انخفاض ضغط الدم لدى الحامل في الشهر السابع
يُعتبر انخفاض ضغط الدم من الظواهر الشائعة التي قد تعاني منها النساء خلال فترة الحمل، خاصةً في الثلث الأول والثالث، أي في الأشهر السابع والثامن والتاسع. عادةً ما يصل ضغط الدم إلى مستوى يقارب 120/80 ملم زئبق، ولكن قد ينخفض خلال الحمل ليصل إلى حوالي 90/60 ملم زئبق.
أسباب انخفاض ضغط الدم لدى الحامل في الشهر السابع
خلال فترة الحمل، تقوم المشيمة بإفراز هرمون البروجيسترون، الذي يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء الداخلية، مما يساعد على توسيع الرحم ليتناسب مع حجم الجنين. تُعتبر عضلات الأوعية الدموية من بين هذه العضلات التي تسترخي، مما يسهم في تدفق الدم إلى الأطراف ويتسبب في انخفاض ضغط الدم. قد تشعر الحامل بالدوار، خاصة عند النهوض المفاجئ أو بعد الوقوف لفترات طويلة. هناك أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم، ومن أبرزها:
- الإصابة بمرض السكري أو سكري الحمل.
- انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة سوء التغذية أو عدم تناول كميات كافية من الطعام.
- الإصابة بأي نوع من العدوى.
- الجفاف الناتج عن عدم شرب كميات كافية من الماء، أو الإصابة بالإسهال أو التبول المفرط، أو التعرق المفرط، أو التعرض للحرارة العالية لفترات طويلة.
- نقص عدد كريات الدم الحمراء التي تُحتسب في تزويد الخلايا بالأكسجين والغذاء.
أعراض انخفاض ضغط الدم لدى الحامل في الشهر السابع
- الشعور بالدوار، والذي قد يتراوح بين الخفيف والشديد.
- معاناة مستمرة من الخمول والتعب.
- عدم وضوح الرؤية وصعوبة التركيز.
- صعوبة في التنفس.
مخاطر انخفاض ضغط الدم الحاد لدى الحامل
يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم الحاد إلى تلف في الدماغ، والشرايين، والقلب، كما قد يُعرّض الجنين للاختناق بسبب عدم وصول كميات كافية من الدم المحمّل بالأكسجين إليه. لذا، يُنصح بمراجعة الطبيب بشكل منتظم وإجراء الفحوصات الدورية لقياس ضغط الدم.
طرق للحد من انخفاض ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- شرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً.
- الاستلقاء على أحد الجانبين لتعزيز تدفق الدم نحو القلب.
- الحرص على الراحة وتجنب الأنشطة المجهدة.
- الجلوس فور الشعور بالدُّوار.
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي يوصي بها الطبيب.
- علاج الأسباب الأساسية مثل إدارة السكري.
- تجنب النهوض المفاجئ عند الاستيقاظ من النوم.
- رفع القدمين عند الجلوس أو الاستلقاء.
- زيادة استهلاك السوائل، مثل العصائر الطبيعية والشوربات.
- زيادة كمية الأملاح في الطعام عند الشعور بانخفاض الضغط.
- أخذ نفس عميق لتنظيم عملية التنفس وطلب فتح النوافذ والأبواب.