ما هي الذاكرة؟
الذاكرة هي عملية تتضمن تلقي معلومات معينة من خلال الملاحظة، ثم تخزينها في الدماغ لاستعادتها عند الحاجة. يلعب هذا النظام دورًا حيويًا في الاحتفاظ بالمعلومات لتجربتها لاحقًا. من المهم تعزيز القدرة على الذاكرة، حيث إذا لم يتم ترميز البيانات بشكل صحيح قبل حفظها، يصبح من الصعب استرجاعها لاحقاً، مما قد يؤدي إلى نسيان العديد من الأمور المتعلقة بالحياة اليومية، والتي قد تسبب بعض الاضطرابات أو الإزعاجات للشخص.
أهمية الذاكرة
تعتبر الذاكرة من الأدوات الرئيسية التي يمتلكها الإنسان لتذكر تفاصيل حياته اليومية. إذ تساعد في التعلم وتخزين المعلومات الجديدة، فضلاً عن ربطها بالمعلومات السابقة، مما يتيح استرجاع جميع المعلومات بسرعة عند التعرض لأي محفز خلال أقل من ثانية. عادةً، تُنقل المعلومات بشكل مؤقت إلى الذاكرة القصيرة (المعروفة بالذاكرة العاملة)، حيث يتم تحليلها وتنفيذها في الذهن، لتصبح في النهاية محفوظة بشكل دائم في الذاكرة طويلة المدى، مما يمكّن الشخص من استعادة الأحداث الماضية عند الحاجة، مثل الذكريات القديمة.
توجد العديد من المناطق في الدماغ، ولكل منها وظائف مختلفة، مثل منطقة الحُصين المرتبطة بالذاكرة المكانية، التي تساعد الشخص على تذكر أماكنه وكيفية الوصول إليها. وهناك أيضًا اللوزة المخية، التي ترتبط بالاستجابات الانفعالية مثل مشاعر الخوف.
مراحل معالجة المعلومات في الذاكرة
تتكون عملية معالجة المعلومات في الذاكرة من ثلاث مراحل رئيسية، وهي كما يلي:
- تشفير المعلومات: في هذه المرحلة، تستقبل الذاكرة المعلومات عبر الملاحظة، سواء بصوت أو معاني أو صور بصرية، وتقوم بتحويلها إلى شكل يسهل تخزينه.
- تخزين المعلومات: يمكن أن تُخزن المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى أو طويلة المدى، بناءً على عدة عوامل مثل السعة المطلوبة، مدة الاحتفاظ، ومكان التخزين، بالإضافة إلى جوانب أخرى دقيقة تميز بين النوعين.
- استرجاع المعلومات: تتعلق هذه المرحلة باسترداد المعلومات وتنظيمها بشكل تسلسلي حسب الحجم أو الزمن أو تفاصيل أخرى.