نبات الكركديه
الكركديه هو نوع من النباتات المزهرة التي تنتمي إلى شعبة النباتات. يُزرع في العديد من الدول مثل السودان وجنوب مصر ويعرف أيضاً باسم الكجرات. يتمتع الكركديه بفوائد صحية متعددة تعزز صحة الجسم العامة، بالإضافة إلى تحسين الشعر والبشرة بشكل خاص.
الفوائد الصحية للكركديه
يتميز الكركديه بعدد من الفوائد التي تشمل:
- التخلص من الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال، وتقليل غازات الجهاز الهضمي.
- مساعدة مرضى ضغط الدم المرتفع على تنظيم ضغط الدم، مما يساهم في الوقاية من الجلطات والأزمات القلبية.
- تعزيز امتصاص المواد الغذائية وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
- إزالة الكولسترول الضار من الجسم.
- الحماية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان الأمعاء الغليظة.
- المساهمة في تقليل الوزن، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تحسن من عمليات الأيض وتزيد من الشعور بالشبع.
- تعزيز أداء الجهاز المناعي بفضل احتوائه على فيتامين C وغيرها من الفيتامينات الضرورية.
- حماية الجسم من الجراثيم والسموم والبكتيريا التي تسبب الأمراض.
وصفات طبيعية باستخدام الكركديه
هناك عدة طرق للاستفادة من الكركديه، ومنها:
- للتقليل من ظهور الشيب: يُنقع بعض من أزهار الكركديه في الماء لمدة نصف ساعة، ثم تُصفى وتُخلط في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. يُضاف نصف كوب من الزبادي الطبيعي، ويتم مزج المكونات جيدًا. يُطبق المزيج على الشعر ويُترك لمدة ساعة، ثم يُشطف بالماء الفاتر والشامبو. من المفضل تدليك الشعر بعد ذلك بزيت الزيتون وتركه طوال الليل للحصول على شعر أكثر نعومة ولمعان.
- لتقشير البشرة ومعالجة العيوب: يتم مزج ملعقتين كبيرتين من الكركديه المطحون مع ربع ملعقة صغيرة من خل الورد وبعض قطرات من زيت الورد ونصف ملعقة كبيرة من العسل. يُمزج الخليط جيدًا ثم يُطبق على البشرة ويُترك لمدة ساعة، ثم يُغسل بالماء الفاتر. يُفضل استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعياً لتحقيق أفضل النتائج.
- للتخلص من قشرة الرأس: يمكن نقع كمية ملائمة من بذور الحلبة في الماء، ثم طحنها جيداً مع إضافة بعض أوراق الكركديه المجففة وملعقة كبيرة من الحليب. يُمزج الخليط جيدًا ثم يُطبق على فروة الرأس ويُترك لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر جيدًا.