طرق فعّالة لنمو الأظافر بشكل أسرع

وصفات طبية للعناية بالأظافر

توجد عدة طرق طبية يمكن استخدامها لتعزيز صحة الأظافر وتقويتها، وتشمل الآتي:

تناول مكملات البيوتين: أظهرت العديد من الدراسات أن مكمل البيوتين، المنتمي إلى مجموعة فيتامين ب، يساهم في زيادة سُمك الأظافر ويقلل من احتمالية تكسّرها. حيث أظهرت دراسة ألمانية تحسّن صحة الأظافر لدى 91٪ من المشاركين بعد تناول حوالي 2.5 ملليغرام من البيوتين يوميًا على مدى عدة أشهر. كما أن منتجات الأظافر التي تحتوي على السيليكون ومكمل MSM تعتبر من العناصر الأساسية لصحة الأظافر.
استخدام المرطبات: يُنصح بأطباء الجلدية بتدليك اليدين بالفازلين أو زيت فيتامين هـ أو كريمات الترطيب قبل النوم. يمكن استخدام هذه المرطبات أيضًا لترطيب الأظافر نظرًا لاحتوائها على مكونات مثل اليوريا، الدهون الفسفورية، وحمض اللبنيك، والتي تساعد جميعها في حماية الأظافر وتقليل تعرضها للتكسّر.

توجد بعض الوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها لتسريع نمو الأظافر، منها:

قشر البيض: يمكن الاستفادة من قشر البيض في تعزيز نمو الأظافر بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد والبروتينات والمعادن. حيث تساعد هذه العناصر في تقوية الأظافر وحمايتها. يتم استخدام قشر البيض من خلال طحنه، ويمكن خلطه مع بعض حبات اللوز أو بذور الكتان. ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من هذا الخليط إلى كوب من الحليب الدافئ يوميًا. يُفضل تجربة هذا العلاج لمدة شهر لملاحظة التحسين في صحة وقوة الأظافر.
الزيوت الأساسية: يُنصح بتدليك الأظافر بالزيوت الأساسية التي تسهم في تعزيز نمو الأظافر وحمايتها من الأضرار الناتجة عن المنظفات الكيميائية. من بين هذه الزيوت زيت الشاي وزيت النعناع، حيث يتمتعان بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وبالتالي يساعدان في حماية الأظافر من الالتهابات ويمنحانها مظهرًا لامعًا. يُفضل تدليك الأظافر بالزيوت ليلاً، وسيظهر الفرق بعد عدة أيام.

يمكنك اتباع بعض النصائح للمحافظة على صحة الأظافر، ومن هذه النصائح:

المحافظة على نظافة الأظافر: وذلك لمنع نمو البكتيريا تحتها، لذا يُوصى بتقليم الأظافر بشكل دوري.
استخدام مُقوّي الأظافر بشكل منتظم.
تجنب قضم الأظافر أو تقليم الزوائد الجلدية المحيطة بها.
استشارة طبيب مختص في حال وجود أي مشاكل بالأظافر.
ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق لحماية الأظافر من المنظفات الكيميائية القوية.