تحقيق الذات
يُعد تحقيق الذات من العمليات الشخصية التي يسعى الأفراد لتحقيقها، ويكون هذا السعي متنوعًا ومختلفًا من شخص لآخر. يُعرف تحقيق الذات بأنه قدرة الفرد على استيعاب إمكاناته الإبداعية والفكرية والاجتماعية.
هرم ماسلو للاحتياجات
تجدر الإشارة إلى أن العالم أبراهام ماسلو هو أول من ناقش مفهوم تحقيق الذات من خلال هرم الاحتياجات. وقد ارتبط تحقيق الذات بتحقيق الفرد لاحتياجاته الأساسية، مما يعني أنه يمكن للفرد أن يصل إلى تحقيق ذاته من خلال تلبيته لاحتياجاته الشخصية والحياتية المختلفة. وقد قام ماسلو بترتيب هذه الاحتياجات في شكل هرم يبدأ بالاحتياجات الفسيولوجية مثل الطعام والشراب، يليها البحث عن الأمن والحماية، ثم يسعى الفرد إلى الحب والانتماء. عند وفاء هذه الاحتياجات، يبدأ الفرد في تعزيز احترامه لذاته ورؤية نفسه بشكل إيجابي، مما يمكّن الفرد من تحقيق ذاته من خلال استثمار إمكاناته الكامنة.
كيفية تحقيق الذات
لكي يصل الفرد إلى تحقيق الذات، اقترح ماسلو عدة خطوات أو استراتيجيات، ونستعرض فيما يلي بعضًا منها:
- الطبيعية: ينبغي على الأفراد الذين يسعون لتحقيق الذات أن يتصرفوا بشكل طبيعي بعيدًا عن التصنع، كما عليهم التغلب على الخجل والخوف من خوض تجارب جديدة؛ أي عليهم تحرير أنفسهم من أي عوائق تؤثر على طبيعتهم.
- التعرف على النفس: يجب أن يسعى الفرد لتحقيق ذاته من خلال معرفة نفسه بعمق، والابتعاد عن الأشخاص الذين يفرضون آراءهم أو يفسرون مشاعره وأفكاره، حيث أن الفرد المدرك لذاته هو من يعرف نفسه بشكل أفضل من الآخرين.
- تحديد الأهداف: يتم تحديد الأهداف الشخصية من خلال إنجاز الأهداف الصغيرة، مما يسهم في تحقيق الأهداف الأكبر، وبالتالي الوصول إلى تحقيق الذات.
- التعلم من الخبرات: يُعتبر تعلم الفرد من المواقف والخبرات التي يمر بها، سواء كانت إيجابية أو سلبية، أحد العوامل الرئيسية في الوصول إلى تحقيق الذات وتطوير الإمكانات.