تنميل اليدين أثناء النوم
- يُعرف تنميل اليدين أثناء النوم بفقدان الإحساس في منطقة معينة من الجسم، أو الشعور بوخز فيها.
- قد تكون هذه الحالة مؤشراً على مشكلات صحية خطيرة مثل الاعتلال العصبي، أو السكتة الدماغية، بالإضافة إلى أسباب أكثر بساطة.
- يمكن أن يصاحب التنميل إحساس بالوخز عند لمس الأشياء، أو صعوبة في اللمس، أو شعور حارق مزعج.
ولا تفوت فرصة قراءة مقالنا حول:
أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
تتعدد الأسباب المؤدية إلى تنميل اليدين أثناء النوم، ومن أبرزها ما يلي:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، حيث أن نقص الفيتامينات يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة.
- من ضمن هذه الفيتامينات، يُعتبر فيتامين ب12 مهماً بشكل خاص، حيث تشمل أعراض نقصه:
- الشعور بالضعف العام والإعياء.
- اصفرار العينين والجلد.
- خلل التوازن وصعوبة المشي.
- صعوبة في التركيز.
- إلى جانب ذلك، ينجم أيضاً عن نقص كل من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
1- مرض السكري
- يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تسبب تنميل اليدين، حيث يواجه الجسم صعوبة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر بالدم إلى تلف الأعصاب، ويعرف ذلك بالاعتلال العصبي السكري، مما يسبب تنميلاً في اليدين.
2- اضطراب الغدة الدرقية
- يؤدي نقص إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية إلى احتباس السوائل، مما يسبب تضخم الأنسجة ويؤثر على الأعصاب الطرفية، ويتسبب في تنميل اليدين.
3- النوبات القلبية
- يمكن أن تؤدي النوبات القلبية إلى انسداد شرايين القلب مما يعيق نقل الدم المحمل بالأكسجين.
- وقد ينتج عن ذلك الشعور بالوخز في الصدر، وتنميل في الأطراف، وغثيان، وتعرق زائد، وضيق في التنفس.
4- السكتة الدماغية
- قد يؤدي نقص تدفق الدم إلى المخ إلى تكوّن جلطات أو تمزقات في الأوعية الدموية، مما يسبب السكتة الدماغية.
- السكتة الدماغية قد تتسبب في تخدير أجزاء من الجسم وتنميل الأطراف.
5- داء الفقار الرقبية
- يُعتبر داء الفقار الرقبية تمزّقاً في العمود الفقري بسبب التقدم في العمر، مما يؤدي إلى تنميل اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل اليدين.
7- التكيسات العقدية
- تمثل التكيسات العقدية أوراماً حميدة تنمو على المفاصل أو الأوتار، وعند ضغط هذه الكتل على الأعصاب قد يحدث تنميل في اليدين.
8- مرض الذئبة
- يُسبب مرض الذئبة تنميل اليدين نتيجة تأثيره على الجهاز المناعي، حيث يهاجم الجسم أنسجته وأعضاءه الداخلية.
- قد يؤدي أيضاً إلى التهابات مختلفة، بما في ذلك التهاب الأعصاب وبالتالي تنميل اليدين.
9- أسباب عصبية
هناك أسباب عصبية متعددة تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء النوم، وتشمل:
- إصابة الضفيرة العضدية، وهي شبكة معقدة من الأعصاب تبدأ من العمود الفقري وتنقل الإشارات إلى الذراعين واليدين.
- إصابة الحبل الشوكي بسبب الحوادث أو السقوط.
- الإصابة بمتلازمة النفق المرفقي بسبب ضغط الأعصاب الباسطة، مما يسبب تنميلاً في اليدين.
- هناك أسباب غير مرضية أيضاً قد تؤدي إلى تنميل اليدين، مثل:
- النوم على اليدين لفترات طويلة.
- العمل لفترات طويلة دون استراحة.
- متلازمة النفق الرسغي.
- إدمان الكحول.
- اعتلال الأوعية الدموية نتيجة إصابات فيروسية مثل فيروس الهربس.
- في حال ظهور طفح جلدي أو شلل، يجب زيارة الطبيب فوراً.
لا تتردد في الاطلاع على مقالنا حول:
كيفية التعامل مع تنميل اليدين أثناء النوم
إذا تعرضت لتنميل في اليدين أثناء النوم، يُنصح باتباع الخطوات التالية لتجنب تكرار المشكلة:
- تناول ملعقة من زيت بذر الكتان قبل النوم.
- شرب شاي الزنجبيل الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تجنب تناول الأملاح والأحماض قبل النوم.
- شرب كمية كافية من الماء يومياً.
- الاستحمام بالماء البارد، أو وضع اليدين في ماء مثلج.
- تناول العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب12.
- زيادة تناول الفواكه والخضروات.
- ممارسة الرياضة لتقوية اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على اليدين.
- تناول مضادات الالتهاب المناسبة تحت إشراف طبي.
- استخدام وسائد ناعمة أثناء النوم.
كيف يتم علاج تنميل اليدين أثناء النوم طبياً؟
ينبغي مراجعة الطبيب فور تكرار المشكلة لتحديد العلاج المناسب، والذي قد يشمل:
- ربط اليدين بالرباط الطبي لتقليل الضغط على الأعصاب، أو استخدام الجبائر في بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي، من خلال تدليك اليدين لتخفيف الضغط.
- أو العلاج الدوائي حسب الحالة التي يحددها الطبيب.
- وفي الحالات الشديدة، قد يستدعي الأمر التدخل الجراحي إذا كان تنميل اليدين ناتجاً عن مشاكل مثل الانزلاق الغضروفي.
كيفية تشخيص سبب تنميل اليدين؟
- يتم تشخيص سبب تنميل اليدين من قبل طبيب مختص عبر سؤال المريض عن تاريخه المرضي.
- بعد ذلك، يُطرح عدة أسئلة حول مدة التنميل والأعراض المصاحبة، ليقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات مثل:
- تحليل الدم لتقييم السموم.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- اختبار لقياس مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- اختبار الكوليسترول.
- إجراء فحوصات تصوير مثل الأشعة السينية.
- تصوير الأوعية الدموية للرقبة.
- تصوير مقطعي.
- أشعة للرأس والرئتين باستخدام الرنين المغناطيسي.
- البزل القطني للتحقق من أي اضطرابات في الجهاز العصبي.
- تخطيط العضلات الكهربائي للتأكد من فعالية الأعصاب.
اقرأ المزيد هنا في: