ما هي تأثيرات التنمر على المراهقين؟
التنمر هو سلوك عدواني يتضمن استخدام الألفاظ أو الأفعال التي تزعج شخصًا ما بشكل متكرر ومتعمد بهدف إيذائه. وهدف هذا السلوك هو خلق شعور بالخوف أو التهديد أو الضعف لدى الضحية وغالباً ما يستمر لفترة طويلة. يعاني العديد من الأفراد من آثار التنمر، إلا أن المراهقين هم الأكثر تأثرًا. نظرًا للإحساس بالعجز الذي يتسبب فيه التنمر، من المهم أن يتخذ أولياء الأمور خطوات فعالة لمكافحة هذه الظاهرة، وذلك من أجل خلق بيئات أكثر أمانًا لأبنائهم المراهقين.
تتمثل بعض الآثار الناتجة عن التنمر على المراهقين في النقاط التالية:
- الرفض المستمر للذهاب إلى المدرسة والقلق بشأن الحضور، مما يؤدي إلى انخفاض في مستوى التحصيل الأكاديمي.
- زيادة احتمالية الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب، وكذلك مشاكل في النوم والشهية.
- تراجع في مستوى النشاط والطاقة لدى المراهق.
- زيادة مشاعر الذنب وإلقاء اللوم على النفس.
- الشعور بالخوف المستمر وعدم الأمان، مصحوبًا بالتوتر والاكتئاب.
- الرغبة في الانعزال عن الآخرين وتجنب الأنشطة الاجتماعية.
كيفية التعامل مع آثار التنمر على المراهقين؟
هناك عدة استراتيجيات يمكن اتباعها لتخفيف آثار التنمر على المراهقين، ومنها:
- إبلاغ شخص موثوق به مثل المعلمين أو المدربين للحصول على الدعم والمساعدة.
- دعم الآباء وتعزيز شعور الثقة لدى أبناءهم.
- تعليم المراهق كيفية تجاهل المتنمر والتقليل من تفاعله معه، حيث إن المتنمرين يبحثون عادةً عن ردة فعل من الضحايا.
- تعليم المراهق استخدام لغة الجسد المناسبة التي تترك انطباعًا إيجابيًا لدى الآخرين.
- محاولة التواصل مع الشخص المتنمر لتوجيهه حول سلوكياته الضارة.
- تشجيع المراهق على المشاركة في برامج وورش العمل المدرسية التي تهدف إلى الحد من ظاهرة التنمر.
ما أشكال التنمر التي قد يتعرض لها المراهقون؟
يتخذ التنمر أشكالًا متعددة، منها:
- التنمر الجسدي: مثل استهداف المظهر الخارجي للمراهق، بما في ذلك السخرية من الوزن أو لون البشرة، كما يمكن أن يتضمن الاعتداء الجسدي.
- التنمر النفسي: إذ يتضمن ذلك التشهير بالمراهق أو قول أشياء تجرحه، مما يجعله يشعر بالسوء تجاه نفسه أو يُشعره بالوحدة.
- التنمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي: حيث يتضمن ذلك إرسال رسائل مؤذية أو نشر تعليقات جارحة على الصور، أو حتى نشر معلومات شخصية تهدف إلى إلحاق الأذى بالمراهق.
في أي الأماكن قد يحدث التنمر؟
يمكن أن يحدث التنمر في عدة أماكن يتردد عليها المراهقون، مثل المدارس، وأماكن العمل، والشارع، بل وحتى في المنزل وعبر الإنترنت.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى التنمر؟
تتعدد الأسباب التي قد تدفع شخصًا ما للتنمر على الآخرين، ومن أبرز هذه الأسباب الشعور بالقوة والرغبة في السيطرة على الآخرين، بالإضافة إلى نقص التعاطف. قد يكون من الصعب تحديد دوافع سلوكيات التنمر، لذا من الضروري أن يبقى الفرد منفتحًا لفهم أسباب هذه التصرفات، والسعي للعمل على معالجة أي سلوكيات سلبية تؤثر على الأشخاص المحيطين.