إن دعاء الخوف والقلق والوسواس يشكل وسيلة فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية التي تؤثر سلبًا على حياة الفرد. فمع استمرار هذه المشاعر قد تتطور إلى مشاكل نفسية تحتاج إلى علاج. لذلك، سنستعرض اليوم دعاء الخوف والقلق والوسواس الذي يمكن reciter في أي وقت تتعرض فيه هذه المشاعر المؤلمة، وذلك في إطار موقعنا الخاص.
الأسباب الرئيسية للقلق والخوف والوسواس
- تعتبر مشاعر القلق والخوف من العوامل التي تؤدي إلى اضطرابات نفسية، مما يؤثر على مستوى استقرار الشخص النفسي.
- قد تكون الأسباب وراء هذه المشاعر مرتبطة بانعدام الثقة بالنفس والخوف من المجهول والابتعاد عن الله عز وجل.
- يشعر بعض الأشخاص بالوحدة، مما يعد من بين الأسباب الرئيسية التي تُسهم في ظهور مشاعر القلق والخوف.
- على الرغم من أن المشاعر القلق والخوف قد تتلاشى تلقائيًا مع مرور الوقت أو بعد انتهاء المواقف، إلا أن استمرار هذه المشاعر يشير إلى ضرورة معالجة بعض المشكلات النفسية.
استراتيجيات للتخلص من الخوف والقلق
- التسليم لمشاعر الخوف والقلق يؤثر سلبًا على الفرد، لذا يجب العمل على التخلص منها
- من خلال التقرب إلى الله وكثرة الدعاء.
- فالله وحده قادر على رفع البلاء، إلى جانب التفكير في أمور أخرى غير تلك التي تسبب التوتر والقلق.
- يمكن أيضًا اللجوء إلى شخص مقرب للتعبير عما يشعر به الفرد من قلق، حيث قد يمثل هذا الشخص مصدر دعم إيجابي
- الذي يمكن أن يساعد في تجاوز هذه المشاعر.
دعاء الخوف والقلق والوسواس
- أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين، ربي لا تكلني إلى أحد
- ولا تحوجني إلى أحد، وأغنني عن كل أحد.
- “اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جاراً من شر عبادك جميعاً
- أن يفرط عليَّ أحد منهم أو يطغى، عز جارك وجل ثناؤك”.
- يا الله، أدعو باسمك أن تبعد عني همّ اللحظات والخوف من الملمات، يا سامع الدعوات.
- كذلك، يا الله إني أخاف من هذا الطريق، فيسر لي السير فيه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- اللهم، إن هذه الاختبارات تجعل قلبي مليئًا بالخوف والأسى، فارح قلبي وآمنه، ووفقني يا الله، يا سميع الدعوات.
- يا الله، إني أخاف من الخيارات وكل ما يؤدي بي للاختيار بين الأمور، فاللهم اقضِ لي ما أنت قاضٍ به.
دعاء الاطمئنان والراحة
- قال رسول الله: اللهم لك الحمد، لا قابض لما بسطت ولا باسط لما قبضت، ولا هادي لما أضللت، ولا مضل لمن هديت، ولا معطي لما منعت
- ولا مانع لما أعطيت، ولا مقرب لما باعدت، ولا مبعد لما قربت. اللهم ابسط علينا من بركاتك ورحمتك وفضل رزقك.
- اللهم إني أسألك النعيم المقيم الذي لا يحول ولا يزول.”
- اللهم، سخر لي كل أمر خير ليبعد عني القلق والهواجس ووساوس الشياطين. اللهم يا رب الفلق، جنب قلبي القلق.
- اللهم اجعل مرور هذه الأيام خفيفًا لا يضر ولا يحزن ولا يقلق.
- اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل سلطان شديد ومن شر كل شيطان مريد ومن شر كل جبار عنيد
- ومن شر قضاء السوء، ومن كل دابة أنت آخذ بناصيتها. إنك على صراط مستقيم وأنت على كل شيء حفيظ، وأنت ولي الله الذي أنزل الكتاب.
- فإن تولوا فقل حسبي الله، لا إله إلا هو، عليه توكلت، وهو رب العرش العظيم.
دعاء القلق والخوف من أمر معين
- اللهم، إني أسألك باسمك العظيم الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سألت به أعطيت، وإذا استرحمت به رحمت
- وإذا استفرجت به فرجت، أن تفرج عني ما أنا فيه وأن تكفيني شرّ الحاسدين والمعادين، وانصرني عليهم بنصرك وتأييدك، يا قويّ يا معين.
- اللهم، رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جاراً من شر خلقك جميعاً
- أن يفرط علي أحد أو يبغي علي عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك.
- بسم الله على ديني وعقلي، بسم الله على أهلي ومالي، بسم الله على ما أعطاني ربي، لا أشرك به شيئًا
- الله أكبر الله أكبر، وأعز وأجل مما أخاف وأحذر، عز جارك وجل ثناؤك، ولا إله غيرك.
- اللهم إني أسألك النعيم يوم الغلبة والأمن يوم الخوف، اللهم عائذ بت بك من شر ما أعطيتنا وشر ما منعت منا.
- اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا، وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان واجعلنا من الراشدين.
- اللهم توفنا مسلمين وأحيينا مسلمين وألحقنا بالصالحين غير خزايا ولا مفتونين.”
دعاء القلق والخوف من المرض
- اللهم، إني أسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر، والسلامة من كل إثم، والفوز بالجنة، والنجاة من النار.
- ربنا أفرغ علينا صبرًا وتوفنا مسلمين وألحقنا بالصالحين وأفوض أمري إلى الله، إن الله بصير بالعباد
- وحسبنا الله ونعم الوكيل، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، وصلى الله على سيدنا محمد الحبيب وعلى آله وصحبه وسلم.
- ربي، لا تكلني إلى أحد، ولا تحوجني إلى أحد، واغنني عن كل أحد، يا من إليه المستند، وعليه المعتمد، وهو الواحد الفرد الصمد
- لا شريك له ولا ولد. خذ بيدي من الضلال إلى الرشد، ونجني من كل ضيق ونكد.
- يا الله، وحدك تعلم ما أعانيه من خوف من المستقبل وكل أمر مجهول
- يا رب اجعل أيامي القادمة تحمل كل الخير، يا أكرم الأكرمين.
أدعية للشفاء من الوسواس القهري
- قال رسول الله: “بسم الله، أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عبادك ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.”
- كما قال رسول الله: “اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك، ناصيتي بيدك، مضى في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك.
- اللهم غيّر أيامي وبدد هذا الخوف من قلبي، واصلح حالي. إنك أنت العليم الحكيم.
- اللهم أدعوك وأنا أعي تمامًا أن أيامي المليئة بالشك ستهون طالما أنا قريب منك.
- قال رسول الله: “اللهم إنا نجعلك في نحورهم، ونعوذ بك من شرورهم.”
- وأيضًا قال رسول الله: “باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم
- ثلاث مرّات.”
- أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي
- ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي وغمّي.”
دعاء وسوسة النفس
- اللهم، إني أسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر، والسلامة من كل إثم، والفوز بالجنة
- والنجاة من النار، لا تدع لي ذنبًا إلا غفرته، ولا همًّا إلا فرّجته، ولا حاجة من حوائج الدنيا هي لك رضا إلا قضيتها، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم إني أسألك باسمك العظيم الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سألت به أعطيت، وإذا استرحمت به رحمت
- وإذا استفرجت به فرجت، أن تفرج عني ما أنا فيه وأن تكفيني شر الحاسدين والمعادين، وانصرني عليهم بنصرك وتأييدك يا قوي يا معين.
- اللهم يا مالك الملك ومن بيده كل شيء، أنزل الأمان على قلبي وأبعد عني الحزن والخوف.
- اللهم ابعد عني هذا الخوف المؤلم، وقدّر لي الخير فيما أعلم وما لا أعلم، إنك أنت الأعز الأكرم.
- يا الله، كن معي ولا تجعلني أبتعد عنك ولو للحظة، فالأمان بقربك يا مالك الكون
- يا من لا تراه العيون، يا من عجز عن وصفه الواصفون.
- يا الله، أسألك أن تبعد هذا الرعب، وارزق الأمان لهذا القلب، يا أرحم الراحمين.
- اللهم اجعل قلبي لا يخشى شيئًا سواك، وارزقني الأمان ورضاك يا أكرم الأكرمين.
- يا الله، مهد لي طرق الخير وانزع من قلبي القلق والخوف، يا أرحم الراحمين.