جنكو بيلوبا وتأثيره على ضغط الدم

يعتبر جنكو بيلوبا من الأعشاب التي قد لا يعرفها الكثيرون، على الرغم من فوائدها العديدة لصحة الإنسان. في هذا المقال، سنتناول جميع المعلومات المتعلقة بعشبة جنكو بيلوبا وتأثيرها على ضغط الدم، مما يساعدنا على استفادة قصوى منها.

عشبة جنكو بيلوبا

تُعرف عشبة جنكو بيلوبا باللغة الإنجليزية باسم Ginkgo Biloba، وتُشار إليها في بعض البلدان بالاسم الجنكة. أظهرت الأبحاث العلمية تاريخ استخدامها يعود لقرون طويلة.
يعتبر الموطن الأصلي لهذه العشبة هو الصين، حيث استخدمها الصينيون في العلاجات الطبية ودمجوها في وجباتهم نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة.
تتميز أوراق جنكو بيلوبا بلونها الأخضر، وتدخل في العديد من الصناعات الصيدلانية، حيث تنتج عنها مستخلصات متعددة الأشكال.
تشمل هذه المستخلصات الأقراص والسوائل عالية التركيز والكبسولات، بل وتُستخدم أيضًا كبخاخات توضع تحت اللسان. تدخل العصارة المستخلصة منها أيضاً في مشروبات الكولا، نظرًا لمحتواها من المركبات المفيدة.
تحتوي عشبة جنكو بيلوبا على مركبات فعالة للغاية، مثل التيربينويدات والفلافونويدات، المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة.
في هذه الفقرة، تعرفنا بشكل موسع على عشبة جنكو بيلوبا والمركبات الهامة الموجودة فيها، وسوف نستعرض في الفقرات التالية العديد من الفوائد المتعلقة بهذه العشبة.

جنكو بيلوبا وتقليل القلق

تقدم عشبة جنكو بيلوبا فوائد صحية عديدة، ويرجع ذلك لمحتواها من المركبات المفيدة، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أنها تساهم بشكل فعال في تقليل أعراض القلق العام.
تم إجراء العديد من الدراسات التي شملت أشخاصًا يعانون من أعراض القلق، وقد تحسنوا بشكل ملحوظ بعد اتباع نظام يومي لتناول الجنكو بيلوبا.

جنكو بيلوبا وصحة العيون

أظهرت الدراسات أن جنكو بيلوبا يمتلك قدرة جيدة في تقليل آثار المياه الزرقاء على العين، وقد نُشرت هذه الأبحاث في مجلات طبية عام 2013.
كما أثبتت تلك الدراسة أن تناول جنكو بيلوبا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في السن، بالإضافة إلى فعاليته في علاج بعض أمراض العيون الناتجة عن مرض السكري.
ومن بين الأمراض المعنية، اعتلال الشبكية وهو مرض شائع بين مرضى السكري، وكذلك يُستخدم لعلاج اضطرابات رؤية الألوان التي تواجهها بعض الأفراد.

جنكو بيلوبا والضغط

تُعتبر فعالية جنكو بيلوبا في تأثيره على ضغط الدم من بين أكثر المواضيع التي تم تناولها في الأبحاث، حيث تم إجراء 9 دراسات علمية متخصصة في هذا المجال.
أظهرت 6 من هذه الدراسات أن جنكو بيلوبا يساعد بشكل ملحوظ على تقليل ضغط الدم، في حين أظهرت الدراسات الثلاث الأخرى أنه ليس له تأثير يذكر على الضغط.
لذا، من الضروري أن يستشير الأفراد أطبائهم قبل البدء بتناول جنكو بيلوبا بكميات معينة.

جنكو بيلوبا وصحة الدماغ

أثبتت الأبحاث العلمية أن جنكو بيلوبا يساهم في تحسين مهارات الذاكرة والمعايير الاجتماعية، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من الخرف.
تظهر تأثيراته العلاجية بسرعة نسبياً، حيث تبدأ النتائج بين مدة تتراوح من ستة أشهر إلى عام، ويعزز القدرة على الذاكرة والسلوك الاجتماعي بشكل كبير.

جنكو بيلوبا وما قبل الدورة الشهرية

أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة بهشتي عام 2009 أن جنكو بيلوبا يؤثر بشكل كبير على الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، سواء كانت نفسية أو جسدية.
إلا أنه يُستحسن استشارة الطبيب قبل استخدامها لهذا الغرض، حيث أن الدراسة ما زالت بحاجة للمزيد من البحث والتدقيق.

فوائد عشبة جنكو بيلوبا

استعرضنا في الفقرات السابقة بعض من الفوائد الموثقة علميًا لعشبة جنكو بيلوبا، وفي هذه الفقرة، سنتطرق إلى فوائد أخرى لا تزال قيد البحث.
تشير بعض الدراسات إلى أن الجنكو يقلل من آلام الساق الناتجة عن حركات المشي، وكذلك الأعراض المرتبطة بمرض خلل الحركة المتأخر.
كما يُظهر أنه يقلل الأعراض المرتبطة باضطراب التوازن والدوار بشكل كبير.
نشرت جامعة ييل دراسة تؤكد أن جنكو بيلوبا يساعد في تقليل الأعراض المتعلقة بالفصام، ويخفف شدة هذه الأعراض بشكل فعال.
علاوة على ذلك، أثبتت بعض الأبحاث أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، لا سيما تلك الناتجة عن بعض العلاجات الكيميائية لعلاج سرطان الثدي.

دراسات علمية عن عشبة جنكو بيلوبا

ناقشنا في الفقرة السابقة العديد من الفوائد المحتملة لجنكو بيلوبا، وفي هذه الفقرة سنستعرض بعض الدراسات التي لم تثبت نجاحات ملحوظة للعشبة.
تمت دراسة فعالية جنكو بيلوبا في تخفيف أعراض التصلب اللويحي، وتقليل خطر الإصابة بالاضطراب الموسمي العاطفي، ولكن النتائج لم تكن مرضية.
كما أظهرت الدراسات عدم وجود تأثير إيجابي في تخفيف الطنين في الأذن، أو قوة القلب، أو تقليل الاكتئاب، أو أعراض الصداع النصفي، أو الربو.
علاوة على ذلك، لم يُظهر جنكو بيلوبا أي فاعلية في التعافي من السكتات الدماغية أو تقليل انتشار مرض البهاق، وقد أشرنا إلى ذلك نظرًا لتداول بعض الشائعات حول فعاليته في ذلك.

الجرعات الآمنة لعشبة جنكو بيلوبا

على الرغم من الفوائد العديدة لجنكو بيلوبا، من الضروري أن نوضح الجرعات الآمنة التي يُفضل عدم تجاوزها لضمان الاستفادة دون التعرض للأضرار.
من المهم أن نؤكد أنه لا ينبغي استخدام الجنكو كبديل لعلاج طبي موصوف من قبل الطبيب، حيث لم تتم الموافقة عليها كعلاج بديل أساسي.
تتناول الجرعة الآمنة لعشبة جنكو بيلوبا ما بين 120 إلى 240 ملليجرام يومياً، وتعتبر هذه الجرعة مناسبة للبالغين، باستثناء النساء الحوامل والمرضعات.

درجة أمان عشبة جنكو بيلوبا

على الرغم من فوائدها المتعددة، من الضروري مناقشة درجة الأمان الخاصة بعشبة جنكو بيلوبا.
يُعتبر تناول هذه العشبة آمناً ضمن الكميات المعتادة، كما أن الآثار الجانبية الناتجة عنها تعتبر نادرة، وذلك يعتمد على الجرعة المتناولة.
لكن، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض حساسية، مثل الصداع، والغثيان، والقيء، والإسهال.
في بعض الحالات، يمكن أن تتطور الأعراض لأعراض أشد، مثل ضعف الجسم، والنزيف، وزيادة معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم.
يجب تجنب تناول بذور جنكو بيلوبا نهائيًا، حيث تعتبر سامة، وقد تؤدي إلى نوبات صرع أو حتى الوفاة في بعض الحالات.
تشير الأبحاث إلى أن تناول عشرة بذور في يوم واحد يمكن أن يسبب انخفاضاً حاداً في نبض القلب وصعوبة في التنفس، بالإضافة إلى موت بعض الخلايا وفقدان الوعي المفاجئ وقد يصل الأمر للوفاة.

محاذير استخدام عشبة جنكو بيلوبا

على الرغم من فوائد عشبة جنكو بيلوبا المتعددة، إلا أن هناك حالات يجب فيها تجنب تناولها تماماً، بسبب آثارها الجانبية المحتملة.
أهم هذه الحالات تشمل النساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب ولادة مبكرة، وزيادة النزيف أثناء المخاض.
كما يجب تجنب تناول الجنكو في فترات الرضاعة، نظرًا لضررها المحتمل على الأطفال، حيث أن استخدامه لديهم قد يؤدي لنوبات صرع أو حتى وفيات.
يجب أيضاً تجنب تناول الأشخاص المصابين بمرض السكري لعشبة جنكو بيلوبا، وكذلك الأفراد الذين يستعدون لإجراء عمليات جراحية، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة النزيف وتأخر شفاء الجروح.
لذلك، يُنصح أي شخص يخطط لإجراء عملية جراحية بالتوقف عن تناول الجنكو قبل أسبوعين على الأقل لتجنب أي نزيف غير مرغوب فيه.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تجنب استخدام الجنكو للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الخصوبة، ونوبات الصرع المتكررة، وكذلك المصابين بمرض التفول.

التداخلات الدوائية لعشبة جنكو بيلوبا

بعد مناقشة الحالات التي يجب أن تتجنب تناول عشبة جنكو بيلوبا، سنستعرض في هذه الفقرة الأدوية التي تتفاعل مع هذه العشبة.
يجب أن يتجنب أي شخص يتناول العلاجات الطبية المضادة للتخثر، وكذلك الأدوية الخاصة بمرضى السكري، مثل الأنسولين.
تشمل الأدوية التي يجب تجنبها: الألبرازولام، منتجات القلق، جميع مضادات الصرع ومضادات الاكتئاب، فضلاً عن دوائي الأتورفاستاتين والسيمفاستاتين.
لذا، ينبغي على كل فرد يتناول أي دواء استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي كمية من عشبة جنكو بيلوبا لضمان السلامة.