تطويل الشعر
يولد الإنسان بعدد محدد من بصيلات الشعر، التي تبقى ثابتة طيلة الحياة. يحتوي رأس الإنسان على حوالي 100,000 بصيلة شعر. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ينمو الشعر بمعدل وسطي يبلغ 1.27 سم شهريًا، أي حوالي 15.24 سم سنويًا. ومع ذلك، لا يمكن تسريع نمو الشعر بشكل مباشر، إذ تعتمد هذه العملية على عدة عوامل منها: العمر، نوع الشعر، صحة الجسم، والحالات الصحية الأخرى.
زيادة نمو الشعر
شاي البابونج مع الثوم
تشير دراسات حديثة إلى أن شاي البابونج قد يسهم في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الثوم غنيًا بالكبريت، وهو عنصر مفيد لتحسين نمو الشعر وتقليل تساقطه عند استخدامه موضعيًا. يمكن تطبيق هذه الوصفة من خلال:
- خلط ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع كيس من شاي البابونج أو ثلاث ملاعق كبيرة منه.
- إضافة ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة من هلام الألوفيرا، وثلاثة أكواب من الماء، وصفار بيضة واحدة إلى الخليط.
- غلي مزيج الماء والشاي لمدة تصل إلى نصف ساعة، مع التحريك بين الحين والآخر، ثم تبريد القناع في الثلاجة.
- تدليك فروة الرأس بالقناع المكون من الثوم والبابونج حتى الأطراف.
- ترك المزيج على الشعر لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله بالشامبو.
- غسل الشعر بماء البابونج المغلي وتركه ليجف.
- يمكن تكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.
خل التفاح
يُعتبر خل التفاح وسيلة فعالة للتخلص من الأوساخ والشوائب المتبقية من منتجات الشعر. كما يساعد في زيادة لمعان الشعر. يمكن استخدامه كشطف للشعر من أجل تعزيز قوته وصحته وزيادة نموه، وذلك من خلال:
- إضافة ملعقتين من الخل إلى لتر واحد من الماء.
- غسل الشعر بالخليط بعد استخدام الشامبو والبلسم.
- يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية كزيت اللافندر أو زيت الورد، أو استبدال خل التفاح بعصير الليمون للتخلص من رائحته.
نصائح هامة للمحافظة على صحة الشعر
هناك عدة عوامل ينبغي مراعاتها للحفاظ على صحة الشعر وتحسين نموه، ومنها:
- قص الشعر بشكل منتظم كل ثمانية إلى عشرة أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الدافئة أسبوعيًا لتحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته. يمكن استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت اللافندر.
- تجنب لف الشعر المبلل بالمنشفة، حيث أن هذه الطريقة قد تؤدي إلى زيادة تقصف الشعر وتساقطه.