تتوافر مجموعة من المركبات الطبية التي تسهم في التخلص من الشعر الأبيض، سواء كانت أدوية صيدلانية أو خلطات من الطب البديل. في هذا المقال، سنتناول حبوب رويال ودورها في معالجة مشكلة الشعر الأبيض.
فوائد حبوب رويال لعلاج الشعر الأبيض
تُعتبر حبوب رويال من المستحضرات الفعالة في إخفاء الشعر الأبيض، وتتضمن فوائدها الأساسية ما يلي:
- تغذية الشعرة بالكامل، ومدّها بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
- تساهم في معالجة تساقط الشعر الناجم عن نقص التغذية.
- تعمل على تكثيف الشعر وتعزيز قوة بصيلات الشعر.
الأعراض الجانبية لحبوب رويال
على الرغم من كون حبوب رويال مكمل غذائي يتكون من مجموعة من الفيتامينات والمعادن، إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية المحتملة عند تناولها، منها:
- إمساك.
- إسهال.
- اضطرابات في المعدة.
- ردود فعل تحسسية.
- طفح جلدي.
- حكة.
- تورم.
- دوخة.
- مشكلات في التنفس.
- زيادة مستويات السكر في الدم.
ما هي أسباب ظهور الشيب المبكر؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر، وأبرزها:
- تُعتبر خلايا الصباغ في جريبات الشعر المسؤولة عن لون الشعر، وعندما تتعرض للتلف، يتحول الشعر إلى اللون الأبيض.
- يشير الدكتور تولار سيميت، رئيس قسم طب الأسرة في مستشفى بالتيمور، إلى أن التوتر والقلق وعدم انتظام النوم يؤثران بشكل كبير على ظهور الشيب المبكر.
- يلعب التدخين دوراً مهماً في زيادة فرص ظهور الشيب، حيث أثبتت الأبحاث أن المدخنين هم أكثر عرضة بنسبة أربعة أضعاف مقارنة بغير المدخنين.
الفيتامينات والعناصر الغذائية لعلاج الشيب
فيتامينات ب وتأثيرها في تأخير ظهور الشيب
بالإضافة إلى حبوب رويال، تُعتبر مجموعة فيتامينات ب فعالة في معالجة مشكلة الشيب، ومنها:
- فيتامين (ب5): يعتبر مفيداً في تأخير ظهور الشيب. وتشير الدراسات إلى أن تناول 300 ملغ يومياً من هذا الفيتامين يكفي لتأخير الشيب.
- فيتامين (ب6): له دور مهم جداً في منع ظهور الشعر الأبيض مبكراً، حيث تحتاجه الجسم بكمية 4 ملغ يومياً.
- فيتامين (ب12): يعد من الفيتامينات الأساسية لتفادي ظهور الشيب، ويجب استهلاك ما بين 300 – 400 ميكروغرام يومياً.
فيتامين البيوتين
يعتبر فيتامين البيوتين (H) أحد الفيتامينات الهامة لتأخير ظهور الشيب، حيث تشمل فوائده ما يلي:
- أثبتت الأبحاث أن البيوتين يساهم بشكل كبير في إبطاء ظهور الشيب.
- يعزز إنتاج الكرياتين الداعم لنمو الشعر ويمنع تساقطه.
- يجب تناول 300 ميكروغرام من هذا الفيتامين يومياً، حيث أنه لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه.
أنواع حبوب البيوتين المستخدمة لعلاج الشيب المبكر
تتواجد مجموعة متنوعة من حبوب البيوتين لعلاج الشيب، منها:
- حبوب ناترول: تحتوي العلبة على 100 حبة (10000 ميكروغرام) وسعرها حوالي 160 جنيه.
- برشام Now Foods: تحتوي الحبة على 120 برشامة (5000 ميكروغرام) وسعرها حوالي 140 جنيه.
- أقراص 21ST CENTURY: تحتوي العلبة على 100 حبة (800 ميكروغرام) وسعرها 90 جنيه.
- أقراص سولجار: تحتوي العلبة على 120 حبة (10000 ميكروغرام) وسعرها 350 جنيه.
- حبوب البيوتين مع زيت جوز الهند: تحتوي العلبة على 120 كبسولة هلامية وسعرها 300 جنيه.
المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين البيوتين
بالإضافة إلى حبوب رويال، هناك مصادر طبيعية للحصول على فيتامين البيوتين، منها:
- صفار البيض: غني بالبيوتين والعناصر الغذائية الأخرى.
- البقوليات: مثل الفول السوداني وفول الصويا.
- المكسرات: مثل اللوز وبذور عباد الشمس.
- الكبد: يعتبر من المصادر الهامة للبيوتين.
- البطاطا: تحتوي على مجموعة من الفيتامينات بالإضافة للبيوتين.
- الفطر: يحتوى على البيوتين وحمض الباراأمينوبنزوئيك.
- الموز: يحتوي على البيوتين والألياف.
- البروكلي: يعتبر مصدراً ممتازاً للبيوتين.
- الأفوكادو: يعد من المصادر الغنية بالبيوتين.
حبوب PABA (حمض بارا أمينو بنزويك)
يُعتبر حمض بارا أمينو بنزويك إحدى المركبات التي تؤثر إيجابياً في منع ظهور الشيب المبكر، ويتوفر في عدة أنواع، مثل:
- حبوب Now PABA: تحتوي العلبة على 100 حبة (500 ملغ) وسعرها 150 جنيه.
- حبوب Natures Plus Papa: تحتوي العلبة على 60 حبة (1000 ملغ) وسعرها 320 جنيه.
- أقراص Best Naturals PABA: تحتوي العلبة على 180 قرص (500 ملغ) وسعرها 170 جنيه.
- حبوب Douglas Laboratories PABA: تحتوي العلبة على 100 حبة (500 ملغ) وسعرها 280 جنيه.
- برشام Papa Vegetable: تحتوي العلبة على 100 برشامة (550 ملغ) وسعرها حوالي 150 جنيه.
- حبوب Anti-Gray Hair Papa: تحتوي العلبة على 60 قرص (1200 ملغ) وسعرها حوالي 620 جنيه.
- برشام Amazing Nutrients Papa: تحتوي العلبة على 100 برشامة (500 ملغ) وسعرها حوالي 150 جنيه.