يعتمد دكتور عادل عبد العال في نظافة القولون على أساليب الطب البديل مثل الأعشاب وغيرها، التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام وتساعد في تطهير الجسم من السموم بشكل خاص.
وفيما يلي نظرة سريعة على أهم هذه الأساليب التي يوصي بها الطبيب، بالإضافة إلى ملخص لأهم إنجازاته.
كما سنتناول الوصفات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالقولون، لذا تابعوا معنا دائماً عبر موقع maqall.net.
الدكتور عادل عبد العال
-
يتخصص الدكتور عادل عبد العال في مجال التغذية، ولديه العديد من الإنجازات في مجال الطب البديل.
- حيث يقدم وصفات طبيعية فعالة لعلاج العديد من الحالات الطبية.
- حصل الدكتور عادل على درجة الدكتوراه في فسيولوجيا التغذية والرياضة.
- كما حصل على عدة شهادات تعادل الدكتوراه في مجالات الأعشاب والطب البديل.
- شغل الدكتور العديد من المناصب، بما في ذلك مدير وحدة الطب الرياضي والعلاج الطبيعي في النادي الأهلي بالقاهرة.
- ثم تولى منصباً داخل نادي الشباب في الإمارات العربية المتحدة.
- كما عمل كطبيب للعلاج الطبيعي في نادي الأهلي بدبي.
- تولى أيضاً وظيفة في المركز الوطني للبحوث والعلاج الطبيعي في دبي، ويشتهر بوصفاته الفعالة لعلاج السمنة، وفقدان الوزن، والتخلص من السموم، وأعراض الصداع، وتطهير الجهاز التنفسي والهضمي.
تنظيف القولون مع الدكتور عادل عبد العال
لقد تحدث الجميع عن أهمية تنظيف القولون، لما له من فوائد هامة للصحة العامة للجسم.
وفيما يلي بعض المعلومات الجوهرية حول هذا الموضوع:
- تنظيف القولون ضروري للتخلص من الغازات والسموم التي يمكن أن تتراكم، مما ينشط الجراثيم والبكتيريا داخل القولون.
- يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الإصابة بالقولون العصبي، كما تؤثر سلباً على معدل امتصاص الحديد، مما قد يؤثر على صحة الشعر، مما يسبب تساقطه، أو يزيد من احتمال الإصابة بديدان المعدة والأمعاء، بالإضافة إلى تكيس الكبد وتليفها.
- وقد خصص دكتور عادل عبد العال طرقاً طبيعية للتخلص من الجراثيم والسموم باستخدام بعض الأعشاب مثل الكاموميل والبابونج، والتي تفيد أيضاً في فقدان الوزن.
- تستمد هذه الأعشاب فعاليتها من احتوائها على الأنتيميك أسيد، وهو مضاد حيوي طبيعي، إلى جانب كاموزيلين الذي يساعد في التخلص من اضطرابات القولون وطرد الغازات.
- يوصي الدكتور بتناول جرعة من هذه الأعشاب من مرتين إلى أربع مرات في اليوم.
- كما أشار الدكتور إلى عشبة الشيح، والتي تعرف باسم القيسون، لما لها من دور في طرد ديدان المعدة والأمعاء والتخلص من السموم، بفضل احتوائها على مادة السانتونين التي تعالج حرقة المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم، وتساعد في علاج داء الصفراء المتعلق بالأطفال.
- يوصى بتناول مشروب الشيح بمعدل أربع مرات يومياً.
- وكذلك يعتبر مشروب أوراق التوت مع أوراق الخوخ له تأثير كبير وفعالية عالية في تطهير الجهاز الهضمي بشكل عام.
طرق تنظيف القولون بالأعشاب
تتنوع الطرق الطبيعية المستخدمة في تنظيف القولون كما أوصى بها دكتور عادل، ويمكن استخدام عدد من الأعشاب الطبيعية على النحو التالي:
بذور الكراوية
- تتميز هذه البذور بخصائصها الطبيعية التي تجعلها مثالية للتخلص من المخلفات في المعدة وتنظيف القولون، مما يسهم في الشعور بالراحة والتخلص من الألم.
- يتم تحضير مشروب الكراوية عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين منها إلى لتر من الماء وغليها، ثم يترك حتى يبرد ويصفى، ويتم تناول جرعة منه مرتين يومياً ولمدة أسبوع.
الماء الدافئ والملح
- يوصي العديد من الأطباء بشرب الماء الدافئ كل صباح قبل وجبة الإفطار، نظرًا لفائدته في معالجة القضايا الصحية التي تصيب المعدة وتقليل الالتهابات.
- لزيادة فعالية هذا المشروب، يمكن إضافة قليل من الملح، مما يساعد في تنظيف المعدة والقولون بشكل سريع.
- سوف يؤدي ذلك إلى طرد السموم المتراكمة خارج الجسم، مما يسبب الرغبة في الذهاب إلى الحمام بعد تناوله.
- يُفضل تناول هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح لتعزيز تأثيره الإيجابي.
أوراق النعناع
- تساعد أوراق النعناع في علاج كل الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أنها تتميز بطعم لطيف.
- ينصح بغلي عدد من أوراق النعناع في كمية مناسبة من الماء، ثم تسبيتها حتى تبرد، وتناولها ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام متتالية.
وصفات طبيعية لتنظيف القولون
يتضمن تنظيف القولون وفقاً لدكتور عادل عددًا من الوصفات الفعالة التي لا تسبب أي آثار جانبية ضارة، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
وصفة بذور الشبت
- ينصح بتناول بذور الشبت إذا كانت الرغبة في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي والقيام بتنظيف القولون.
- يتم الغليان لملعقة كبيرة من بذور الشبت في كمية مناسبة من الماء، ثم تُترك حتى تبرد ويُصفى، ويتم شرب جرعة من الخليط ست مرات موزعة على اليوم لمدة أسبوع.
وصفة العسل والليمون
- يساعد الليمون في تزويد المعدة بالأحماض الضرورية، مما يجعله فعالاً في معالجة مختلف مشاكل الجهاز الهضمي.
- يُنصح بتناول كوب من الليمون الدافئ يومياً في الصباح قبل الإفطار، مما يساعد في التخلص من عسر الهضم وطرد المخلفات المتصلبة في القولون.
- يمكن تعزيز فاعلية هذا المشروب بإضافة قليل من العسل وتناوله ثلاث مرات يومياً، مما يساعد على فقدان الوزن وتنظيف القولون.
طريقة سهلة لتنظيف القولون
إذا كنت ترغب في تنظيف القولون، ينصح دكتور عادل بالاعتماد على الأعشاب والطرق التالية للتخلص من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي:
الريحان
- تُعتبر أوراق الريحان غنية بفوائدها العلاجية، مما يساعد في التخلص من سموم الجسم وتنظيف القولون بفعالية.
- يمكن تحضير مشروب من أوراق الريحان عن طريق غلي عدد منها في كمية مناسبة من الماء، وتركها تبرد، ثم تناولها مرة واحدة يومياً.
التفاح، الزنجبيل والملح
- تعتبر هذه الطريقة سهلة ولها أثر سريع في التخلص من جميع المخلفات داخل الجهاز الهضمي.
- يمكن إعدادها من خلال خلط قطع التفاح والزنجبيل والليمون مع كمية مناسبة من الماء وغليها، ثم تترك لتبرد ويتم تصفيتها جيداً.
- يُنصح بتناول هذا المشروب ثماني مرات موزعة على اليوم، على أن يتم تناوله قبل الوجبات مباشرةً وعلى معدة فارغة في الصباح.
- ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الوصفة، خاصةً لمرضى الكبار والنساء الحوامل والمرضعات.
تنظيف القولون بالزنجبيل بشكل فعال وآمن
- يُعتبر الزنجبيل من أبرز المواد الطبيعية التي تحظى بفعالية في تنظيف القولون، بفضل ما يحتويه من مكونات غذائية.
- يتواجد الزنجبيل في العديد من الوصفات، وخاصة الصينية والهندية، لدوره في علاج الاضطرابات المعوية، كما يحسن من إفراز العصارة الهاضمة.
- تعد الجرعة المناسبة له إضافة ملعقة كبيرة إلى لتر من الماء وغليه، ثم تناوله مرتين يومياً حتى الشعور بالراحة.
أهم النصائح لتنظيف القولون
هنالك بعض النصائح الهامة التي يُفضل الالتزام بها بجانب الطرق والوصفات المذكورة لتنظيف القولون، ومن أهمها:
- تأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً، مما يساعد في تقليل انتفاخات القولون.
- تجنب مسببات القلق والتوتر لأنها تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي.
- يفيد التحرك المستمر في مقاومة حالة الإمساك المزمن.
- استشارة أخصائي التغذية للحصول على نظام غذائي مناسب لتنظيف القولون.
- زيادة استهلاك الفواكه والخضروات في الوجبات، لأنها غنية بالألياف.
- تذكر تناول الماء الدافئ مع قليل من الملح بشكل دوري لفعاليته في تطهير القولون.
- ممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي.
- الحرص على تناول الأعشاب الطبية بانتظام لمنع مشكلات الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتك لتعزيز صحة القولون من خلال الألبان ومشتقاتها.
- تجنب شرب الكحوليات أو المخدرات التي تؤثر سلباً على الصحة العامة.
- مراقبة الوزن لضمان عدم تضاعف مشاكل الجهاز الهضمي.