مهنة التربية البدنية والرياضية
تعدّ التربية البدنية والرياضية من المجالات المحببة لدى مختلف فئات المجتمع، بما في ذلك الأطفال والنساء وسكان القرى والمدن. شهدت مهنة التربية الرياضية تطوراً ملحوظاً في السنوات الأخيرة نتيجة لعدة عوامل، من أبرزها:
- توفير برامج التربية البدنية التي تستهدف تعزيز اللياقة البدنية لجميع الفئات العمرية، وذلك يتطلب تلبية الحاجة المتزايدة لنشاط بدني كافٍ.
- تعزيز صحة الأفراد في مراحل حياتهم المختلفة من خلال البرامج التي تهدف إلى رفع مستوى النشاط البدني المقدّمة في مهنة التربية البدنية والرياضية.
- وجود فراغات زمنية لدى الأفراد مما يستدعي تقديم برامج رياضية ترويحية متنوعة.
أهداف التربية البدنية والرياضية
تسعى التربية البدنية لتحقيق مجموعة من الأهداف العامة، ومن أبرز هذه الأهداف:
أهداف فسيولوجية
تتمثل في الحفاظ على صحة الإنسان العامة من ناحية قوة الجسم وسلامة الجهاز العصبي والعديد من الجوانب الصحية الأخرى.
أهداف فكرية
تسعى لتطوير المعرفة المرتبطة بالنشاطات الرياضية وتعزيز الذوق الجمالي لدى الأفراد.
أهداف اجتماعية
تتعلق بتنمية العوامل الإيجابية لدى الأفراد، مثل الروح الرياضية وحس المسؤولية الاجتماعية وضرورة احترام حقوق الآخرين.
أهداف المهارة الحركية
تهدف إلى تمكين الأفراد من استخدام أجسادهم بأمان أثناء أداء مختلف الأنشطة الرياضية.
فوائد ممارسة التمارين البدنية والرياضة
تتعدد الفوائد الناتجة عن ممارسة الرياضة، ومن أبرز هذه الفوائد:
تحسين المزاج
تساهم ممارسة التمارين البدنية في زيادة ثقة الشخص بنفسه وتعزيز تقديره لذاته، مما يحسن من حالته المزاجية.
المساعدة على النوم
تلعب التمارين البدنية دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وزيادة القدرة على النوم بشكل مريح.
القضاء على الأمراض
تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز الصحة العامة، والحد من زيادة الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.