نبات الكركديه
يعتبر الكركديه نباتًا شجيريًا ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، مثل السودان وتايلاند والمكسيك والصين ومصر. يتميز ارتفاع هذا النبات بحوالي مترين، بينما الجزء المستخدم منه هو السبلات المحيطة بالزهرة، والتي تتسم بلونها الأحمر الداكن. يمتلك الكركديه فوائد صحية متعددة، لا سيما بالنسبة لمشاكل ضغط الدم التي تؤرق الكثير من الناس. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الكركديه في معالجة قضايا ضغط الدم.
فوائد الكركديه
- يعمل على تعزيز نبضات القلب ويساعد في تنظيم الدورة الدموية، مع زيادة سرعة تدفق الدم في الجسم.
- يعتبر من العوامل المساعدة في مكافحة الأمراض السرطانية.
- يساهم في تخفيف أعراض مرض النقرس وأمراض الروماتيزم.
- يعالج أعراض نزلات البرد وارتفاع درجات الحرارة والسعال، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ج.
- يخفف من مشاكل تقلصات الرحم والمعدة.
- يدخل في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل، كأحمر الشفاه ليمنحها اللون الأحمر القرمزي، بالإضافة إلى الشامبوهات وصابون الاستحمام.
- يساعد في تثبيت لون الشعر ومنحه مظهرًا جذابًا.
- يعالج مرض الكوليرا.
- يساهم في فقدان الوزن.
- يُعتبر علاجًا جيدًا للاكتئاب.
- يساهم في الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية في الدم.
- يفيد في علاج تقرحات الجلد.
- يساعد على التخلص من الديدان الشريطية والاسطوانية، ويمكن الاستفادة من هذا التأثير من خلال إضافة ملعقة كبيرة من الكركديه إلى كوب من الماء المغلي، وتغطيته وتركه لمدة عشر دقائق، ثم تناوله ثلاث مرات يوميًا.
الكركديه وتأثيره على ضغط الدم
أظهرت الأبحاث العلمية قدرة الكركديه على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. فقد أجريت دراسة على مجموعة من مرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت الدواء المخصص لعلاج ارتفاع ضغط الدم، بينما الثانية تناولت مستخلص الكركديه. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استهلكوا الدواء شهدوا انخفاضًا في ضغط الدم بنسبة 84%، في حين حقق المشاركون الذين تناولوا محلول الكركديه انخفاضًا بنسبة 79%، مما يدل على فعالية مماثلة. وتجدر الإشارة إلى أن الكركديه يخفض الضغط المرتفع سواء تم تناوله بارداً أو ساخناً، على عكس الاعتقاد السائد بأن شرب الكركديه الساخن يسبب ارتفاع الضغط.
تحضير مشروب الكركديه لخفض ضغط الدم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكنهم اتباع الوصفات التالية لتحضير مشروب الكركديه:
- نضيف نصف ملعقة كبيرة من أوراق الكركديه إلى كوب من الماء المغلي، ونترك المزيج لمدة عشر دقائق قبل تحليته حسب الرغبة بواسطة السكر أو العسل.
- نضيف ملعقة كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة أو المجففة مع ملعقة كبيرة من أوراق الكركديه إلى كوب من الماء المغلي، نتركه لمدة عشر دقائق، ثم نحليه بالعسل أو السكر حسب الرغبة.