نقدم لكم اليوم دعاء مخصص للأرق وقلة النوم المستجاب مكتوب، حيث تشير صعوبة النوم بمعناها العميق إلى معاناة الأفراد مع السبات.
تؤثر هذه المشكلة سلباً على الصحة النفسية والجسدية للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، ويمكن تعريفها على أنها تظلم الفرد بسبب عدم حصوله على الراحة الكافية أثناء النوم.
إن معاناة الأرق تلقي بظلالها على نشاط الفرد خلال النهار، لذا تابعوا معنا كل التفاصيل في مقالنا المتميز على موقعنا.
أهمية الدعاء وأسباب الأرق
الأسباب النفسية
- تتضمن التوتر والاكتئاب، وهي حالات يعاني منها الكثيرون.
- كما أن هذه المشاكل تعتبر من العوامل الرئيسية المسببة لصعوبة النوم.
- بالإضافة إلى الضغوط العائلية والمشاكل الحياتية التي يواجهها الفرد خلال يومه.
العوامل العضوية
- تلعب بعض الأمراض دوراً كبيراً في التأثير على النوم، مما يؤدي لاضطرابات ملحوظة فيه.
- من بين هذه الأمراض، آلام المفاصل والظهر، وألم البطن، والصداع، وأمراض الجهاز التنفسي.
- تشمل هذه الأمراض أيضاً مشكلات في التنفس، وحساسية المعدة، وغيرها من الأمراض الشائعة.
العوامل السلوكية
- هناك العديد من العادات الخاطئة التي يمارسها عدد كبير من الأشخاص، مما يسهم في حالات صعوبة النوم.
- من ضمن هذه العادات، تناول وجبات ثقيلة قبل النوم مباشرة، بجانب التدخين.
- كما أن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة وغيرها يؤدي إلى الأرق.
دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب
- لقّن الرسول صلى الله عليه وسلم خالد بن الوليد دعاءً يقول فيه: “اللهم رب السموات السبع وما أظلّت، ورب الأرضين وما أقلّت.
- ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جاراً من شر عبادك جميعاً أن يفرط عليّ أحد منهم أو يطغى، عز جارك وجل ثناؤك”.
- عن ابن عباس، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “كلمات الفرج: لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم.
- لا إله إلا الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم”.
- قال النبي صلى الله عليه وسلم إن للمكروب دعاء وهو: “اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- وأصلح لي شأني كلّه، شأن الدنيا والآخرة، في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت”.
- عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه، قال: علّمني رسول الله صلى الله عليه وسلم.
- إذا نزل بي كرب أن أقول: “لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين”.
- كان الرسول محمد صلى الله عليه وسلم يقول إذا نزل به هم أو غم: “يا حيّ، يا قيّوم، برحمتك أستغيث”.
- اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت.
- كن لي جاراً من شر عبادك جميعاً أن يفرط عليّ حد منهم أو يطغى، عز جارك وجل ثناؤك”.
- لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم.
- اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- وأصلح لي شأني كله، شأن الدنيا والآخرة، في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت.
دعاء المساعدة على النوم
- عن أسماء بنت عميس، قالت: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: “من أصابه غم أو هم أو سقم أو شدة أو ذل أو لأواء، فقال: الله ربي لا شريك له، كشف ذلك عنه”.
- قال عبد الله بن مسعود: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ما أصاب مسلماً قط همٌّ ولا حزن فقال: اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك.
- عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همّي.
- إلا أذهب الله همّه وأبدله مكان حزنه فرجاً”، قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يعلمهن.
- نُقل عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان إذا أصابه هم أو غم أو كرب.
- يقول: “حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزّاق من المرزوقين.
- حسبي الذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلا هو، عليه توكّلت وهو رب العرش العظيم”.
خاتمة دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب
- بالإضافة إلى الأدعية التي تساعد على التغلب على الأرق، توجد طرق أخرى يمكن أن تساعد في الحصول على النوم.
- منها تخفيف تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي، خاصة قبل النوم، والتقليل من التدخين في المساء.
- كما ينصح بالجلوس في حوض ماء دافئ مع إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء مثل زيت الياسمين أو زيت البابونج.