يقدم موقع مقال maqall.net دعاءً متكاملاً لإزالة الكرب والهم، حيث يعاني الكثيرون في بعض الأحيان من فترات يشعرون فيها بالحزن والضعف.
في مثل هذه الأوقات، لا يوجد أفضل من التوجه إلى الله من خلال الدعاء، حيث يمكنه أن يخفف الأعباء ويزيل الهموم عن عباده، فالكرب والهم يمكن أن يكونا سببين لمشكلات صحية وفقدان القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
أسباب الكرب والهم
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور الإنسان بالكرب والهم، ومن أبرزها:
- التفكير المفرط في المستقبل وما يحمله من أحداث غير معروفة.
- زيادة التكاليف المعيشية وارتفاع الأسعار، مما يؤثر سلبًا على راحة البال.
- التعرض للعديد من المشاكل والصعوبات التي تؤدي إلى زيادة مشاعر الكرب.
- التعرض لمشكلات صحية أو إرهاق جسدي دائم.
- التواجد بين أشخاص سلبيين بشكل مستمر، مما يضاعف مشاعر الحزن والهم.
- الضغوط المستمرة في بيئة العمل.
- عدم ممارسة الأنشطة البدنية التي تسهم في رفع المعنويات.
طرق علاج الهموم والكروب
يمكن معالجة الهموم والمشاعر السلبية من خلال اتباع الخطوات التالية:
- التواصل مع الأصدقاء أو العائلة ومشاركة الهموم معهم.
- قد يساهم ذلك في تقليل مشاعر الضغط النفسي.
- كما يساعد في تحسين المزاج العام.
- تقبل الواقع يمكن أن يسهم في الوصول إلى حالة من السكون والهدوء.
- كما يخفف من مشاعر القلق والهم.
- الانشغال بشيء محبب يساعد على تهدئة النفس.
- ممارسة الرياضة بانتظام تعود بالنفع على الحالة النفسية.
- إذ تعمل على تخفيف مشاعر الحزن.
- استغلال الهوايات أو الأنشطة المحبوبة لإضفاء البهجة على الحياة.
- وأخيرًا، التقرب إلى الله بالدعاء وطلب الفرج.
دعاء إزالة الكرب والهم
أدعية مأثورة
- لاحول ولا قوة إلا بالله، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
- اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت.
- وأفوض أمري إلى الله إن الله بصير بالعباد.
- اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت.
- أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ، وأبوء لك بذنبي.
- فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
- اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم.
- وعذاب القبر، اللهم آت نفسي تقواها، وزكّها أنت خير من زكاها.
- أنت وليها ومولاها، اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع.
- ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لها.
أدعية عامة
- يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم، واغفر لي الذنوب التي تُورث الندم، واغفر لي الذنوب التي تحبس القِسم.
- اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا أن يقول له: كُن فيكون، رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها.
- يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم، واغفر لي الذنوب التي تُورث الندم، واغفر لي الذنوب التي تحبس القِسم.
- اللهم إني أسألك، يا فارج الهم، يا كاشف الغم، مجيب دعوة المضطر، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمها، أسألك أن ترحمني برحمةٍ من عندك تُغنيني بها عن رحمة من سواك.
دعاء فك الكرب الشديد
- لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم.
- ولا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض، ورب العرش الكريم.
- اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد، ويا منجز الوعيد.
- وارزقني من حيث لا احتسب، بأعمالك ينجلي كل هم.
- بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- رب لا تحجب دعوتي، ولا ترد مسألتي، ولا تدعني بحسرتي.
- ولا تكلني إلى حولي وقوتي، وارحم عجزي فقد ضاق صدري.
- وتاه فكري وتحيرت في أمري، وأنت العالم سبحانك بسري وجهري.
- المالك لنفعي وضري، القادر على تفريج كربي وتيسير أموري.
- اللهم أعوذ برضاك من سخطك، وبمعافاتك من عقوبتك.
- وأعوذ بك من لا أحصي ثناءً عليك، أنت كما أثنيت على نفسك.
دعاء لرفع الغم والهم
- اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك.
- اللهم رب السماوات السبع ورب العرش العظيم ربنا ورب كل شيء.
- أنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء.
- منزل التوراة والإنجيل والفرقان، فالق الحب والنوى أعوذ بك من شر كل شيء.
- أنت آخذه بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء.
- وأنت الآخر فليس بعدك شيء، اقض عنّا الدين، وأغننا من الفقر.
- يا رب أغثني، يا عزيز يا حميد، يا ذا العرش المجيد، أصرف عني شر كل جبار عنيد.
- اللهم إنك تعلم أنني على إساءتي وظلمي وإسرافي لم أجعل لك ولدًا ولا ندًا.
- ولا صاحبة ولا كفوًا أحد، فإن تعذب فأنا عبدك، وإن تغفر فإنك العزيز الحكيم.
- اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني، وبك لذت فنجني مما يؤذيني.
- أنت حسبي ونعم الوكيل، اللهم ارضني بقضائك.
- وقنعني بعطائك، واجعلني من أوليائك.
دعاء لتفريج الهم والكرب
- اللهم أنت إلهي الحق الحقيق، يا مشرِقَ البرهان، يا قوي الأركان.
- يا من رحمتك في كل مكان وزمان وفي هذا المكان.
- احرسني بعينك التي لا تنام، واكنفني في كنفك الذي لا يرام.
- إنه قد تيقن قلبي أن لا إله إلا أنت، وإنني لا أهلك وأنت معي يا رجائي.
- فارحمني بقدرتك علي، يا عظيمًا يرجى لكل عظيم.
- يا عليم يا حليم، أنت بحالتي عليم، وعلى خلاصي قدير.
- وهو عليك يسير، فمنن علي بقضائها يا أكرم الأكرمين.
- يا أجود الأجودين، ويا أسرع الحاسبين، يا رب العالمين.
- ارحمني وارحم جميع المسلمين، إنك على كل شيء قدير.
- اللهم بلطف صنعك في التسخير، وخفي لطفك في التيسير.
- ألطف بي فيما جرت به المقادير، وأصرف عني السوء إنك على كل شيء قدير.
- اللهم يا من رفعت السماء بغير عمدٍ، ومن بسطت الأرض على ماءٍ جمدٍ.
- هب لنا من لدنك رحمةً، وهيئ لنا من أمرنا رشدًا.
أجمل دعاء لإزالة الغم والكرب
- اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء.
- وتعز من تشاء، وتذل من تشاء، بيدك الخير إنك على كل شيء قدير.
- يا رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما، تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء.
- ارحميني رحمةً تغنيني بها عن رحمة من سواك.
- ربي اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري كله وما أنت أعلم به مني.
- اللهم اغفر لي خطاياي وعمدي وجهلي وهزلي، وكل ذلك عندي.
- اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت.
- أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شيء قدير.
- اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، يا من لا يشغله سمع عن سمع.
- يا من لا يبرمه إلحاح الملحين، اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء.
- اللهم اكشف عني وعن كل المسلمين كل شدة وضيق وكرب.
- اللهم أسألك فرجًا قريبًا، وكف عني ما أطيق، وما لا أطيق.
أفضل أدعية لكشف الضر والهم
- اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك.
- ماضٍ فيَّ حكمك، عدلٌ فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك.
- سميت به نفسك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو أنزلته في كتابك.
- أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل.
- والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال.
- إلهي كيف أدعوك وكيف أقطع رجائي منك وأنت إلهي.
- إن لم أسألك فتعطني فمن ذا الذي أسأله فيعطني.
- وإن لم أدعك فتستجيب لي فمن ذا الذي أدعوه فيستجيب لي.
- إن لم أتضرع إليك فترحمني فمن ذا الذي أتضرع إليه فيرحمني.
- يا رب كما فلقت البحر لموسى فنجّيته من الغرق.
- نجّني مما أنا فيه من كرب بفرج عاجل وغير آجل، برحمتك يا أرحم الراحمين.
أجمل أدعية لعلاج الهم والغم
- يا لطيف، ألطف بي بلطفك الخفي، وأعني بقدرتك، اللهم إني أنتظر فرجك.
- وأرقب لطفك، فألطف بي، ولا تكلني، إلى نفسي ولا إلى غيرك.
- لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، اللهم إني أنزلت بك حاجتي كلها، الظاهرة والباطنة.
- اللهم إليك أشكو ضعف قوتي، وقلّة حيلتي، وهواني على الناس.
- يا رب العالمين، أنت رب المستضعفين، وأنت أرحم الراحمين.
- وأنت ربي، إلى مَن تكلني، إلى بعيد يتجهمني أم عدو ملكته أمري.
- إن لم يكن بك غضب عليّ فلا أبالي، غير أنّ عافيتك هي أوسع لي.
- أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، وصَلح عليه أمر الدنيا والآخرة.
- أن يحلَّ عليّ غضبك، أو أن ينزل بي سخطك.
- لك العتبى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك.
أدعية قصيرة لفك الكرب
- اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء.
- اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك.
- اللهم أكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى.
- واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت.
- اللهم إني أعوذ بك من الهدم، وأعوذ بك من التردي، وأعوذ بك من الغرق والحريق.
أدعية من نزل به كرب وشدة
- اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك عدل في قضائك.
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. - اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت.
- لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش العظيم.
- الله الله ربي لا أشرك به شيئاً.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن.
دعاء الرسول عند الضيق
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن.
- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
- لا إله إلا الله الكريم الحليم، سبحانَه وتبارك الله ربّ العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين.