذي اللثة أو تسبب حساسية الأسنان.
- تجنب استخدام السواك في حالات التهاب اللثة والأسنان.
- استخدم السواك بشكل فردي وتجنب مشاركته مع الآخرين.