تعد خطوات إعداد الحمام المغربي من الطرق الفعالة لتنظيف البشرة وت exfoliating، حيث يستفيد الجسم منها من خلال البخار، مما يساعد أيضًا على تحقيق الاسترخاء. لتحقيق ذلك، هناك مجموعة من الأدوات اللازمة مثل الطين المغربي، والصابون الأسود والمزيد. في هذا المقال، سنقوم بتقديم شرح مبسط حول كيفية تنفيذ الحمام المغربي، فتابعوا معنا لتتعرفوا على التفاصيل.
فوائد الحمام المغربي
يتميز الحمام المغربي بالعديد من الفوائد، منها:
- إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة.
- تنقية الجسم من السموم عبر التخلص من الماء الزائد.
- المساهمة في فقدان الوزن.
- التخلص من الدهون المتراكمة.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر والإجهاد.
- المحافظة على حيوية البشرة وشبابها ونعومتها.
- إزالة الأوساخ من البشرة.
- منع انسداد مسام البشرة.
- تحفيز إنتاج الكولاجين.
- التخلص من مظهر البشرة الجافة.
طريقة عمل الحمام المغربي
يمكن إجراء الحمام المغربي بعدة طرق، ومن أبرزها:
الطريقة الأولى
- ينبغي شرب كميات وفيرة من المياه لترطيب الجسم قبل بدء العملية.
المكونات
- صابون مغربي أسود.
- طين الغسول.
- قفاز التقشير المغربي.
- ماء الورد.
- زيت الأركان.
- قليل من عصير الليمون.
طريقة العمل
- قم بمزج ملعقتين من الطين مع الماء الساخن حتى ينصهر، وأضف بعض قطرات زيت الأركان وعصير الليمون بشرط عدم وجود حساسية، ثم أضف كمية من ماء الورد.
- ضعي الخليط على الوجه واتركي لمدة 15 دقيقة قبل دخول الحمام.
- امزجي كمية مناسبة من الطين مع الماء الساخن، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الأركان للحصول على خليط سائل خفيف.
- ضعي الخليط على الشعر من الأطراف إلى الجذور، ثم غطي الشعر بقبعة الاستحمام.
- استخدمي حمام البخار في حوض صغير مع إغلاق جميع منافذ الهواء.
- املئي حوض الاستحمام بالماء الساخن.
- اجلسي في الحمام لمدة عشر دقائق.
- اسكبي الماء الدافئ على جسمك حتى يصبح رطبًا.
- ابدأي بوضع الصابون الأسود على الجسم بدءًا من الساقين إلى الذراعين بحركات دائرية.
- اتركي الصابون على الجسم لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- رطبي القفاز المغربي بالماء الدافئ.
- ضعي كمية من الصابون الأسود عليها وابدأي بفرك الجسم بحركات دائرية لتقشير البشرة.
- اشطفي الصابون بالماء الدافئ، وابحثي عن غسول الطين في شعرك جيدًا.
- اخلطي طين الغسول مع ماء الورد وملعقة صغيرة من زيت الأركان لتحضير خليط سميك.
- ضعي الخليط على جميع أنحاء الجسم، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- جففي جسدك بالمنشفة.
- ضعي قليلًا من زيت الأركان على يديك وادلكي به جذور شعرك وجسمك.
الطريقة الثانية
يمكنك إجراء الحمام المغربي في المنزل من خلال تحويل الحمام إلى غرفة بخار، ويتم ذلك كما يلي:
المكونات
- صابون مغربي أسود.
- قفاز التقشير المغربي.
- غسول الطين المغربي.
- زبادي.
طريقة العمل
- اجلسي في البخار لمدة ثلاثين دقيقة لتقشير البشرة.
- اشطفي الجسم بالماء الدافئ.
- دلكي الجسم بالصابون.
- اشطفي الجسم جيدًا بالماء الدافئ.
- امزجي قطع الطين مع قليل من الماء.
- أضيفي ملعقة من الزبادي واخلطيها جيدًا مع الطين.
- ضعي الطين على الجسم لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
مميزات الحمام المغربي
للحمام المغربي العديد من المميزات، منها:
- الصابون الأسود غني بالفيتامينات ويعزز النظافة ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
- طين الغسول يحتوي على معادن مفيدة للبشرة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، ويساعد على إزالة السموم وترطيب البشرة ويمكن استخدامه كقناع.
- زيت الأركان، المعروف بـ”ذهب المغرب”، يعتبر من الزيوت النادرة الغنية بالفيتامينات، ويعزز مناعة الجسم.
- اللوف يتمتع بنسيج قوي وفعال في تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت.
مكونات الحمام المغربي
تتضمن مكونات الحمام المغربي ما يلي:
صابون الغار
- صابون مصنوع من مكونات طبيعية، حيث يعتبر أحد العناصر الأساسية، ويساعد على نعومة البشرة والتخلص من الالتهابات.
الحناء الأبيض
- تستخدم للحصول على بشرة موحدة ومشرقة.
العكر الفاسي
- مسحوق أحمر يضفي لونًا طبيعيًا للبشرة ويساعد على تنعيمها.
الطين المغربي
- يحتوي على مجموعة من المواد والمعادن التي تساعد على إزالة الجلد الميت وتنظيف البشرة من الشوائب وعلاج حب الشباب، ويسهم في تفتيح المسام وإضفاء اللمعان.
ماء الورد
- يساعد على تهدئة البشرة وعلاج الاحمرار، ويضفي النعومة على الوجه.
الخزامى المطحون
- مسحوق ذو رائحة مميزة يساعد على تعطير الجسم لفترة طويلة.
الليفة الخشنة
- تستخدم لفرك الجسم وإزالة الجلد الميت، مما يمنح الجسم نعومة ولمعان.
حجر الخفاف
- يستخدم لعلاج تشققات القدمين وإزالة الشعيرات الصغيرة الزائدة.
فوائد الصابونة السوداء
للصابون الأسود العديد من الفوائد، منها:
- إزالة خلايا الجلد الميت.
- تقشير البشرة بفاعلية.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل نمو الشعر.
أدوات الحمام المغربي
- الطين المغربي.
- الصابون الأسود المغربي.
- قفاز التقشير المغربي.
- ماء الورد.