دعاء النوم يعد من الأمور الأساسية التي يحتاجها الأطفال والكبار على حد سواء. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأدعية المهمة التي تساعد في النوم، حيث إن كل شخص بحاجة إلى حفظ الله ورعايته أثناء النوم.
إن النوم هو مرحلة ضرورية للحفاظ على الصحة والهدوء، ونحن بدورنا سنقدم لكم بعض سنن النوم ونصائح لتعزيز نوم هادئ ومريح للأعمار المختلفة، بما في ذلك الأطفال الرضع.
لذا، يُعتبر هذا الموضوع ذا أهمية خاصة، خصوصًا للأمهات، حيث يمكنهن تعليم أطفالهن الدعاء قبل النوم ليصبح عادة محمودة. تابعوا معنا لتتعرفوا على المزيد في موقعنا المميز.
سنن النوم
- تتضمن سنن النوم التي وردت عن النبي -صلى الله عليه وسلم- النوم على وضوء، حيث يُستحب أن تقول دعاء النوم بعد ذلك. سنقوم بعرض الأدعية لاحقاً.
- يفضل إطفاء الأنوار وإغلاق الأبواب كإجراء وقائي لمنع دخول الشياطين إلى مكان النوم، وكذلك نفض الفراش قبل الاستلقاء.
- من العادات المستحسنة النوم على الجانب الأيمن مع الإكثار من ذكر الله والاستعاذة به وقراءة الأدعية وتفويض الأمر له.
نصائح لنوم هادئ للأطفال والكبار
- من أهم النصائح الالتزام بالأذكار في الصباح والمساء، فهي تُعد حصناً للمسلم.
- تساعد قراءة القرآن الكريم بصورة يومية على تهدئة العقل وازالة الضغوط.
- يُنصح كذلك بتخصيص غرفة نوم خالية من الأجهزة والهواتف لخلق بيئة مثالية للنوم.
- من المفيد ممارسة الرياضة خلال النهار، وقراءة الكتب قبل النوم لتقليل التوتر والقلق.
- ينبغي تجنب تناول القهوة والمشروبات المنبهة قبل النوم، وأخذ حمام دافئ استعدادًا للنوم.
دعاء النوم للأطفال والكبار
- اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ.
- كان رسول الله صلى الله عليه وسلم، عندما يتجه إلى النوم، يضع يده اليمنى تحت خده الأيمن، ثم يقول: اللَّهُمَّ قِني عذابَك يومَ تبعَثُ عبادَك.
- اللهم رب السموات السبع ورَب العرش العظيم، إلهنا ورب كل شيء، مُنزل التوراة والإنجيل والقرآن، فالق الحَب والنوى.
- أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخِذٌ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقضِ عني الدَّين وأغنني من الفقر.
- اللَّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لا تأخذه سنةٌ ولا نومٌ له ما في السموات وما في الأرض، مَن ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه.
أدعية قبل النوم
- اللَّهمَّ أسلمت نفسي إليكَ، وقدّمتُ وجهي إليكَ، وفوضتُ أمري إليكَ رغبةً ورهبةً إليكَ، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليكَ.
- آمنتُ بكتابكَ الذي أنزلتَ وبنبيكَ الذي أرسلتَ.
- أستغفرُ اللَّهَ الذي لا إله إلا هو الحي القيوم، وأتوبُ إليه ثلاثة مرات.
- الحمد لله الذي كفاني وآواني، والحمد لله الذي أطعمَني وسقاني، والحمد لله الذي منَّ عليّ بأفضاله.
أدعية تقال عند الأرق
- اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارًا من خلقك كلهم، أن يفرط على أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك.
- اللَّهُمَّ نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ.
- ربي بك وضعتُ جنبي، وبك أرفعُه، إن أمسكتَ نفسي فاغفرْ لها وإن أرسلتَها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين.
- باسمك ربي وضعتُ جنبي، فإن أحييتَ نفسي، فارحمها.
أدعية تساعد على نوم الأطفال والرضع
- بسم الله الرحمن الرحيم “قل هوَ اللَّه أَحَدٌ (1) اللَّه الصَّمَد (2) لم يلد ولم يولد (3) ولم يكن له كفواً أحد (4)”.
- بسم الله الرحمن الرحيم “قل أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)”.
- بسم الله الرحمن الرحيم “قل أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4)”.
- بسم الله الرحمن الرحيم “اللّه لا إله إلا هو الحي القيوم. لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السموات وما في الأرض.”.
- بسم الله الرحمن الرحيم “آمن الرسول بما أنزل إليه”.
دعاء النوم للجميع
- اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية.
- اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.
- باسمك اللهم أموت وأحيا.
- سبحان الله (ثلاثًا وثلاثين مرة)، والحمد لله (ثلاثًا وثلاثين مرة)، والله أكبر (أربعًا وثلاثين مرة).
- اللهم رب السماوات السبع ورب الأرض, ورب العرش العظيم, فالق الحب والنوى, ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر كل نفس أنت آخذ بناصيتها.
- اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقضِ عنا الدين وأغننا من الفقر.
أفضل الأدعية والأذكار قبل النوم
- اللَّهُمَّ باسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ، وإذَا أَصْبَحَ قَالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أَحْيَانَا بَعْدَ ما أَمَاتَنَا، وَإلَيْهِ النُّشُورُ.
- سبْحَانَكَ اللَّهمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْت جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعَه، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا.
- اللَّهُمَّ قني عذابكَ يومَ تبعث عبادكَ ثلاث مرات.