حصوات المرارة خلال الحمل هي حالة شائعة تحدث لدى النساء الحوامل. المرارة هي عضو صغير يشبه الكمثرى يقع أسفل الكبد، وتعمل كخزان لتخزين العصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الدهون.
حصوات المرارة أثناء الحمل
- تظهر حصوات المرارة كتل مركبة تتكون من مكونات الصفراء، بما في ذلك الماء والدهون والكوليسترول والبيليروبين والأملاح.
- تطلق العصارة الصفراوية في الأمعاء الدقيقة لتسهيل عملية هضم الدهون، ولكنها قد تتجمع لتشكل حصوات، مما يؤدي إلى مخاطر تمزق المرارة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.
- تعتبر النساء الفئة الأكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة، خاصة النساء الحوامل، حيث تزداد مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الصفراء.
- نتيجة لذلك، قد تُصاب بعض النساء بحصوات المرارة خلال فترة الحمل.
- تشير الدراسات إلى أن الحصوات لا تؤثر بشكل مباشر على الجنين، إلا أن الأعراض الناجمة عن المرض قد تؤثر على صحة الأم، مما يؤدي إلى شعورها بالغثيان والقيء.
- كما يمكن أن تؤثر الأعراض على تغذية الأم، وبالتالي تؤثر على إمداد الجنين بالمغذيات اللازمة.
تابعي أيضًا:
أعراض حصوات المرارة لدى الحوامل
- يعتبر الحكة الشديدة من الأعراض الشائعة المرتبطة بالركود الصفراوي، وقد يصعب على بعض النساء الحوامل التعرف على الأعراض بسبب تمدد البطن الذي يسبب حكة في الجلد.
- عندما تكون الإصابة بحصوات المرارة، تزداد شدة الحكة نتيجة لتراكم الأحماض الصفراوية في الدم.
- تترافق زيادة مستوى البيليروبين مع ظهور اصفرار في البشرة والعينين.
- من الشائع تغيير لون البول إلى درجات أغمق، بالإضافة إلى آلام الظهر الحادة مع أي حركة.
- ألم شديد في البطن بعد تناول الأطعمة الدهنية يُعتبر من الأعراض الرئيسية للحصوات، وقد يستمر الألم لقرابة الساعة.
- على الرغم من أن الغثيان والقيء يمكن أن يكونا أعراض طبيعية للحمل، إلا أنهما أيضًا من العلامات الدالة على وجود مشكلة في المرارة، مما يستدعي استشارة الطبيب.
- تشتكي الحوامل أيضًا من آلام في الجزء العلوي من المعدة، سواء في اليمين أو الوسط، بالإضافة إلى تقلصات المعدة وزيادة الغازات.
أعراض خطيرة تتعلق بحصوات المرارة أثناء الحمل
في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الحالة حرجة بالنسبة للأم والجنين. تتطلب الأعراض التالية استشارة طبية عاجلة:
- ارتفاع درجة الحرارة مصحوب بقشعريرة ورجفة.
- براز فاتح اللون.
- ألم مستمر في المعدة يستمر لأكثر من خمس ساعات.
علاج حصوات المرارة أثناء الحمل
- يهدف علاج حصوات المرارة خلال فترة الحمل إلى تقليل الأعراض والمضاعفات التي قد تنجم عنها، مع تأجيل العلاج الجراحي حتى ما بعد الولادة.
- يتضمن العلاج اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الدهون، بالإضافة لممارسة بعض التمارين البسيطة.
- يُوصى بتناول الأدوية التي تساعد في تفتيت الحصوات تحت إشراف طبي، ولكن في حال عدم الاستجابة للأدوية، قد يتطلب الأمر إجراء جراحة.
- وفي حالة تفاقم الأعراض، ستحتاج الحامل إلى إجراء عملية جراحية باستخدام المنظار.
طرق الوقاية من آلام المرارة خلال الحمل
- يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي قليل الدهون، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والوجبات السريعة الغنية بالدهون والزيوت غير الصحية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول.
- شرب كميات كافية من الماء، بما لا يقل عن ثلاثة لترات يوميًا، مع التركيز على الأطعمة سهلة الهضم مثل الفواكه والخضروات.
- تناول السوائل الطبيعية والعصائر العشبية وممارسة الرياضة الخفيفة لتحسين صحة المرارة.
نظام غذائي مناسب لحصوات المرارة أثناء الحمل
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل الدهون والكوليسترول وغني بالألياف:
- يُعتبر جبنة القريش خيارًا جيدًا لكونها خالية من الدهون الصعبة الهضم وتوفر الكالسيوم والبروتين سهل الهضم.
- العدس يحتوي على بروتينات نباتية خالية من الدهون، سهل الهضم ولا يحتاج لكثير من العصارة الصفراوية.
- الحليب الرائب منزوع الدسم يوفر الكالسيوم والبروتين الخالي من الدهون.
- يفضل تناول صدور الدجاج الخالية من الجلد مشوية أو مسلوقة للحصول على البروتين اللازم.
- تناول الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن يُساعد على تحسين صحة الكبد وتعزيز إفراز العصارة الصفراوية بشكل جيد.
- الكوسة تُعتبر من الخضروات السهلة الهضم والمفيدة.
- البقدونس يُعدّ خيارًا مفيدًا في حالة التهاب المرارة ويُساهم في تقليل المغص.
- زيت الزيتون هو زيت مفيد لمرارة الحامل، وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على فتح قنوات المرارة.
- البابونج يُسهم في تخفيف الالتهابات وآلام الحصوات.
أسباب تكون حصوات المرارة
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في العصارة الصفراوية مما يؤدي إلى تكوين الحصوات.
- زيادة نسبة البيليروبين مما يُسبب الحصى الصبغية.
- انخفاض نسبة الأملاح في العصارة الصفراوية مما يُصعب إذابة الكوليسترول.
- اختلال في وظيفة المرارة مما يؤدي إلى تركيز العصارة الصفراوية وتكوين الحصوات.
طرق طبيعية للتخلص من حصوات المرارة
- تناول عصير البنجر والجزر مرتين يوميًا لمدة أربعة أيام يُساعد في تحسين صحة المرارة.
- زيادة الألياف في الطعام يُعزز من صحة المرارة.
- تناول الكركم يساعد في علاج حصوات المرارة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكوليسترول يُسهم في تقليل حصوات المرارة.
- تجنب الأطعمة المكررة والمصنعة.
علاج حصوات المرارة بالأعشاب
- شرب عصير التفاح يُساعد في تحسين حالة الكبد وزيادة كفاءة المرارة، يُنصح بشرب أربع تفاحات يوميًا.
- زيت الزيتون يُعتبر عنصرًا هامًا في علاج الحصوات، نصف كأس منه مع عصير ليمون يُساعد في تفتيت الحصوات.
- الهندباء تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد في علاج حصوات المرارة.
- تناول عصير البرتقال يُقلل من تكوين الحصوات ويحسن صحة المرارة.
- تناول السلطة الخضراء يوميًا يُساعد على الوقاية من تكوين حصوات المرارة.
- مشروب النعناع يعمل على تخفيف آلام المرارة.
- بذور الكتان تُسهم في تفتيت حصوات المرارة بشكل فعال.