تعتبر مادة “خرز البقر” إحدى الوسائل المستخدمة لزيادة الوزن وتكبير الأرداف. في هذا المقال، سنستعرض بعض الوصفات التي يمكن الاستفادة منها لتحقيق هذا الهدف، بالإضافة إلى مكونات هذه الوصفة وتأثيراتها.
خرز البقر لتكبير الأرداف
- يسعى الكثير من الأشخاص إلى استخدام الوصفات الطبيعية التي تساعدهم في الحصول على جسم متناسق ورشيق، حيث يُعتبر اللجوء إلى العمليات الجراحية خيارًا غير مرغوب فيه بالنسبة للعديد منهم.
- تتفاوت دوافع هذا الاتجاه بين التكلفة المرتفعة لمثل هذه الإجراءات والعواقب الجانبية المحتملة.
- يُعتبر الغذاء الصحي والنظام الغذائي المتوازن، الذي يعنى بتحديد السعرات الحرارية والطاقة المكتسبة، بالإضافة إلى الالتزام بالتمارين الرياضية، من أفضل وأمن طرق زيادة الوزن.
- يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والنحافة المفرطة، ويسعون جاهدين للبحث عن حلول لهذه المشكلة.
- تُعتبر مادة خرز البقر من الأطعمة الهامة في العديد من دول العالم، حيث تُعرف في مصر باسم “المفتقة” ولها دور بارز في زيادة الوزن نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
- يمكن من خلال التعرف على المكونات الأساسية لطبق خرز البقر فهم فوائدها الغذائية، حيث تحتوي جميع مكوناتها على عناصر غذائية أساسية مما يسهم في حل مشكلة النحافة.
مكونات خرز البقر
يمكن اعتبار خرز البقر نوعًا من أنواع المربيات، حيث يميل طعمه إلى الحلاوة، وأهم مكونات هذه الوصفة هو السمسم.
- يُعتبر السمسم من المواد الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تعزيز القدرات الذهنية والجسدية بفضل غناه بالسعرات الحرارية.
- العسل الأسود، وهو نوع مرغوب من العسل له فوائد صحية عديدة.
- غذاء ملكات النحل، بالإضافة إلى بذور الريحان، والبكتين، واللوز وحبة البركة، تُشكل أيضًا مكونات رئيسية في هذه الوصفة.
- الحلبة، وهو عنصر آخر مهم، حيث تُعرف منذ القدم بقدرتها على زيادة الوزن وخصوصًا لدى النساء، لما لها من تأثير في تعزيز تجمع الدهون في مناطق معينة مثل الصدر والأرداف.
وبالإضافة إلى ذلك، مسحوق الكراوية يُعتبر من المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم، كما يساهم في بناء العضلات.
يمكن شراء هذه الخلطة من العطارين أو تحضيرها بالمنزل، حيث يُنصح بخلطها مع ملعقة من اللبن الساخن وتناولها ثلاث مرات يوميًا.
خرز البقر لزيادة الوزن وتكبير الأرداف
- تحتوي خرز البقر على مركبات غذائية تساهم في بناء الجسم وقوامه، وغنية بالبروتين اللازم لبناء وتقوية العضلات.
- تساعد مربى خرز البقر في الوصول إلى الوزن المرغوب في وقت قصير.
- حيث إن الانتظام في تناول خرز البقر قد يؤدي إلى زيادة الوزن في فترة لا تتجاوز شهراً.
- ستلاحظ الفرق بعد الأسبوع الأول من البدء في استخدامها، إلا أن التغير في الوزن سيكون طفيفًا، مع شعور بالامتلاء في المناطق المستهدفة.
هل يعتبر خرز البقر لزيادة الوزن خيارًا صحيًا؟
- بعض الوصفات التي تستخدم المربى والعسل قد تُساعد على زيادة الوزن، لكن بالنظر إلى محتوى خرز البقر من السكريات العالية، فإن الإفراط في استهلاكها قد يكون ضارًا.
- كما أنها قد تسبب صعوبة في الهضم لبعض الأفراد بسبب ارتفاع محتواها من الدهون والسكريات، مما قد يمثل خطرًا خاصًا لمرضى السكري والكوليسترول.
- بشكل عام، يُعتبر التركيب الطبيعي لخرز البقر آمنًا، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
- عند شراء هذه الخلطة من مصادر معينة، من المهم التأكد من عدم احتوائها على أعشاب أو مكونات ضارة المتعلقة بزيادة الوزن.
- لذا يُفضل تحضيرها في المنزل وعدم الإفراط في تناولها لتحقيق زيادة الوزن المطلوبة.
أطعمة للمساهمة في زيادة الوزن
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تعزز زيادة الوزن بفضل احتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، ومن هذه الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى حميتك:
- البيض.
- الدجاج واللحوم.
- الموز.
- زبدة الفول السوداني.
- الفواكه المجففة.
- الأسماك الدهنية.
- خبز الذرة.
- منتجات الألبان.
- الأرز البني.
- الروبيان.
- الجرانولا.
طريقة تحضير مربى خرز البقر في المنزل
يمكنك تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات التالية، مع التأكيد على أن جميع المكونات أصلية وغير مغشوشة.
المقادير
- كيلو من عسل أسود.
- نصف كوب من مسحوق الحلبة المطحون.
- ملعقتين من الدقيق.
- كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من بذور السمسم.
- كوب من الفول السوداني.
طريقة التحضير
- في قدر على النار، تُضاف العسل الأسود مع التقليب المستمر.
- بعدما يُرفع القدر عن النار، يُضاف مسحوق الحلبة مع استمرار التقليب.
- تُعاد القدر إلى النار مرة أخرى.
- في وعاء آخر، يُخلط الدقيق مع الزيت حتى يتم تحميره.
- ثم يُضاف السمسم والفول السوداني إلى الخليط.
- يُترك الخليط ليبرد قبل وضعه في مرطبان زجاجي، ويمكن تناوله كسندوتشات.