تعتبر طريقة فعّالة لتطويل الشعر وتنعيمه في أسبوع واحدة من الحلول الناجحة، حيث توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تحسين نمو الشعر وتكثيفه. تستند هذه الوصفات إلى مكونات طبيعية موصى بها من قبل خبراء التغذية.
أهمية الشعر الطويل
- يُعتبر الشعر الطويل رمزاً للجمال والجاذبية لدى النساء، وتسعى كل سيدة إلى تحسين مظهر شعرها من حالة جيدة إلى حالة ممتازة. ولكن ما هي مراحل نمو الشعر؟ ينمو الشعر في ثلاث مراحل رئيسية وهي: مرحلة النمو التي تمتد بين سنتين وست سنوات، تليها مرحلة الانتقال، ثم تأتي مرحلة التوقف عن النمو، وعادةً ما يصل طول الشعر إلى ست بوصات في السنة.
نصائح لتطويل الشعر وتنعيمه
- اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات الورقية، الفول، الدجاج، والبذور. بما أن الشعر يتكون أساسًا من البروتين، فإن تناول البروتين بشكل كافٍ يساهم في تغذية الشعر وتحفيز نموه.
- القيام بتدليك فروة الرأس، حيث يساعد ذلك في تنشيط الدورة الدموية ويعزز من فعالية الزيوت الطبيعية لتقوية الجذور والحفاظ على رطوبة الشعر. يُعتبر تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند طريقة فعّالة لتحفيز النمو.
- تقليل استخدام الشامبو، إذ ينبغي عدم غسل الشعر بالشامبو يوميًا لتفادي فقدان الزيوت الطبيعية الهامة. يُفضل غسل الشعر من أربع إلى خمس مرات أسبوعيًا.
- استبدال أغطية الوسائد القطنية بأغطية حريرية؛ فالأقمشة الحريرية تعتبر أنعم وتقلل من الاحتكاك، مما يمنع تشابك الشعر. استخدام مكملات الشعر مثل أقراص البروتين والفيتامينات كذلك يكسب الشعر فرصة للنمو بشكل أكبر.
- يجب حماية الشعر من الظروف الجوية القاسية، واستعمال منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان وزيت الأفوكادو وزيت الزيتون.
- تجنب المنتجات المعطرة التي تسبب الجفاف، والجلوس في غرف بخار لتحسين صحة الشعر، مع مراعاة غسل الشعر بماء بارد بعد ذلك لإغلاق المسام.
- قص الشعر بشكل دوري يساعد في تنشيط صحته ونعومته. كما يجب تقليل استخدام مجففات الشعر لتفادي جفافه وكسره.
وصفات زيت الزيتون لتطويل الشعر وتنعيمه في أسبوع
يُعتبر زيت الزيتون من أبرز الزيوت الطبيعية التي تشجع على تطويل الشعر وتعزيز نموه.
1. وصفة زيت الزيتون والبيض
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض.
طريقة التحضير
- امزج جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على عجينة متجانسة، ثم ضعها على فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف.
- اترك الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو، وأخيرًا استخدم بلسمًا للتخلص من رائحة البيض.
2. وصفة زيت الزيتون والثوم
المكونات
- كوب من زيت الزيتون.
- رأس من الثوم الطازج، مقشر ومهروس.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات في زجاجة، ثم قم برجها جيدًا واغلقها بإحكام لمدة أسبوعين. بعد ذلك، ضع الخليط في وعاء على النار.
- ضع الخليط على الشعر ودلل فروة الرأس بالكامل لمدة 15 دقيقة. غطِّ الشعر بفوطة دافئة لمدة 30 دقيقة، ثم اترك الخليط على الشعر حتى صباح اليوم التالي.
- عند الاستيقاظ، قم بغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا، ثم اشطفه باستخدام البلسم للتخلص من رائحة الثوم.
3. وصفة زيت الزيتون وبذور الكمون
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
- كوب من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- اخلط بذور الكمون مع زيت الزيتون واترك الخليط منقوعًا لمدة ليلة كاملة.
- بعد ذلك، ضع الخليط على الشعر واتركه لمدة ساعة.
- قم بغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا.
وصفات الجرجير لتطويل الشعر وتنعيمه
يعتبر الجرجير من النباتات الطبية المهمة في وصفات تطويل الشعر، حيث يساهم في تعزيز كثافة وقوة الشعر بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة بصيلات الشعر.
1. وصفة الجرجير
المكونات
- حزمة كاملة من نبات الجرجير.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- اخلط حزمة الجرجير مع الماء في الخلاط الكهربائي، ثم صفِّ الخليط للحصول على العصير.
- ضع العصير على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ثم دلل فروة الرأس بالكامل.
- اترك الخليط على الشعر لمدة ثلاث ساعات مع تغطيته بغطاء الرأس، ثم اغسله بالماء الدافئ والشامبو جيدًا.
2. وصفة الجرجير مع الزبادي وزيت جوز الهند
المكونات
- حزمة من الجرجير.
- كوب من زيت جوز الهند.
- علبة من الزبادي.
طريقة التحضير
- اخلط الجرجير مع الزبادي وزيت جوز الهند في الخلاط حتى يتجانس الخليط.
- ضع الخليط على الشعر، ثم غطه بغطاء الشعر لمدة ساعة، وبعد ذلك اغسله بالماء الدافئ والشامبو الطبي.
3. وصفة الجرجير وزيت الثوم
المكونات
- حزمة كاملة من الجرجير.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الثوم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- اخلط الجرجير مع زيت الثوم وزيت الزيتون في الخلاط، ثم اترك الخليط لمدة يومين حتى يتخمر.
- ضع الخليط على الشعر، ودلل فروة الرأس بالكامل، ثم غط شعر بالغطاء واتركه لمدة ساعة قبل غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا.
وصفات الفلفل الحار لتطويل الشعر
1. وصفة الفلفل الحار والعسل
المكونات
- أربع ملاعق كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات ثم ضع الخليط على الشعر المنظف.
- غطي الشعر بمنشفة دافئة لمدة 40 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ والشامبو. يُفضل تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
2. وصفة الفلفل الحار والليمون وزيت الزيتون والبيض
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار.
طريقة التحضير
- اخلط كافة المكونات وضعتها في مكان دافئ لمدة 20 دقيقة.
- قم بتطبيق الخليط على فروة الرأس والشعر.
- اتركه على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
خلطة لتطويل الشعر وتنعيمه في أسبوع مجربة
1. خلطة الشاي الأخضر
المكونات
- أكياس من الشاي الأخضر.
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- ضع أكياس الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة دقيقة.
- ادهن الشعر بمنقوع الشاي الأخضر واتركه لمدة 45 دقيقة.
- ثم اغسله بالماء البارد والشامبو.
2. خلطة عصير البصل
يحتوي عصير البصل على الكبريت الطبيعي الذي يعزز نمو الكولاجين للشعر، مما يساهم في تطويله وحمايته من الشيب المبكر.
المكونات
- بصل مفروم.
طريقة التحضير
- قم بتقطيع البصل ثم ضعه في الخلاط للحصول على عصير البصل.
- ضع العصير على الشعر واتركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسل الشعر بالماء والشامبو بعد ذلك.
3. خلطة الحلبة
- تحتوي الحلبة على النيكوتينيك الذي يساعد في تطويل الشعر وزيادة نعومته.
المكونات
- ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة.
- نصف كوب من الماء.
- نصف كوب من الحليب.
طريقة التحضير
- قم بطحن حبوب الحلبة جيدًا.
- اخلطها مع الماء والحليب حتى تحصل على عجينة.
- ضع العجينة على الشعر واتركها لمدة 45 دقيقة ثم اغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا.
4. خلطة زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت لتطويل الشعر وزيادة كثافته ونعومته، وذلك بفضل محتواه من المواد الدهنية والمضادة للأكسدة، كما أنه يساعد في إزالة قشرة الشعر ومعالجة تساقطه.
المكونات
- زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- سخن زيت جوز الهند على نار هادئة جدًا.
- ادهن فروة الرأس بالزيت واتركه طوال الليل قبل غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا.
خلطة لتكثيف الشعر
المكونات
- عصير بصل مفروم.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت الثوم.
- ملعقة كبيرة من زيت الأركان.
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
طريقة التحضير
- اخلط جميع المكونات جيدًا ثم ضع الخليط على الشعر ودلل فروة الرأس بالكامل.
- غطي الشعر بغطاء الشعر وضع منشفة دافئة عليه، واتركه لمدة خمس ساعات قبل غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدًا. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.