تعريف النفس
النفس يمكن أن تُعرف لغويًا بأنها الروح، الجسد، الدم، الحسد، أو التماثل بين الأشياء. وقد قدم علماء النفس عدة تعريفات متنوعة لهذا المصطلح، حيث تعتبر النفس الرابط بين الروح والجسد، كما أنها تميز كل كائن عن غيره، وتلعب دوراً بارزاً في تأثيرات حياته وسلوكياته. هي القوة المحفزة للحياة، وتُعد بمثابة الأنشطة السلوكية، المعرفية، والعقلية التي تتحكم في الانفعالات وتساعد في تقييم الأحداث من حولنا.
آراء العلماء حول تعريف النفس
تتعدد المدارس النفسية التي تُعنى بعلم النفس، ولكل مدرسة تعريفها الخاص للنفس. على سبيل المثال، تذهب المدرسة السلوكية إلى أن النفس لا يمكن تحديدها علميًا، حيث تُعتبر مسألة داخلية وغير ملموسة، موجودة في اللاوعي. بينما يُعبر البعض عن النفس الإنسانية بأنها جسم الإنسان بأعضائه، في حين تُعبر النفس الحيوانية عن الانفعالات والعواطف والغرائز.
الفيلسوف الفرنسي ديكارت اعتبر النفس مكانها في الدماغ، بينما قسم أفلاطون النفس إلى ثلاثة أقسام: أحدها يمثل الشهوات، والآخر يمثل العقل، والثالث يمثل الإرادة. كما أشار القرآن الكريم إلى ثلاثة أنواع من النفس وهي: النفس الأمارة بالسوء، النفس اللوامة، والنفس المطمئنة. أما من وجهة نظر علمية بحتة، فتعبر النفس عن نشاط كهربائي خفي ينشأ في الجسم.
الصحة النفسية
طب النفس يعتبر النفس انعكاسًا لسلوك الإنسان وعواطفه، وفي حالة وجود اختلالات عاطفية، يمكن أن تتسبب هذه في مشكلات تتعلق بالصحة النفسية. من الضروري أن يتمتع الفرد بالمرونة النفسية لاستمتاعه بحياته، والتوازن بين متطلباتها والتنفيذ الفعال لنشاطاتها. من يفتقر لهذه المرونة قد يكون عرضة لبعض الاضطرابات النفسية مثل الحزن، الاكتئاب، شعور دائم بالقلق والخوف، الصعوبة في التفاعل مع الآخرين، صعوبة التعلم، النشاط المفرط، وتقلبات المزاج.
توجد أنواع عديدة من الأمراض النفسية مثل الفصام، ولكل من هذه الأمراض مجموعة من الأعراض التي تختلف في درجتها وتأثيرها على الصحة الجسدية والاجتماعية للفرد. وبالتالي، فإن وجود مشاكل نفسية يمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على قدرة الشخص على العيش حياة طبيعية. إن الصحة النفسية الجيدة تؤدي إلى حياة متسمة بالهدوء وقلة المشاكل، وتدعم صحة الجسد والروح بسبب الترابط الوثيق بينهما. يُنصح من يعاني من مشاكل نفسية، كما ذُكر سابقًا، بالتوجه إلى معالج نفسي لتلقي العلاج المناسب سواء كان علاجًا دوائيًا أو من خلال جلسات علاجية تساعد على معالجة تلك المشاكل النفسية بشكل صحيح.