البشرة البيضاء
يسعى الجميع نحو الحصول على بشرة بيضاء ومشرقة، ولكن تتعرض بشرتنا لعوامل تؤدي إلى تغير لونها، مثل: التعرض المفرط لأشعة الشمس، التلوث البيئي، بعض الحالات الصحية، جفاف الجلد، التوتر والإجهاد، إضافة إلى أنماط الحياة الغير صحية. يقوم الكثير منا باستخدام مستحضرات التفتيح المتاحة في الأسواق، لكن معظمها يحتوي على مواد كيميائية قد تكون ضارة بالبشرة. لذلك، يمكننا توفير الوقت والمال من خلال البحث عن بدائل طبيعية، والتي تعتبر خيارًا ممتازًا وفعّالا لتفتيح البشرة.
وصفات لتفتيح البشرة
تُعد الوصفات الطبيعية وسيلة آمنة وسريعة لتفتيح البشرة وإضفاء إشراقة عليها، لكن ينبغي اختبار الوصفة على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيقها على الوجه بالكامل، للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكوناتها. إليك بعض الوصفات الفعّالة:
وصفة الحليب وصودا الخبز
يتميز حليب الماعز بمستوى pH قريب من بشرتنا، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويُضفي بياضًا على البشرة. يساعد دقيق القمح في شد الجلد، بينما تعمل صودا الخبز على تقشير البشرة. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من حليب الماعز.
- ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- قم بخلط المكونات جيدًا.
- ضع الخليط على الوجه واتركه حتى يجف تمامًا.
- اغسل الوجه بالماء البارد.
وصفة الليمون والسكر وزيت جوز الهند
يعمل عصير الليمون على تفتيح البقع الداكنة، بينما يقوم السكر بتقشير خلايا الجلد الميتة. زيت جوز الهند يعمل على ترطيب البشرة بعمق. وإليك الخطوات:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- امزج المكونات معًا.
- ضع الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العينين.
- اغسل بالماء الدافئ بعد فترة.
وصفة الكركم والزبادي وعصير الليمون
يساهم الزبادي والليمون في تنظيف البشرة وتخفيف لونها الداكن. الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة الضارة بالبشرة، مما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- اخلط المكونات معًا.
- قم بتطبيق المزيج على البشرة ودلكه لمدة دقيقتين.
- اترك الماسك حتى يجف، ثم اغسله بالماء البارد.
وصفة الحليب وعصير البرتقال
يحتوي مسحوق الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما عصير البرتقال يحتوي على حمض السيتريك الذي يسهم في غلق المسامات، مما يترك البشرة جميلة ولامعة. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحليب.
- ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
- طريقة التحضير:
- قم بخلط المكونات معًا.
- ضع المزيج على الوجه.
- اتركه حتى يجف، ثم اغسل بالماء الدافئ.
وصفة الطماطم وعصير الليمون والعسل
تحتوي الطماطم على فيتامين (أ) الذي يساهم في تقليل البقع الداكنة. العسل يحافظ على صحة الجلد، وعصير الليمون يساعد في غلق المسامات. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
- قطرتان من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- اخلط المكونات جيدًا.
- ضع الخليط على الوجه.
- اتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر يليه الماء البارد.
وصفة البابايا والحليب
البابايا تحتوي على إنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي تساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة. الحليب يترك البشرة مشرقة. اليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- مكعبات من البابايا.
- طريقة التحضير:
- اطحن البابايا وأضف القليل من الماء لتحصل على قوام سلس.
- أضف الحليب إلى البابايا.
- تطبيق العجينة على الوجه والرقبة.
- اتركها لمدة 15-20 دقيقة حتى تجف، ثم اغسل بالماء البارد.
وصفة الليمون والعسل والقرفة
الليمون يُعتبر من العناصر المبيضة للبشرة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويرطب البشرة. إليك الطريقة:
- المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- قم بخلط المكونات جيدًا.
- دلّك القناع على الوجه لبضع دقائق ثم اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- أزل القناع بلطف باستخدام الماء.
وصفة الألوفيرا
الألوفيرا تساهم في تقليل البقع والتصبغات، حيث يحتوي الصبار على خصائص مهدئة للبشرة ويفيد في تجديد خلاياها. إليك طريقة الاستخدام:
- المكونات:
- أوراق الصبار.
- طريقة التحضير:
- قم بقطع أوراق الصبار.
- استخرج الجل من داخل الأوراق.
- اترك جل الصبار على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله بالماء.
- كرّر هذا الاستخدام مرتين أسبوعيًا لتحقيق نتائج فعّالة.
وصفة العسل والزبادي
يحتوي الزبادي على إنزيمات تساهم في تفتيح البشرة، بينما العسل معروف بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا. وإليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- امزج المكونات جيدًا.
- قم بتطبيق الخليط على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة.
- اغسل بالماء الدافئ.
وصفة الزبادي والأفوكادو
يجتمع مزيج الزبادي والأفوكادو لتفتيح البشرة. إليك الخطوات:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
- طريقة التحضير:
- امزج المكونات معًا.
- ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة.
- اغسل بالماء الدافئ.
نصائح لتبييض البشرة وتفتيحها
إليك بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعدك في تفتيح البشرة:
- تجنب استخدام المواد المبيضة الضارة؛ لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة.
- تجنب منتجات التجميل التجارية واستبدالها بالمكونات الطبيعية الآمنة مثل عصير الليمون، مع ضرورة تقبل لون البشرة الحالي دون محاولة تغييره. يمكن تفتيح المناطق الداكنة فقط.
- تناول الأطعمة الصحية واتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة البشرة وإشراقتها.
- يجب تقشير البشرة بشكل دوري؛ حيث يعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة. يمكن استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر أو الملح أثناء الاستحمام بحركات دائريّة لطيفة.
- ترطيب البشرة بشكل جيد مهم، لذا يجب استخدام مرطب يومي بعد غسل الوجه، مع تجنب المنتجات المحتوية على الكحول، لأنها تسبب جفاف الجلد. يفضل استخدام زيوت مرطبة مثل زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس؛ حيث أن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وزيادة قتامة البشرة. يُنصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30، وإعادة وضعه عدة مرات خلال اليوم. يُفضل ارتداء قبعة واسعة وسراويل طويلة لحماية البشرة أثناء الخروج.