انخفاض ضغط الدم خلال الأشهر الأولى من الحمل
يعتبر انخفاض ضغط الدم في الشهور الأولى من الحمل حالة طبيعية، إلا أنه يتطلب الانتباه في حال تسببه بالإغماء أو الدوخة، مما يستدعي مراجعة الطبيب لأخذ الإجراءات اللازمة لحماية صحة الأم والجنين. يُحدد ضغط الدم المنخفض عندما يصل الضغط الانقباضي إلى 10 ملم زئبقي أو أقل.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- شعور بالغثيان الذي قد يتسبب في سقوط الحامل واصطدامها بأجسام صلبة، مما قد يُلحق الضرر بها وبجنينها.
- إحساس دائم بالتعب والكسل.
- آلام وتصلب في الرقبة.
- ضعف في الرؤية.
- زيادة في سرعة التنفس.
- برودة ورطوبة الجلد.
- شحوب لون البشرة مع اصفرار.
- اضطرابات نفسية كالاكتئاب.
- شعور بالعطش المستمر.
- فقدان القدرة على التركيز.
أسباب انخفاض ضغط الدم لدى الحوامل
- زيادة كمية الدم خلال الحمل مما يسبب ضغطاً إضافياً على القلب.
- الوقوف لفترات طويلة مما يؤدي إلى احتباس الدم في الأطراف السفلى.
- النهوض المفاجئ الذي قد يؤدي لانخفاض مؤقت في ضغط الدم.
- نقص السوائل في الجسم.
- توسع الرحم مما يضغط على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم؛ لذلك يُفضل أن تتجنب الحامل النوم على ظهرها في الأشهر الأولى.
- استخدام أدوية لخفض ضغط الدم في حالات ارتفاعه، مثل ضغط الحمل أو تسمم الحمل.
- إصابة المرأة الحامل بمرض السكري أو سكري الحمل.
- سوء التغذية الذي قد يؤدي لانخفاض مستوى السكر في الدم.
- حدوث جفاف أو أي نوع من العدوى، مثل العدوى الفيروسية.
- مشاكل صحية في القلب.
علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
يجب على الحامل زيادة كمية السوائل التي تتناولها.
- من المهم تناول وجبة غذائية متكاملة وصحية.
- يُفضل تناول اللبن لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الهامة، بالإضافة إلى مساهمته في تزويد الجسم بالطاقة.
- يُنصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصةً في فصل الصيف.
- يجب أخذ فترات راحة عند الشعور بالدوخة، وتجنب الأنشطة الشاقة التي قد تسبب التعب.
- يُفضل النوم على الجوانب بدلاً من الظهر لضمان تدفق الدم بشكل جيد للقلب.
- ينبغي توخي الحذر عند الوقوف أو النهوض، والتصرف ببطء.
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
- يُفضل تناول الأغذية الغنية بالملح.
- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة للمساعدة في تحسين الدورة الدموية.
- يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن جداً.
ملاحظة: في الحالات الضرورية، يجب على الحامل تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لتفادي أي تأثيرات سلبية على صحتها أو صحة الجنين.