طرق العناية بالبشرة
- تتضمن العناية بالبشرة العديد من المكونات، وليس فقط الحفاظ على نظافتها أو استخدام منتجات معينة.
- يجب على الفتيات اتباع نظام غذائي متوازن والالتزام به للحفاظ على صحة البشرة.
- إضافة إلى ذلك، من الضروري prioritizing النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة.
- تخفيف مستويات التوتر كذلك يعد أمرًا مهمًا، بالإضافة إلى فهم نوع البشرة الذي يساعد في تحديد الخطوات الإضافية المطلوبة.
- يعتبر تنظيف الوجه خطوة أساسية ومهمة في العناية بالبشرة لأنه يساهم في إزالة الجراثيم والزيوت.
- كما أنه ينظف الجلد من الخلايا الميتة، ولكن يجب تنفيذ هذه العملية بعناية.
- بعض المستحضرات قد تكون قاسية وتسبب مشاكل للبشرة، لذلك يُنصح باختيار مواد لطيفة.
- يمكن تحديد هذه المواد بناءً على تركيبتها التي تتناسب مع نوع البشرة.
- من المستحضرات الحيوية التي يجب استخدامها هي التونر المناسب حسب نوع البشرة.
- يساعد التونر في الحفاظ على توازن البشرة ومعادلة تركيبها.
- هذا يتم من خلال تثبيت مستوى الأس الهيدروجيني، مما يمنع جفاف الجلد.
- لذا يجب إزالة المستحضر المنظف برفق باستخدام قطعة قماش دافئة.
- بعد ذلك، يُجفف الوجه بواسطة منشفة دافئة، ثم يُستخدم التونر بواسطة قطعة قطن.
- تُعتبر هذه الوسائل، بالإضافة إلى حبوب تفتيح البشرة المتاحة في الصيدليات، مشهورة في دوائر التجميل والعناية بالبشرة.
يمكنك أيضًا التعرف على:
أمثلة على مستحضرات حماية البشرة
- يعتبر زيت الوجه من المواد الفعّالة للحفاظ على صحة الجلد بغض النظر عن نوعه.
- أصبحت زيوت الوجه شائعة حتى للبشرة الدهنية.
- يفضل استخدام الزيت بعد ترطيب البشرة بشكل جيد.
- يتم تطبيق زيت الوجه من خلال وضع قطرات منه على راحة اليد وتدليك الوجه برفق.
- يجب الاستمرار حتى يتم توزيعه بشكل متساوي على جميع أجزاء البشرة.
- للبشرة الدهنية، يُنصح بزيت الأرغان لفعاليته المثبتة.
- أما بالنسبة للبشرة الجافة، فإن زيت المارولا يوفر رطوبة خفيفة وملمسًا لطيفًا.
- كما يمكن تجربة زيت الورد للبشرة الحساسة تجاه الشمس.
- تم تأكيد فوائد زيت الورد في معالجة البشرة المتقدمة في السن.
- من النصائح القيمة في العناية بالبشرة التعامل برفق مع منطقة حول العينين.
- الجلد حول العين رقيق جدًا وسهل الضرر.
- لذا، عند استخدام أي منتج للعيون، يجب التصرف بحذر لتجنب أي ضرر.
- يمكن استخدام إصبع واحد لتدليك هذه المنطقة برفق.
- أيضًا، حبوب تفتيح البشرة المتاحة في الصيدليات تعد واحدة من الخيارات المتبعة.
عادات صحية للحفاظ على البشرة
- الإقلاع عن التدخين يعد خطوة مهمة لتحسين صحة البشرة لعدة أسباب.
- التدخين يؤثر سلبًا على الرئة والبشرة، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية.
- هذا يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى طبقات الجلد الخارجية، مما يقلل من الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة.
- تدمير الكولاجين والإيلاستين بسبب الدخان يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا ويزيد من ظهور التجاعيد.
- من الضروري الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالمكونات الأساسية.
- يجب أن يتضمن النظام أطعمة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والبروتينات والدهون الصحية.
- شرب الماء بكميات كافية يعتبر شرطًا أساسيًا للحفاظ على الرطوبة اللازمة للحفاظ عل مظهر بشرة صحي ونضر.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس دون الحماية الجيدة، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية قد تسبب تلفًا كبيرًا للبشرة.
- من المخاطر التي يمكن أن تسببها هذه الأشعة هي تضرر الخلايا الجلدية، وقد تصل الأمور إلى حد الإصابة بالسرطان.
- لذا، يعتبر الالتزام بهذه العادات أمرًا ضروريًا لتفادي استخدام حبوب تفتيح البشرة.
حبوب تفتيح البشرة من الصيدلية
- تتوفر العديد من أنواع الحبوب في الصيدليات التي تدعي تفتيح البشرة.
- ومع ذلك، يكون تأثير هذه الحبوب مؤقتًا، حيث يزول سريعًا بعد فترة قصيرة.
- وبعد اختفاء التأثير، تعود البشرة إلى حالتها السابقة، مما يقلل من شعبيتها.
- بسبب ذلك، لا تُفضل هذه الحبوب من قبل المتخصصين.
- على الجانب الآخر، هناك أنواع أخرى من الحبوب توفر تأثيرًا مشابهًا، ولكنه يدوم لفترة أطول.
- عادةً ما تكون هذه الحبوب طور علاجي ولها آثار جانبية أقل.
- تعتبر هذه الحبوب ذات مكونات طبيعية تُنتج من قبل الجسم للحفاظ على البشرة.
- تحتوي على فيتامينات ومركبات طبيعية تتفاعل بشكل إيجابي مع الجسم.
- من هذه الحبوب، حبوب الجلوتاثيون التي تُظهر تأثيرًا ملحوظًا على لون البشرة مع مرور الوقت.
- يعود ذلك لعوامل مختلفة، مثل علاج إجهاد البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- إذا تعرضت البشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة، تعتبر هذه الحبوب الحل المثالي.
- تساعد هذه الحبوب في استعادة النضارة والتفتيح للبشرة.
- تُعزى هذه الفوائد إلى الخصائص الفريدة لمادة الجلوتاثيون.
استخدام فيتامين سي للبشرة
- تُعتبر حبوب فيتامين سي واحدة من أكثر الحبوب شيوعًا هذه الأيام.
- تُستخدم لتفتيح لون البشرة وتعزيز المناعة.
- من غير المحتمل أن تسبب أي ضرر للصحة عند تناولها بانتظام وباعتدال.
- حيث يحتاج الجسم إلى فيتامين سي، ويتواجد في العديد من الأطعمة مثل الحمضيات.
- إضافة إلى ذلك، يمكن استخدام حبوب فيتامين سي في الصيدلية لتفتيح البشرة.
- تساعد هذه الحبوب أيضًا على تقليل البقع الغامقة والهالات السوداء تحت العينين.
- كما تسهم خصائصها المناعية في حماية البشرة من الأمراض المعدية.
- تساعد في تجنب التغيرات الغير مرغوبة في لون البشرة وغيرها من الأعراض.
- كما يقوم فيتامين سي بتفتيح البشرة من خلال تقليل السموم الموجودة في الجلد.
يمكنك القراءة عن المزيد هنا: