انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل
يعتبر ضغط الدم منخفضًا بشكل عام إذا كانت القراءة أقل من 90/60 مليمتر زئبقي. وعلى الرغم من أن ضغط الدم يميل للانخفاض بشكل طبيعي خلال فترة الحمل، وخصوصًا في الأسابيع الأربعة والعشرين الأولى، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا لاحظتِ انخفاضًا في الضغط.
ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم خلال الحمل؟
كما تم الإشارة إليه سابقًا، يحدث انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل نتيجة للتغيرات الفسيولوجية الطبيعية في جسم الأم والتي تهدف لتلبية احتياجات الجنين. ومن أبرز هذه التغيرات توسع الأوعية الدموية، مما يسهل تدفق الدم إلى الرحم.
تشمل الأسباب الأخرى لانخفاض ضغط الدم خلال الحمل ما يلي:
- التغير المفاجئ في الوضعية، مثل الوقوف بسرعة.
- الاستلقاء في حمام ساخن لفترة طويلة.
- ردود الفعل التحسسية.
- الإصابة بالعدوى.
- الراحة لفترات طويلة في السرير.
- عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
- سوء التغذية.
- النزيف الداخلي.
- فقر الدم.
- أمراض القلب.
- مشكلات الغدد الصماء.
- تناول بعض الأدوية، لذا يُفضل إبلاغ الطبيبة بجميع الأدوية التي يتم تناولها.
- مضاعفات الحمل، مثل الحمل خارج الرحم.
هل يُعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل حالة خطيرة؟
بصفة عامة، لا يمثل انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل مصدر قلق، خاصةً إذا لم يصاحبه أعراض. ومع ذلك، إذا كان هناك انخفاض كبير في الضغط، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، قد تكون مهددة للحياة.
فيما يتعلق بتأثير هذا الانخفاض على الجنين، فالتوصل إلى نتائج قاطعة لا يزال بحاجة إلى مزيد من الأبحاث. بينما تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض ضغط الدم قد يرتبط ببعض المشكلات مثل ولادة جنين ميت أو انخفاض وزنه عند الولادة، إلا أنه بحاجة لمزيد من الدراسات لفهم تأثيره على صحة الطفل بشكل أفضل.
نصائح للتعامل مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك في تخفيف أعراض انخفاض ضغط الدم:
- تجنب الوقوف بشكل مفاجئ:
قد يؤدي التغير المفاجئ في وضعيتك، كالوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء، إلى ما يعرف بانخفاض ضغط الدم الوضعي، والذي قد يسبب الدوار أو الإغماء.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة:
قد تتعرضين لانخفاض الضغط بعد الوقوف لفترة طويلة، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار والإغماء. في حال شعرتِ بهذه الأعراض، من الأفضل الجلوس فورًا.
- قسمّي الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم:
يمكن أن يحدث انخفاض مفرط في ضغط الدم بعد تناول الطعام، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار. لذا يُفضل تناول وجبات صغيرة ومنخفضة الكربوهيدرات بشكل متكرر.
- تجنبي الاستحمام بماء ساخن جدًا:
يُفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن، إذ يمكن أن يتسبب في توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- احرصي على شرب كميات كافية من الماء:
حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء لتفادي الجفاف.
- ارتدي ملابس مريحة:
يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الفضفاضة في الحد من الشعور بالدوار.