يعد جدول الطول والوزن المثالي للأطفال من الأمور المهمة التي تثير اهتمام الأمهات، حيث يتعلق الوزن المثالي بمعدلات النمو والتطور. لذلك، تسعى العديد من الأمهات إلى معرفة ما هو الطول الطبيعي وما هو الوزن المناسب لأبنائهن. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل جدول الطول والوزن المناسب للأطفال.
جدول الطول والوزن المناسب للأطفال
- لقياس وزن الطفل، يجب استخدام طاولة مستوية ووضع الطفل عليها بشكل مريح، مع مدّ أرجله لتحقيق قراءة دقيقة. بعد ذلك، يتم قياس الطول بدءًا من أعلى الرأس وصولًا إلى أطراف الأقدام.
- تجدر الإشارة إلى أن قياس الطول قد يختلف بسبب حركة الطفل، وأيضًا وفقاً للأشخاص الذين يقومون بالقياس.
اطلعي أيضًا على:
معدل طول الطفل الطبيعي حسب العمر
- يعتمد معدل نمو الطفل على طوله عند الولادة؛ فإذا كان طوله أكبر من المتوسط، فإن من المحتمل أن ينمو بمعدل أعلى من المتوسط في السنة الأولى من عمره.
- سنوضح من خلال منظمة الصحة العالمية (WHO) في هذا المقال جدول طول ووزن الطفل حسب الجنس منذ الولادة وحتى سن العام الواحد.
- عند بلوغ الطفل شهرين، يبلغ متوسط طول الذكور نحو 58.4 سم، بينما يبلغ متوسط طول الإناث حوالي 57.1 سم.
- عند الثلاثة أشهر، يصبح طول الأطفال الذكور حوالي 61.4 سم، بينما يصل طول الإناث إلى 59.8 سم.
- كما أنه عند أربعة أشهر، يبلغ متوسط الطول للذكور 63.9 سم، في حين يكون طول الإناث حوالي 62.1 سم.
- عند خمسة أشهر، يصل متوسط الطول للذكور إلى 65.9 سم، بينما يبلغ متوسط الإناث 64 سم.
- بمجرد بلوغ الطفل ستة أشهر، يبلغ متوسط طول الذكور حوالي 67.9 سم، في حين أن الطول للإناث يصل إلى 65.7 سم.
النصف الثاني من العام الأول للطفل
- عند وصول الطفل سبعة أشهر، يبلغ متوسط طول الذكور حوالي 69.2 سم، بينما يصل طول الإناث إلى 67.3 سم.
- عند بلوغه ثمانية أشهر، يصبح متوسط طول الذكور 70.6 سم، بينما يصل متوسط طول الإناث إلى 68.7 سم.
- عند تسعة أشهر، يبلغ متوسط طول الذكور 72 سم، ويصل متوسط طول الإناث إلى 70.1 سم.
- عند عشرة أشهر، يكون متوسط طول الذكور 73.3 سم ومتوسط طول الإناث 71.5 سم.
- عند وصوله أحد عشر شهرًا، يصبح متوسط طول الذكور 74.5 سم ومتوسط طول الإناث حوالي 72.8 سم.
- وأخيرًا، عند بلوغ الطفل اثني عشر شهرًا، يصبح متوسط طول الذكور 75.7 سم، بينما يبلغ متوسط طول الإناث 74 سم.
طول الطفل الطبيعي بعد السنة
- بعد مرور السنة الأولى، يختلف معدل نمو الطول من طفل لآخر، ولا يعتبر قياس الطول مقياسًا دقيقاً للنمو الصحي، كما لا يُفضل المقارنة بين الأطوال بشكل مطلق.
- ومع ذلك، إذا لاحظتِ أن طول طفلك لا يزداد بالصورة الطبيعية بعد السنة، يُفضل استشارة طبيب مختص.
ماذا يعني إذا كان طول طفلك أقل أو أكثر من المعدلات الطبيعية؟
- يرتبط طول الطفل بصحته، حيث يقوم الطبيب بمقارنة الوزن بالطول لتقدير النمو الصحي. لا يعني قياس الطول بالضرورة أنه سيظل طويلًا أو قصيرًا عندما يكبر.
- ولكن يمكن تقدير الطول المستقبلي بتضاعف طول الذكر عند عامين وطفلة عند 18 شهرًا.
الوزن المثالي للأطفال
- يرتبط الوزن المثالي للأطفال وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) بمعدلات النمو الطبيعية لكل سن.
- يقوم طبيب الأطفال بالفحص الدوري خلال السنة الأولى من حياة الطفل، مما يتيح تتبع تغيرات الوزن والطول.
- يتفاوت الوزن الطبيعي مع كل مرحلة عمرية، ويعتمد على وزن الطفل عند الولادة، وتؤثر عليه حالة الأم الصحية أثناء الحمل، وتغذية الطفل، وجود أمراض مزمنة، والعوامل الوراثية.
- يساعد الحفاظ على وزن الطفل ضمن المعدلات الطبيعية في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
اطلعي أيضًا على:
كيفية تحديد الوزن المثالي للطفل؟
- تعتمد قياسات نمو الطفل على المخططات الخاصة التي أصدرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) لتحديد مدى تطور الطفل الطبيعي.
- تستند هذه المخططات إلى قياسات إحصائية تُسمى المئين (Percentile) لمقارنة وزن الطفل مع الأطفال من نفس العمر والجنس، وقد يتطلب الأمر خبيرًا لتحليل النتائج.
كيف تقيس وزن طفلك بشكل صحيح؟
- يجب التأكد من وضع الميزان على سطح مستوٍ عند قياس الوزن.
- يستحسن أن يخلع الطفل الملابس الثقيلة مثل السترات والأحذية.
- يجب وضع الطفل في منتصف الميزان في وضع مستقيم وجعل نظرة موجهة للأمام، ثم قراءة الوزن بدقة إلى أقرب قيمة عشرية.
العوامل المؤثرة على وزن الطفل
- تاريخ الولادة؛ حيث يكون الوزن أعلى من المتوسط إذا ولد الطفل بعد الموعد المتوقع وأقل إذا وُلِدَ قبله.
- صحة الأم أثناء الحمل؛ تساهم العوامل مثل التدخين واتباع نظام غذائي غير صحي في ولادة طفل ضعيف، بينما تناول الأطعمة الصحية قد يؤدي إلى ولادة طفل بوزن أعلى من المتوسط.
- الجنس؛ حيث عادة ما تكون الإناث أقل وزنًا وطولًا من الذكور.
- الرضاعة؛ أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية يكسبون وزنًا بصورة أبطأ مقارنة بأقرانهم الذين يتلقون الحليب الصناعي.
- المشاكل الهرمونية؛ إذ يمكن أن تؤثر مشاكل مثل نقص هرمون النمو على معدل النمو.
- الحالات الصحية؛ بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى أو السرطان قد تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.
- النوع الجيني؛ بعض المتلازمات مثل متلازمة داون تؤثر على النمو والوزن.
- أهمية النوم؛ يؤثر النوم الجيد بشكل مباشر على صحة النمو لدى الأطفال.
نصائح مهمة للأمهات
- يجب على الأم مراقبة وزن وطول الطفل بانتظام. في حال ملاحظة زيادة مفرطة في الوزن، يُفضل استشارة طبيب تغذية.
- يفضل أن يقدم الطبيب نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية لمساعدة الطفل على خسارة الوزن بشكل صحي.
- إذا كانت المشكلة هي نقص الوزن بشكل ملحوظ، يجب على الأم تعديل نمط تغذية طفلها واتباع أسلوب حياة صحي لزيادة وزنه بشكل طبيعي.