تمرينات قانون الجذب تُعدّ مجالا مثيرا للجدل حيث تلعب أفكارنا دورا محوريا في تشكيل واقعنا وأحداث حياتنا. تم تصميم هذه التمارين لمساعدتنا في التفكير بطريقة تساهم في تحقيق أهدافنا. في هذا المقال، سنقوم بتفصيل تمارين قانون الجذب بشكل شامل.
تفاصيل تمارين قانون الجذب
تمارين قانون الجذب تشمل مجموعة من الخطوات السهلة التطبيق التي تساعد في تحقيق رغبات معينة. إليك بعض من هذه الخطوات:
- الصبر على ممارسة هذه التمارين، حيث يتطلب الأمر تكرارها عدة مرات للوصول إلى النتائج المرجوة.
- الثقة في نجاح هذه التمارين، إذ إن الشك في النتائج قد يؤثر سلبا على تجربتك ويقوض تحقيق أهدافك.
نماذج عملية من تمارين قانون الجذب
1- تمرين اللون الوردي
- يعتبر هذا التمرين من أبسط التمارين التي يمكن لأي شخص القيام بها بسهولة، وغالباً ما تكون نتائجه سريعة وملموسة.
- يمكن تطبيق هذا التمرين في أي وقت من اليوم، لكن يُفضل القيام به في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ أو بعد غروب الشمس مباشرة.
- من المستحسن ممارسة هذا التمرين في بيئة هادئة ومضيئة قليلاً لضمان مستوى عالٍ من الاسترخاء.
- يتوجب الاستفادة من خيال المرء ومشاعره أثناء الاستماع لموسيقى هادئة لتنشيط الأفكار الإيجابية.
- للقيام بهذا التمرين، عليك الجلوس في مكان هادئ، والتخلي عن الأفكار السلبية والتركيز مع الموسيقى، مما يسمح للأفكار السلبية بالمرور دون تعطل.
- بعد الوصول لحالة من الاسترخاء، يمكنك أخذ نفس عميق وتمرن على الزفير ببطء وفقاً لتسلسل العد من 1 إلى 7.
- تخيل ريشة وردية ترسم أفكارك ورغباتك، كامتلاك سيارة معينة، واشعر بالراحة النفسية كما لو أنك بالفعل تملكها.
- نتيجة هذا التمرين ستظهر خلال أيام، وستشعر بتحقيق ما تريده أو بحصولك على نتائج مشابهة.
2- تمرين الشكر والامتنان
- يساعدك هذا التمرين على التخلص من المشاعر السلبية والأفكار غير المرغوب فيها، كما يمنحك طاقة إيجابية إضافية.
- في بداية هذا التمرين قد تستغرق النتائج وقتا لتظهر، لكن ستحصل على طاقة إيجابية أكبر مع الوقت.
- أفضل الأوقات لممارسة هذا التمرين هي في الصباح الباكر أو قبل النوم، وبعد فترة ستستطيع القيام به في أي وقت من اليوم.
- يقوم هذا التمرين على التفكير في نعم الله العديدة، مما يساعد في خلق طاقة إيجابية داخل نفسك.
- خلال هذا التمرين، يمكنك التأمل في النعم المعطاة لك مثل العمل، العائلة، الصحة، وغيرها، مما يعزز شعورك بالراحة النفسية.
- ستشعر بعد انتهاء التمرين بتدفق طاقة إيجابية في حياتك، وإدراكك للأشياء الجيدة التي تملكها مقارنة بالآخرين.
أساليب سهلة لتطبيق قانون الجذب
يمكن تطبيق قانون الجذب بسهولة من خلال مجموعة من التمارين التالية:
1- تمرين النقر والتواصل مع العقل الباطن
- يساعدك هذا التمرين على التواصل المباشر مع عقلك الباطن، حيث يمكنك إبلاغه بالأشياء التي ترغب بتحقيقها.
- أفضل وقت لممارسة هذا التمرين هو عندما تشعر بالهدوء، خاصة في مكان خالٍ من المشتتات.
- أثناء الحديث مع العقل الباطن، يمكنك النقر بأصابعك على مناطق معينة من وجهك، مثل بين الحاجبين، أعلى العينين، وغيره.
- يمكنك أخذ نفس عميق ثم الزفير مع نطق حرف الهاء عدة مرات، مع التأكد من إفراغ ذهنك من جميع الأفكار.
- تخيل شعاع ضوء أخضر أو أزرق يمر برأسك حينما تتنفس بعمق، مما قد يجعلك تشعر بالشكر على النعم المتعددة.
2- تمرين التلقي لتفعيل قانون الجذب
- قد يبدو هذا التمرين مختلفًا قليلاً، حيث يتطلب منك ارتداء ملابس جميلة، وزيادة مستوى الاهتمام بالمظهر، استعدادًا للخروج مع شخص ترغب في ملاقاته.
- سيوفر لك ذلك شعورًا كبيرًا بالسعادة والتخلص من المشاعر السلبية.
- يمكنك تكرار هذا التمرين في الأوقات التي تراها مناسبة، حيث يتطلب تحديد يوم وساعة معينة للتخيل.