كبار السن
يُشير مصطلح “كبير السن” إلى الأفراد الذين بلغوا مرحلة الشيخوخة، حيث تُعتبر منظمة الصحة العالمية أن الكهولة تبدأ من عمر الخامسة والستين وما فوق. معظم الأشخاص في هذه المرحلة يشكون من انخفاض في مستوى نشاطهم الجسدي، بالإضافة إلى مشاعر الضعف والوهن التي تسيطر على أجسامهم. وقد يشعر كبار السن بعدم القدرة على الإنتاج بعد أن كانوا في مرحلة العطاء، مما يؤدي إلى اعتقادهم بأنهم أصبحوا عبئاً على المجتمع وعائلاتهم. هذه المشاعر يمكن أن تؤثر سلباً على صحتهم النفسية، مما يعزز القلق بشأن المستقبل والمجهول الذي يكمن أمامهم.
تأثيرات الكهولة على كبار السن
ترافق مرحلة الكهولة عدة تغيرات تؤثر سلباً على الحالة الصحية والنفسية لكبار السن، لذا يتعين على مقدمي الرعاية أخذها بعين الاعتبار، وتشمل:
- التغيرات الفسيولوجية: من بينها ضعف وظائف القلب والأوعية الدموية، وضعف الجهاز التنفسي ووظائف الرئة. كما يلاحظ زيادة في مشاكل السمع والبصر، وضْعف في الذاكرة بالنسبة للأحداث الأخيرة، مع الاحتفاظ بقدرة على تذكر الأحداث الماضية بشكل أوضح.
- التغيرات النفسية: يواجه كبار السن صعوبة في التكيف مع وضعهم الجديد، مما يؤدي إلى مشاعر اليأس والعزلة، وقد تتطور حالاتهم إلى الاكتئاب. في بعض الأحيان، يمكن أن تصاحب هذه الجوانب انفصام عقلي يصعب على المسن الاندماج في الواقع.
- ضعف وظائف الجسم: مع فقدان أجهزة الجسم لخصائصها الطبيعية، يصبح كبار السن أكثر عرضة للأمراض. ومن أبرز هذه الأمراض:
- مرض الزهايمر: يُعتبر من أكثر أنواع الخرف شيوعاً بين كبار السن، حيث يمثل نسبة تتراوح بين 50% إلى 80% من الحالات. ويؤدي هذا المرض إلى فقدان عام للذاكرة ومهارات فكرية حيوية، مما يؤثر سلباً على سلوك الفرد في حياته اليومية.
كيفية التعامل مع كبار السن
كما أشرنا سابقاً، قد يعاني كبار السن من مشاعر القلق والوحدة والاكتئاب، ويلتمسون الدعم من محيطهم. لذا، من المهم أن نظهر لهم عكس ذلك من خلال التعاطف والمعاملة الحسنة، ومن خلال القيام بأنشطة يستمتعون بها. يمكن تخصيص وقت يومي للجلوس معهم، والاستماع لمشاعرهم، ومحاولة تقديم الحلول للمشكلات التي تعكر صفوهم. هذا يساعدهم على الشعور بالسعادة ويُثَبِّت من مكانتهم وأهميتهم في الأسرة والمجتمع. لا ينبغي أن نغفل عن الابتسامة في وجوههم والتعبير عن امتناننا دائمًا لما قدموه من أجلنا. كما أن اصطحابهم إلى المناسبات الاجتماعية يمكن أن يزيد من سعادتهم.
التواصل مع كبار السن
- غالباً ما يعاني كبار السن من مشكلات في الذاكرة، مما يدفعهم للحديث عن الموضوعات نفسها عدة مرات أو مقاطعة الحديث. يجب أن تتعامل معهم بهدوء، وتمنحهم الفرصة للتعبير عن أنفسهم.
- تجنب التحدث بصوت منخفض أمامهم، فقد يعتقدون أنك تتحدث عنهم.
- ساعدهم في التعرف على مشاكلهم والعمل على إيجاد حلول، ولا تتردد في الرد على أسئلتهم حتى لو كانت متكررة.
- انظر إليهم أثناء الحديث، حيث يشعرهم ذلك باهتمامك بكلامهم.
- حاول تلبية احتياجاتهم ورغباتهم عند الطلب، ولا تُظهر الغضب أو الضيق.